poznać

[...] planu żeby każda partię robić z 2 razy w tygodniu I tu mi na myśl przychodzi P&P . W temacie push pull jestem totalnym amatorem,ulozylem na szybko jakiś plan I chce poznać wasze zdanie ja jego temat Zaczynajmy! PUSH 1 1 wyciskanie na ławce x5 x6-8 2 Wyciskanie hantli w skosie dodatnim x5 x6-8 3 Prostowanie przedramienia w łokciu w [...]

Myśle ,że jest to ciekwy temat(widziałem już kiedyś taki) i chciałbym poznać również wasze zdanie ,który z tych bokserów według was, mógłby zwyciężyć w walce gdyby doszło do ich konfrontacji. Oczywiście w swoim PRIME czyli oboje u szczytu formy. Oczywiście są to czyste spekulacje Według mnie Mike wygrałby na punkty z Alim. Mike bił bardzo szybkie [...]

[...] nie miałem tak jak trenowałem nawet częściej w przeszłości. No ale nigdy też nie trenowałem siłowo, a teraz rzeczywiście dochodzę do granić wyciskania itp. Ale ja chciałbym poznać szerszą opinię i jak temu można zaradzić ? Może to też kwestia diety ? Nie mam rozpisanego nic szczegółowego. Staram się przestrzegać ogólnych zasad. Przykładowe [...]

[...] Pop- English 3.0 ,świteny program ludzi profesorów z filiogi z Poznania :) Dla mnie rewelacja :) 4."EASY ENGLISH" to nasz najnowszy tytuł adresowany do ludzi pragnących poznać język angielski. W obecnych czasach kontakt z tym językiem jest nieunikniony. Przypuszczamy więc, że nasza propozycja trafi na podatny grunt. "EASY ENGLISH" ma [...]

Witam. Temat zakladam gdyz chce poznac wasze opinie, porady badz uwagi dot. moich planow co do przyszlej suplementacji. Zamierzam powrocic na silownie po ponad pol roku przerwy (spowodowanym m.in praca), wczesniej cwiczylem rok. Aktualnie pracuje w UK przy roznoszeniu ulotkek wiec od pon do pt zrobie troche kilosow a co za tym idzie troszke [...]

[...] I tu pojawia się moje pytanie, czyli czy warto w coś takiego zainwestować, nigdy z ultradźwiękami nie miałem do czynienia. Oczywiście zapytam w klubie, chciałbym jednak poznać opinie fachowców z forum:) Dodam iż dawniej byłem w szerokiej kadrze klubu z naszej rodzimej 1 ligi, przestałem jednak grać po kontuzji prawego kolana więc może i na [...]

[...] nowy Od pewnego użytkownika forum usłyszałem po raz pierwszy o takiej odmianie karate, która wydaje mi się ciekawa. Wszyscy wiedzą że utwardzanie jest be, więc chciałbym poznać Wasze opinie na temat systemu opartego na rozwoju "żelaznego ciała" . http://pl.youtube.com/watch?v=RWfXX5aQhjc Czy ktoś wogóle spotkał się z taką odmianą? Na forum [...]

Siema:D oto moje zsumowanie ;p napiszę tutaj wszystko co tyczy się mojego treningu i chciałbym poznać waszą opinię czy wszystko jest w porządku. Więc tak od początku :) ANKIETA Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 73kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : Przyrost w masie ( większa oraz szczersza klatka ) Staż treningowy na siłowni : Ćwiczyłem od roku [...]

[...] i nie mogie znaleźć coś na moje wątpliwości. 1.Wielu pisze o odbloku itp, zrozumiane to jest ale używacie określenia "wzależności od zablokowania" /w kontekscie PCT/. Jak poznać czy się jest zblokowanym? Po tym, że nie staje? Że sie nie ma ochoty na sex? 2.Znacie 11oxo? Rozmyślam o cyklu na m-drolu + albo E-stane lub 11oxo /nie metylowy więc [...]

[...] (wole splita, fbw jakoś mi nie leży ale jeżeli sądzicie, że to naprawdę potrzebne to mogę się przerzucić). Dzień I (podaje czasem orientacyjną wagę ćwiczeń, żeby dało się poznać na jakim jestem poziomie) Wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej 10 8 6 4 (zaczynam od 60, kończę na 80kg) Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę 10 8 8 6 [...]

[...] mi dawkować przez cały okres cyklu w dni treningowe - 5g na czczo i 5g po treningu (czyli 10g :]) a w dni NIEtreningowe 5g na czczo - co o tym sądzicie? 2. Chciałbym również poznać wasze zdanie na temat sposobu zażywania podanego przez producenta "cyklicznie między posiłkami i po treningu w ilości 20-30g dziennie w porcjach po 5g w czasie [...]

[...] zdaję sobie sprawę że zbliżam się do satysfakcjonującej formy (3 lata temu miałem 61 kg lecz ciągle miałem na sobie oponkę, dlatego celuję teraz w 59-60 kg. Lecz chciałbym poznać waszą opinię na temat zrzucenia oponki, jak mam zmienić dietę (słyszałem że błonnik pomaga w spaleniu oponki) i trening by skupić się głównie na oponce gdyż reszta [...]

[...] by staruszce odmawiał. Pytania: 1. Jak brać i które AI do obecnych wyników? Mam na stanie anastrozol z signature oraz exe z andro. Badania w załączniku, po strzałkach można poznać które przed cyklem, a które teraz. 2. Kiedy teraz zrobić badania? 3. Na redukcji jak mniej więcej trzymać estro? 4. Ile dni po wzięciu exe zrobić kolejne badania? 5. [...]

[...] Kiedyś zacząłem chodzić na siłownię lecz po 2 tyg zacząłem opuszczać dni treningowe mówiąc ,,nie chce mi się, jutro pójde" .. Chciałbym teraz zacząć kompletnie od zera, i poznać wszystko to co pozwoli mi jakoś zgubić ten tłuszcz z mojego organizmu. Wiem nie oczekuję 10kg mniej po miesiącu ale aby jakieś tam efekty już były. Dlaczego w [...]

[...] ciąg by odpadł u mnie. Wstawiałem tu post już z rok temu, zapewne ktoś skojarzy te średniowieczne osprzęty :-D Chciałbym tutaj zacząć, żeby zobaczyć co i jak się robi, poznać jakąś technikę i w miarę swoje możliwe obciążenia, poćwiczyć tu powiedzmy z miesiąc, a potem wykupić karnecik na profesjonalnej siłce. Też wypada wspomnieć... kiedyś [...]

[...] powtórzeń, a aktualnie jestem na 4 seriach i 15 powtórzeniach. Zależy mi na tym żeby te dwa miesiące dobrze spożytkować pomimo świąt i dużej ilości wolnego. Dodatkowo chcę poznać swój organizm i dowiedzieć się ile tak na prawdę kalorii potrzebuję aby utrzymać obecną wagę, no i skupić się na technice wykonywanych ćwiczeń, tak by potem gdy ciężar [...]

Witam i na wstepie zaznaczam, ze temat jest calkowicie powazny. No wiec postanowilem sobie troche potrenowac aby miec cos masy miesniowej tu i tam, Nie chce pytac o ukladanie nowego planu treningowego czy cos w tym rodzaju. Chcialbym cwiczyc ten sam zestaw jesli mozna tak nazwac co moj brat dotychczas cwiczyl a co za tym idzie mam ten sam [...]

mam problem tego rodzaju, że od jakiegoś czasu szukam wątku o tych właśnie wymiarach ciałą...że podaje się tylko wage i wzrost i można poznać ile się powinno mieć w udach w ile poinna mieć szyja, jaka jest idealna długość nóg itd, itp... ale nie mogę go znależć...jeżeli ktoś na niego natrafił, to byłabym wdzięczna jakby wkleił tu link, albo [...]

ALTERNATYWNY TRENING Fbw-S! By fOx071 Chcialem poznac wasze zdanie o tym polaczeniu : Fbw 2 x tyg + 3ci dzien treningowy split. Od nast. tyg wprowadzam go w zycie :) Juz tlumacze o co mi chodzi.. Cwicze aktualnie fbw. Przewaznie mam po 1-2 cwiczenia na dana partie (czesto robie ss I cwiczenia laczone, czasami na przeciwstawne grupy razem ( np. [...]

[...] dobrze znana, proponuję pobawić się w nią aczkolwiek wklejamy jedynie zdjęcie obecnych / byłych graczy najlepszej koszykarskiej ligi świata NBA. Koszykówka jest raczej mało popularna na tym forum więc może ta zabawa, niektórym zainteresowanym pozwoli poznać paru graczy. Na początek coś łatwego. Zmieniony przez - G-SZIT w dniu 2008-01-12 12:56:15