podział

Witam, mam pytanie, jaki podzial parti miesniowych bylby najlepszy przy treningu np; wt sr cz ? tylko takie dni mi pasuja. No chyba ze 2 dni: wt, czw ?

mam pyt czym sie różnia wegle proste od złożonych i w czym są te i te drugie jakis podział na grupy

czy to dobry podział grup trening 4dniowy poniedziałek klata wtorek plecy kaptury czwartek barki triceps piatek nogi biceps

witam chciałbym sie dowiedziec ile warty jest banknot 100 marek z czasow gdy byl jescze podzial w Niemczech na NRD i RFN. dodam ze jest to banknot z RFN-u

mam prosbe moze ktos mi tylko napisac jaki bylby odpowiedi podzial a plan juz sam zrobie.

Witam, mam wersje z 210 tabsami i niby 70 kąpletami, ale tam są wszystkie takie same tabletki, a na opakowaniu jest podział na 3 rodzaje... wtf?

Gdzie się podział kalkulator odżywieniowy?

czy moze byc taki podzial partii w splicie ? pon-klatka triceps wtor-barki biceps śro-wolne czw-plecy łydki pią- góra nóg i brzuch

Witam! Jestem studentem piszącym pracę licencjacką i chciałbym się dowiedzieć czy jest jakaś dobra książka pokazująca podział wysiłku fizycznego???

Gdzie sie podzial ten dzial?? czulem sie tam jak w domu , a teraz nici...

Jeszcze 3 dni temu był artykuł o CKD- "CKD- fakty i mity" gdzie się podział?

Witam, zakupiłem zestaw hmb, kreatyna, bcaa z firmy trecc i chcialbym sie zorientować jak widzicie podzial i dawkowanie tych trzech supli. :)

Witam, mam 19 lat, chciałabym przybrać na masie. Mam 160 cm i 45 kg, trenuję na siłowni 2-3 razy w tygodniu. Czy taki podział jest prawidłowy? 2500 kcal B:138g W:338g T:67g

Witam czy taki podział treningu na redukcji jest ok? Aeroby odrazu po treningu siłowym Pon FBW cardio Wtorek HIIT Sroda FBW cardio Czwartek HIIT Piatek FBW cardio Sobota HIIT Niedziela HIIT

Witam czy mógł by mi ktoś pomóc w ułożeniu planu treningowego na SIŁĘ mam 173cm wzrostu i ważę 63kg czyli podział treningu na różne grupy mięśniowe w tygodniu, w tej chwili biorę BCAA powder.

gdzie wytwarzane sa hormony czlowieka i jakie jest ich dzialanie jaki jest podzial hormonow i gdzie wystepuja

Mam pytanie, jaki trening jest lepszy? Taki w którym za każdym razem wykonujemy takie same ćwiczenia, czy podział na dni, tj. poniedziałek klata i biceps, środa coś tam coś tam. Pozdrawiam

czesc,chcialbym sie dowiedziec jak powinien wygladac podzial makrokroskaldników podczas sterydowego cyklu na rzezbe??

chciałbym się tylko dowiedzieć, bez odsyłania do działu trening, czy taki podział partii mięśniowych w splicie czterodniowym jest ok: pon. klatka, bic wt. nogi śr. wolne czw. plecy, przedramię pt.barki, tric

witam wpadl mi w rece ten system, jest tam nastepujacy podzial klatka, barki biceps triceps nogi plecy czy warto cwiczyc takim podzialem. trening ma isc na mase