poznać

noooo wes nie denerwuj nie obrazajac nikogo ale ja nie mam pojecia ktora opcje mam wybrac, nie nawidze wybierania, bo zawsze nie wiem co wybrac i przewaznie zle trafiam, temu chcialem poznac Twoja opinie ktora bedzie bardziej przychylna do jednej lub drugiej opcji.

W tajskim boksie jeszcze wg starej szkoly wiele ciosow sie blokuje lub poprostu przyjmuje. Dlatego moze niektorzy twoi koledzy sa za ta bardzo tradycyjna forma i dlatego twoje uniki i prace na nogach uwazaja za cos "dziwnego". Wyobraz sobie boksera, ktory unosi kolana w celu markowania ciosu :D Ja rowniez pracuje duzo na nogach i lubie bic z [...]

////Masonski poganiacz bydla.../// //W tajskim boksie jeszcze wg starej szkoly wiele ciosow sie blokuje lub poprostu przyjmuje. Dlatego moze niektorzy twoi koledzy sa za ta bardzo tradycyjna forma i dlatego twoje uniki i prace na nogach uwazaja za cos "dziwnego" // Tez mi sie tak wydaje ale stereotypy sa po to aby byly przlamylwane. W sumie liczy [...]

[...] obronić i to było dla mnie dobre. Jeżeli kogoś interesuje mordobicie albo inne sztuki walki związane z technikami to może iść na karate albo taekwondo tam trzeba 24 formy poznać. Co do wing chun jeżeli trenujesz zwykłe tradycyjne to masz ograniczenia do technik bo nie jest zbyt bogata wersja dla naszych czasów, jeżeli combat wing chun to masz [...]

jak poznac ile kg ma sciskacz?

waga 90kg wzrost 177cm kal na redukcji zszedlem do 2300 a zaczynalem redukcje od 3300kal, teraz troszke zwiekszylem 2500-2600 aero krecilem 6x60 teraz krece 5x30-40min zalezy jaki mam dzien niewiem czemu ale ja zauwarzylem ze mnie zalewaja bardziej tluszcze jakies mam takie dziwne wrazenia, wegle zawsze trzymam umiarkowaniue w granicy 3-3,5g/kg, [...]

Michał próbuję Cię w różnych miejscach "łapać" bo chciałbym poznac Twoje zdanie na jeden temat - może uda mi się tutaj w Twoim temacie: chodzi o trening nóg a konkretnie o zastapienie przysiadów wstępowaniem na podest - ma to Twoim zdaniem sens przy budowaniu masy? chodzi o maksymalne odciążenie kręgosłupa

[...] też obserwować bloga, gdyż wcześniej jakoś nie miałem okazji na niego wejść. Co do formy to widać ogromną poprawę z każdego miesiąca na miesiąc. Stosowałeś jakieś suplementy typu collagen lub glukozamina itp, aby chronić stawy, bo sam stosuję, jednak chciałbym poznać twoją opinię na ich temat? Powodzenia i życzę wygranej na kolejnych zawodach.

chciałem po prostu poznać zdanie Michała ale faktycznie, już chyba sobie przypominam co mówił na ten temat :)

"i jaki jest sens brania kreatyny z carbo akurat? Chciałbym poznać twoje zdanie i jak widzisz to wszystko .... od wchłonięcie kreatyny przez kosmyki jelitowe i całej drodze przez depolrazyacje wniknięcie w błone komorkowe itd.. " ehh wiesz moją dziedziną jest bezpieczeństwo przeciw pożarowe wiec wiele na ten temat nie mam do powiedzenia [...]

Acha, jeszcze jedno dla brata. Sam mam 16 lat i cwicze juz 3lata, nie koksuje bo jestem za mlody moze jak bede mial 20lat (MOZE). Znam sie na koksie bo przebywam w takim klimacie w jakim mozna poznac popularne koksy. Bralem udzial w licznych zawodach i zdobywalem pierwsze, drugie i trzecie miejsca. Na lawce wyciskam 110kg przy wadze 76kg i [...]

Heh dokładnie Kicius ale jak powiedział Miller prawdziwego męzczyzne poznac nie po tym jak zaczyna a po tym jak konczy. Zreszta wiekszosc zgodziła sie z tym zeby o wszystkim zapomniec i zaczac od nowa wiec nie wiem w czym problem, a moze załóżmy nowy post?? Pozdrawiam SFD FIGHT CLUB Wasza niezwyciężoność zależy od was, słabość wroga - od niego. [...]

sam ostro zboczyles z tematu glownego dyskusji nieuwazasz?? i po co aby nam udowodnic ze to akurat TY jestse najlepszy w tym co robisz?? i po co to czyzby pruznosc? ja obu was podziwiam za wasza wiedze! i obojetnie czy jest ona ksiazkowa czy tez praktyczna i niewstydze sie tego ze nieznam odpowiedzi na te pytania bowiem nigdy nie mialem mozliwosci [...]

Wymiarow nie podaje, bo nie chce mi sie mierzyc a tez nie chce robic nic na rzezbe, mase itp. po przeczytaniu tych slow nawet nie chcialo mi sie czytac reszty Twojego postu z treningiem i dieta.po 1 nie masz zadnego celu co sprawia ze to, co robisz jest bez sensu.po 2 centymetr prawde Ci pwoei.ta zasada wpajala we mnie trenenr na silowni i mimo ze [...]

Składniki są więc nic innego we sumie nie ma. :-) Chodzi o rozkład makroskładników ;-) tak tez chcialbym poznac :-)

[...] jakąś rozgrzewkę? Machanie/kręcenie głową, rękoma itd. i rozciąganie przez około 10 minut będzie ok? I ostatnie: jakaś dieta do tego? ;p Wiem, że pytań dużo, ale chciałbym poznać temat w miarę dokładnie. - 11. Wyciskanie francuskie obciążenia (jednorącz lub oburącz - nie wiem co to jest, więc nie wiem czy zrezygnować, czy nie, nie mogłem [...]

Jaki mniej więcej BF mam obecnie(czyli na zdjęciach z początku tematu)? Wiem że są zdjęcia w sieci wedłóg których można to określić na oko, ale chcę poznać zdanie kogoś innego :)

TyreX tylko uswiadamiam kolege ze anabol jest elegancko podrobiony i ciezko poznac czy to podrobka czy nie a czesciej sie trafia wy***ka tego specyfiku

Bardzo łatwe nie zasłonię nawet twarzy warto sobie goscia poznac kto go nie zna. ale wróce późno więc leccie dalej z zagadkami

wiec wklejam finalowa: kategoria fitness w konkursie biorea udzial panowie wiec powinni po tej pozie poznac szybko o kogo chodzi