sytem muscle and fitness

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1135

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mariom759

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 947

witam wpadl mi w rece ten system, jest tam nastepujacy podzial
klatka, barki
biceps triceps
nogi plecy

czy warto cwiczyc takim podzialem. trening ma isc na mase

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Zasadaa

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 123 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2775

Ja tak cwicze ale powiem ci ze ciezko sie cwiczy barki po klacie...

...

rusek2112

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 263 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5410

podlaczam sie do pytania czy warto??, napiszcie co o tym myslicie, jak wam idzie trening.

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59190

Podzial tandetny, 2 najwieksze grupy razem ,odpada!

3dniowy podzial np.

1.barki nogi
2.klatka tric
3.plecy bic

Mozliwosci podzial jest wiele, ale nie 2 najwieksze grupy razem, nie z takim stazem nie z tym poziomem zaawansownaia.

Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-11-20 11:13:29

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat