początki

Jak generalnie odczuwa się propionat? Nic, nic i bomba? Czy też raczej gorsze początki? Na angielskojęzycznych forach znalazłem takie pojęcie jak "test flu", czyli grypa testosteronowa, jednak zazwyczaj jest to powiązene z temperaturą i/lub powikłaniami w miejscu kłucia. Normalny stan podczas cyklu to nie jest, to gdyby tak było nikt nie brał by [...]

troszkę za dużo jak na początki zacznij tym planem http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

powinno byc ok:-) ja pamietam swoja pierwsza lawke samorobke, to mialem wlasnie oparcie z 50cm i mialem utrudnione zejscie ze sztanga dosc nisko do klatki, ale to byly poczatki treningow jakies 10 lat wstecz%) zaczynalem od silki robionej gdzies w garazu, gdzie trzeba bylo trenowac przy -10 stopniach na dwroze, a na silowni nie bylo duzo wiecej, [...]

[...] tygodnia raczej dam więcej bo już widzę, że wezmę wiecej chociażby na ławce. Na nogi na pewno dołożę bo akurat od piłki nożnej ta partia jest u mnie najmocniejsza. Te początki po prostu robiłem na trochę mniejszych obciążeniach, żeby podszlifować technikę. Btw. tosty mogę walnąć na obiadek? :P Zmieniony przez - Trollolo w dniu 2012-07-24 [...]

Przy tym wimiarze 2 cm to sporo,no ale to początki.Trenuj sztangielkami zaczynając serie od gorszej ręki.Ja mam 0,5 cm różnicy. Pozdro.

widac ze poczatki jeszcze dluga dorga przed Toba w zasadzie nie ma co oceniac narazie

najgozej nie jest ale to poczatki sam lepiej narazie <lol> nie wygladam :p

jak na początki trenowania to całkiem spoko tylko proponuje jakies suple albo lepszą diete,!!!POWODZENIA!!!

[...] czekać bedzie worek i skakanka i ja np skakanke biore i cwicze a on worek a potem zmiana. no i cwicze ciosy itp na worku a potem jak skończymy to sparing...taki lekki początki to 3 RUNDY po 5 min z czasem to podwyrzszymy do 5 rund...walka na lajcie jest narazie...uniki wyprowadzanie ciosów itp. no i po waleniu w worek skakance i sparingu [...]

Możesz nawet nieogarniać nawet po 5 latach, wiesz... ja nadal hoojowo pływam %-) Wszystko zależy od typu człowieka i tego jak szybko załapiesz. Po pół roku w boksie powinieneś już sobie radzić ale dopiero po 1,5 roku widać już konkretny progres i początki "skill'a". Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2013-05-03 21:16:13

Mam pytanie czy bardzo będzie żle jeżeli nie zjem tych 2500kcal a 2000kcal Tak, musisz sie nauczyć jesc duzo i nie tyc. Poczatki są trudne. Trzeba podkrecic Ci metabolizm. Ile posiłków dzis juz miałeś? i czy uzupełnianie brakujących kalorii musli z miodem jest dobrym pomysłem? Na noc?? Jak brakuje Ci kalorii siegaj na pierwszym miejscu zawsze po [...]

[...] to wogóle nie jestem nawet za odżywkami ze sklepów ... ledwo poznają ćwiczenia, jakoś idzie i już lecą sterydy, w lepszym wypadku kreatyna, bialka itp. Pomyślcie sami : początki zawsze idą dobrze wiec po co cokolwiek brać ?? Troche przyspieszyć przyrosty? Szczerze to 1 rok chodzenia na siłownie to jest dopiero poznanie samego siebie i [...]

nistety pamiętniczek zadbalam przez nawał szkoły, kursów i innyc takich, podobnie jak siłownie, mimo to nadrabiam Mel B. dzis niestety tylko 10 min trening na posladki i 10 min trenig na brzuch ale to poczatki, wiec tez nie rzucam sie na to jak wariat. wczoraj 1h siatkowki pol h ogolnej gimnastyki +rozciaganie. jakis jadlospisik staram sie [...]

Więc tak. Gdyby poziom kortyzolu utrzymywał się przez cały dzień to poziom glukozy byłby ponad 100. Prosta korelacja, druga sprawa testosteron może się różnie zachowywać bo masz granice normy przy TSH. I teraz ciekawe czy początki niedoczynności. Ja zachęcam abyś dołożył JOD do diety.

Poczytaj n/t "higieny snu". Czy postępujesz dobrze przed pójściem spać. Albo początki złego - bezsenność...

Można podejrzewać początki bezsenności. Albo przyczyną jest początek innej choroby mający bezpośredni bądź pośredni wpływa na sen jak i jakość snu.

W sumie teraz wpadłem na to żeby poczytać w tym dziale Ladies }:-( W sumie nie ma tam "hejtu" :P tylko odpowiedzi bardziej bezpośrednie niż konia :) Tylko uderzyło we mnie to "czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie" Z tego co wiem to są początki anoreksji.... @-|

[...] dobrze do wszystkiego nie da się podchodzić profesjonalnie ale aktora macie zabawnego hehehe chłopak uczy się fachu no i dobrze mu idzie hehehe przedstawiliście fajne kulisy waszego filmu wierze że przy tym na pewno trzeba się ciężko napracować ale krytyka zawsze uczy i będziecie jeszcze lepsi początki są najgorsze ale minie szybko :D pozdrawiam

wg mnie to szamaj białeczko kreatynke węgle ćwicz regularnie trzymaj chociaż tą diete w miare (nie pal. nie pij alkoholu bo to zguba :P ) po 2 miechach już spore efekty zobaczysz jak jesteś nowicjuszem co można wysnuć po Twoich postach :) Także bierz się w garść dasz radę początki zawsze są trudne :P xD

hm jesli zaczynasz nie powiniens robc ciezkimch ciwczen - mususzi poopracowac nad przystosowac miesni scięgien do wysilku Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA -"Trenuj z nami CYKLICZNIE"- TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA [...]