poznać

[...] robić w sposób "tradycyjny", czyli ładowanie wodą i sodem oraz odpowiednie odstawianie ich, ale bardzo zaciekawiła mnie metoda opisana parę postów wyżej, czy można poznać trochę więcej szczegółów, bo sam fakt wykonania treningu obwodowego kilka razy przed zawodami wydaje się nie być zbyt precyzyjny, co ze spożyciem substancji [...]

Podział makro na ten tydzień: Dzień treningowy: 40g ww, 30g białka 1. 100g ww, 50g bialka, 10g fat 2. 100g ww, 40g bialka Trening 70g ww, 30g bialka z bcaa 3. 100g ww, 50g białka 4. 80g ww, 40g bialka, 10g fat 5. 80g ww, 40g białka, 10g fat 6. 50g białka, 30g fat Dzien bez treningu: 1. 100g ww, 50g bialka, 30g fat 2. 75g ww, 40g bialka, 20g [...]

[...] zależało od terminów, bo muszę to zgrać z cyklem Barbarian Race i Spartan Trifecta Weekend. Mam też w planach starty zupełnie treningowe w ramach dłuższych wybiegań żeby poznać trasy i zasady biegów górskich. Cykl biegów XRun o którym wyżej wspomniałam ma dystanse +/-20km i 35km więc może być dobrym sprawdzianem przed czymś dłuższym. [...]

Tak to ja, jak zwykle wyszedlem jak spiacy Góral hehe niestety nie jestem fotogeniczny, a tak sie staralem hihi Mala relacja z mojej strony: Dobor tematow bardzo dobry, w czasie konferencji byly poruszane podstawowe zagadnienia, osoby ktore dopiero raczkuja w suplementacji i zywieniu zostaly zaatakowane bardzo duzo iloscia pozytecznej wiedzy w [...]

[...] jak "psucie" pokarmu. Oczywiście zdaję sobie sprawę, że z jedzenia nie robi się od razu za przeproszeniem kupa łajna, jednak nigdy o czymś takim nie słyszałem, a wydaje się to prawdą, więc w diecie należałoby pamiętać o nie łączeniu takich rzeczy. Chciałem poznać zdanie kogoś zorientowanego w tym temacie, bo gdybać każdy może.

Kiciuś - ogólnie to mam mieszane odczucia jak czytam to co napisałeś. może brzydko zacznę, ale na początku się nie zgodzę, ze autor posta zrobił analizę porównawczą stylów walki... bo w takiej analizie powinno być porównanie czegoś ze sobą i wykazanie czegoś. a Borno tylko przedstawil swoj punkt widzenia i nie porownywal np.karate do boksu i nie [...]

[...] podpowiem co gdzie szukać, co przeczytać i z czego wyciągnąć wnioski. Rozumiem Twoją ideę tego zdania, jednak to mi nic nie daje. Bo co znaczy zacząć od podstaw? Czy podstawą u CIebie jest poznać rodzaje ćwiczeń, rodzaje ruchów, dowiedzieć się więcej o włóknach mięśniowych, czy może poznać głębiej FBW, czy HST czy inne metody, czy coś innego...

[...] sam przyznasz): -żeby bronić się przed lowkickiem trzeba umieć go zadać-czyli instruktor sam musiałby być adeptem MT. Żeby nauczyć nas obrony przed wejściem w nogi-musiałby poznać trochę zapasów.... Musiałby całe życie poznawać wszystkie możliwe sztuki walki. -Widzisz do czego to prowadzi? Nawet jeśli by się znalazł tak wszech stronny [...]

Rośnie konkurencja dla Tsatsoulina;);) Moim zdaniem fajnie poznać taką ciekawostkę, mi jednak osobiście dużo dał trening objętościowy ze sztangą i wolnymi ciężarami, poprawiła się sylwetka i siła. Ale ok, trzeba poznać różne metody, a jak nie stać na siłkę i nie ma gdzie ćwiczyć, taki trening na pewno się przyda

Dajcie szanse Polakom poznać ten sport. Zgadzam się w 100%. Dajcie Polakom poznać MMA a nie ustawki celebrytów, którzy w jednym sezonie tańczą, a w drugim się nap...lają, bo walką tego nie można nazwać. A tym bardziej walką na poziomie sportu wyczynowego. edit: ale wrzucenie słowa kvrwa, to chyba nie jakieś przegięcie , CO? Gdy mnie uczono manier, [...]

jak poznać czy koksuje czy nie??? Dokładnei nie wiem, bo przeciez tylko "balonik" może to pokazac, ale jak dokładnie się przyjrzeć dla kolesia- to można to dostrzec... Koksiarz jak ćwiczy- nie przykłada sie do tego "za mocno"- bo przeciez "i tak mu urośnie" Nie ma też tyle siły na ile wygląda. Budowa ciała- jest tu [...]

zalezy w o jakim carbo mówisz ja serio chcem poznać dlaczego carbo - ja ci napisałem mniej więcej o co chodzi z glukozą i jaki jest sens brania kreatyny z carbo akurat? Chciałbym poznać twoje zdanie i jak widzisz to wszystko .... od wchłonięcie kreatyny przez kosmyki jelitowe i całej drodze przez depolrazyacje wniknięcie w błone komorkowe itd.. [...]

- sory za dlugie teksty, ale chcialem sprawe w miare dokladnie opisac takze dla innych "przeciwnikow" kravki, aby zrozumieli niedorzeczność pewnych swoich argumentów. - wiem ,ze twoja wypowiedz tyczyla sie wiekszej ilosci systemow, ale ja odpowiadajac skupilem sie tylko na kravce gdyz nie mam wiedzy wystarczajecej do pisania o innych SW. [...]

To jest kotka ;-D Z pyska ciężko poznać ;-) niestety kocurek brata wykastrowany...

To jest kotka ;-D Z pyska ciężko poznać ;-) niestety kocurek brata wykastrowany... Kupując brytyjczyka jest obowiązek kastracji, albo dostajesz wykastrowanego, albo podpisujesz papier, że sama/sam to zrobisz do ukończenia 6 miesięcy bodajże.

[...] że pani Monika (bez nazwiska) proszona o ogarnięcie tematu, bo śmieci podpisane. To następnym razem zrobiła dokładnie to samo, ale zadziurkowała długopisem dane, tylko po literze na początku dało się poznać. To tyle w kwestii edukacji. Jak jest odpowiedzialność zbiorowa to mają wyrąbane i tyle. Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-08-06 21:33:23

[...] zauważyć w finałowym meczu Ligi Mistrzów. Dzięki swojemu zachowaniu w bramce (słynny Dudek dance), a także patrzeniu w oczy strzelającym i podawaniu im piłki, Dudek mógł poznać zamiary przeciwnika i wyprowadzić go z równowagi. W Football Managerze 2005 jedenastki są dobrze odwzorowane. Częstotliwość ich występowania podczas spotkań jest [...]

Podziwiam za zacięcie Filonkow takim tempie do sylwestra nie da się Ciebie poznać

Ziomuś - to nie do końca tak, że po Tobie nic nie poznać! Przeciwnie. Masz bazę i jesteś "misiowaty". Jednak jak twierdzi Lee Haney (legenda bb) - wszystko czego nie można w ciele napiac jest nam zbędne i jako przykład podawał naszego Pudziana. Nie marnuj zatem czasu bo mając tak wysoki poziom tkanki tłuszczowej nie zbudujesz nic więcej ponad to [...]

[...] dużo? czy mało? cena zależy od tego ile oczekujesz od WT i jak bardzo się z nim zwiążesz. ale pamiętaj, regulowanie składek i opłata za regularne treningi NIE WYSTARCZA aby poznać system WT. WT to bardzo złożony system. ćwicząc na regularnych treningach szybko zrozumiesz, że to za mało aby "iść do przodu" i robić znaczące postępy. [...]