[...] stronę UWAGI - do mc schodzę bardzo nisko z tyłkiem i bardzo ciężko mi się wstaje z nóg tak aby nie ciągnąć tylko rękami - turlanie - nogi mam szeroko, dziś było mi ciężko, posladki drżały - wznosy bioder - do drugiej serii chyba źle się ustawiłam, bo nogi mnie bolały, do 3ciej musiałam zrobić trochę dłuższą pzerwę, - serratus crunch - w końcu [...]
[...] Ale zęba dalej leczę, teraz czekam na konsulatcję u jeszcze innego lekarza. A poza tym boję się tego dociśnięcia, boję się, że padnę... Martwi mnie też mój tyłek, jakies dużej zmiany nie widzę Ale u niektórych np. Magdalena88 po trzech miesiącach zmiana kolosalna.. NO , ale niestety moje posladki są oporne. A jak ta fałdę najprościej zmierzyć?
[...] i jak stęka gdy się ze mną kocha. i jeszcze kilka rzeczy bardziej zboczonych -Marta- a ja lubie chlopcow ze sflaczalymu ****ami co 2 dzien wala omeczke w swoje jedrne posladki. kocham jak leja na mnie sperme tp uczucie jak obfit desczu z ursynowa. rowniez lubie mocne sterczace suty zazwyczaj po metce takie maja kocham ten widok -Kasia2- W [...]
Zajefajny kapelutek a ten pierwszy filmik - moje koty coś takiego robią Już dajcie spokój z tymi tyłkami, bo teraz mam wyrzuty sumienia, gdyż mi jeden trening wypadł i teraz będę miała schizy, że mi pośladki opadną do kolan
Heloł! Te majtki co tam wcześniej omawialiście to się zwą po prostu bokserkami damskimi bądź szortami tylko mogą występować albo w wersji sportowej, gdzieś tam po drodze były albo koronkowej. Ale jeśli chodzi o męskie pośladki, to jakoś tak nie wiem...mnie to nie rusza.A już facet w stringach to kompletne nieporozumienie! Ja osobiście mam fioła na [...]
kur... dopiero z pracy wrucilem ale zara tez sie zmywam bo z rana wczesniej musze wstac nie mam sily nawt zdjecia wkleic wiec dzis posladki nuszą zaczekac EDIT hihihehe co to znaczy jupii? Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-04-25 22:52:52
tylki moze nie idealne, ale tym razem stawiam na ilosc ok. na dzis koniec, ide poudzielac sie na forum, bo przez te pośladki wszystko z głowy mi wyparuje
hihihehe nie zaszalałas! zazdrosna widze jestes amm jak dla mnie to troche za realne te posladki, na ulicy pewno bym sie obejrzał lager potrzebuje muzyke z filmu "pila4" masz jakiśpomysl?
to zdjecie na ławce o raczej efekt ujecia ,obiektywu,przesłony niż rzeczywistosci...:) co do old school bb i współczesnych mistrzów: - nie ma co znów tak gloryfikować dawnych czasów-ewolucja nie oszczedza nikogo-jakby dawniejsi mistrzowie staneli dzis na scenie-pewnie mieliby ogromne trudności być w pierwszej dziesiątce... dopiero wtedy byłoby [...]
[...] bialka juz nie bede w stanie pochlaniac w takich ilosciach,a chcialabym utrzymac ten rezultat,i wlasciwie tez pozbyc sie jeszcze kilku nadprogramowychcm w obwodzie ud ,no i posladki..co radzisz? zostac przy "zwyklym"liczeniu kcal do 1500+ciwczenia oczywiscie czy moze zastosowac diete Montignac(ponoc nie ma po niej efektu jo-jo i spala [...]
I a propos tego ostatniego treningu - to polecam zakup takiego pasa do dżudo/karate. Jest to zapomniane i niedoceniane dziś narzędzie - a kiedyś dość popularne na siłowniach. Pas daje multum wersji uchwytu - bo można go inaczej obwinąć wokół nadgarstka, kciuka, pięści, przedramienia czy nawet ramienia. Z pasem a czasem dwoma pasami można trenować [...]
Czwartek 18.08.2016 A - Siła Hang Power Clean 1RM 1 x 40, 50, 55, 60, 65, 70, 75, 80 Bent Over Row 8,8,8,8 8 x 60,65,70,75 B - WOD AMRAP 8min 100 Double Unders 20 Kb Snatch 24 ( alternate hand ) Wynik: 322 Rest 5min Time Cap 3min: 50 Deadlift 71kg ( BodyWeight) Wynik: 2,15min C - GIMNASTYKA EMOM 5min 5 Strict Chest To Bar W Hang Power Cleanie [...]
Sobota 28.01.2017 A - CONDITIONING Bieg 7km w 34,39min. Bieg w tempie 4, 56min na km. Tempo.wolne.. Ledwo co dostałem zadyszki%-) stało się tak, ponieważ strasznie spinało mi odcinek lędzwiowy, trochę pośladki i dwójki. Kilka razy musiałem się zatrzymać aby wykonać kilka skłonów i rozciągnąć odcinek lędzwiowy. A wszystko to przez wczorajszy [...]