SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ławeczka i sztangielki kłopot w wyborze potrzebne dobre słowo

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 739

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 33 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 253
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12089 Napisanych postów 160552 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234886
osobiscie bym wybral:

https://www.ebay.co.uk/itm/DTX-Weight-Bench-Gym-Body-Building-Weights-Bench/352495980799?epid=1953524236&hash=item521265d0ff:g:8OwAAOSws29b0JYf

plus
https://www.ebay.co.uk/itm/Dumbbell-Set-Weight-Gym-Workout-Biceps-Triceps-Weights-Training-TNP-ACCESS/292843113026?hash=item442ecf4a42:m:ms91-DRwJicG2wEpdYQw5QA

wez 2x20 starcza na dluzej w treningach


ogolnie do lawki przydalyby sie jeszcze stojaki jakies jak i dluga sztranga plus ociazenia aby zrobic juz calkiem fajny trening

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 33 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 253
Dzięki za odpowiedź. Przyjdzie czas i na sztangę ale to później. Sztangielki też o tych myślałem. Tu się zgadzamy. Jeśli chodzi o ławeczkę brałem pod uwagę jeszcze tę:
https://www.ebay.co.uk/itm/Weight-Bench-Multi-Adjustable-Gym-Workout-Exercise-Flat-Incline-Decline-Sit-Up/123794036492?hash=item1cd2b3170c:g:o-8AAOSws59c-i9u
Ma te wałki na łydki do brzuszków. Czy to zbytek i bez sensu?


Zmieniony przez - 19710128 w dniu 2019-08-24 22:33:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12089 Napisanych postów 160552 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234886
im bardziej prosty sprzet tym bardziej wytrzymaly i mniej klopotu bedzie z jego funckjonalnoscia dlatego sama prosta lawa wystarczy z ewntualnym ustawieniem skoskow dodatnich i uejmnym i tyle bez azdnych batterflaji zaczepek na nogi, pras, modlitewnikow i innych bajerow mtore nie przydadza ci sie do niczego zwlasczza jak myslisz o powaznym treningu silowym, a nie o zabawie po prosu w machanie ciezarkami ja kawal czasu wykonywalem trening na prostym sprzecie bez jakis udziwnien i dodatkow

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 33 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 253
Dziękuję bardzo za pomoc. Ta ma oparcie 30cm szerokie. Czy będzie ok? Czy szukać czegoś 25cm?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12089 Napisanych postów 160552 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234886
powinno byc ok ja pamietam swoja pierwsza lawke samorobke, to mialem wlasnie oparcie z 50cm i mialem utrudnione zejscie ze sztanga dosc nisko do klatki, ale to byly poczatki treningow jakies 10 lat wstecz%) zaczynalem od silki robionej gdzies w garazu, gdzie trzeba bylo trenowac przy -10 stopniach na dwroze, a na silowni nie bylo duzo wiecej, zimowa kurtka i rekawiczki i robilo sie swoje wiec dobrze ze na start mozesz pozowlic sobie na minimu podstawowego sprzetu bedzie ci latwiej jedna zbieraj na stojaki i drazek :)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 33 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 253
Dzięki. Kupię na razie ławeczkę i sztangielki. Jak się trochę oblatam to siłownia. Dzięki wielkie za pomoc.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prostowniki

Następny temat

Trening na masę po 6 miesiącach redukcji

WHEY premium