piwo

[...] wielka nuda na własne życzenie rodzi u małolatów głupotę.Zamiast sami coś z sobą zrobić,najłatwiej jest narzekać i mówić,że nie ma pieniędzy na kino,basen,itd.(a na piwo,winko,dragi zawsze się znajdują).Stoi potem taka znudzona banda na dworze i szuka atrakcji,czyli trzeba kogoś zbluzgać,skroić,wpieprzyć komuś,żeby coś się działoi [...]

racja, jak wypijesz chociażby jedno piwo nie masz po co wracać na siłownie

Jedno piwo w tyg jest ok choćby na przeczyszczenie nerek.

Po 1 nie wierzę, że wszystko jest dopięte na ostatni guzik. Po 2 3 tyg redukcji to początek piwo nie ma znaczenia. Po 3 mnie to nie obchodzi i nie wiem czemu to piszę mam nadzieję, że sie nie obrazisz (chociaż jak pisałem mnie to nie obchodzi)

Idź na tą impreze, baw się i nie pij, chyba, że nie potrafisz;] to dla smaku 1 piwo.

"racja, jak wypijesz chociażby jedno piwo nie masz po co wracać na siłownie" 8-)

[...] wystarczą tawrogi kurczak i ryż i jakieś dodatki do tego. Rozłóż rozsądnie makroskładniki i licz kalorie i w ciągu 2miesięcy zobaczysz już sporąą poprawę. I pewno lubisz też piwo, a to raczej odradzam:P Sam się niestety nie zrzuci trzeba sporo pracy włożyć. Jedz o której masz czas byle by się dzienne makro zgadzały. Biegaj po 40 minut dziennie. [...]

isc na piwo

Polecam wieczorem (tego samego dnia, co trening) goraca kapiel, potem wskoczyc w ciepla pizame albo cos w tym stylu, wypic piwo i spac. Pomaga Slyszalam ze jedzenie bananow jest dobre na zakwasy, ale to nie potwierdzone, wiec nie recze za prawdziwosc informacji Nastepnego dnia delikatnie rozruszac sie, porozciagac, pocwiczyc w miare lekko. A, [...]

Co ty bredzisz jaka marycha znam wielu ludzi co pala od nawet 10 lat i maja bardzo ostro zryte mozgi pala po kilka gramow dziennie a zaczynali od lufek, marycha ryje mozgi i to ostro, jak chcesz sie wyzyc jedz na rower lub na silownie i jakies piwo wypij od czasu do czasu

[...] Sanishi; i jeszcze na 1 dan chyba Sansao ale tego już nie pamiętam dokładnie. Te kata w znaczy sposób poza Sato różniły się od tych obecnych ale to jest rozmowa na dłłługie piwo ;) te kata powstały w całości albo w znacznym stopniu stworzone przez RM Później w celu usystematyzowania i że tak określę "znormalizowania" form Tsunami na [...]

No domyślam się, że inwestowania w suplementy przy aktualnej 'diecie' jest bez sensu. Kawę rzucam i nie będzie to wielkiem problemem. Kiedyś nie piłem wcale i żyłem. Piję od około pół roku. Piwo? Też idzie ograniczyć. Ale czy powiedzmy co drugi dzień, wieczorem 1-2 piwa aż tak szkodzi ? Zmieniony przez - kostek455 w dniu 2012-03-20 21:38:17

[...] ryżu brązowego 150g kurczaka gotowanego 20g oliwy garść oliwek zielonych Posiłek 4 Puszka tuńczyka-poalny cytryna 20 g oliwy trochę kukurydzy Wyjście do klubu: 2 drinki,1 piwo i sporo tańca Posiłek 5 po powrocie do domu białko+bcaa Mogę do banana po treningu dodawać izotonik+ jakis napoj ala burn przed treningiem? Czy to będzie już za dużo [...]

a ja makaron jak na zdjęciu, ryż paraboliczny i zwykły, sok pomarańczowy z nektarem lub ananasowy, ananasy w puszce, tuńczyk, fasola czerwona w puszce, kukurydza w puszce, piwo bo tańsze, oliwe z oliwek, POWERBE i czasem pierogi lub pyzy z mięsem Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-09-24 21:16:50

nowy spam post ? ja w biedrze jedynie czipsy i piwo kupuje, bo jestem tylko czasem przy okazji, ale na wiosce budują, to się będzie zakupy robić Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-26 11:05:42

[...] utrzymać wagę Kalorie 2494.93 Dieta wygląda następująco i mniej więcej każdego dnia podobnie. W weekendy daję tylko czasem upust fantazji i zjem coś "złego" ^^ albo wypiję piwo zrzut: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/871649b617e0425bb2a5d5a8a40d98d1.png Celem jest jak w temacie utrata tkanki tłuszczowej ;) Trening który obecnie wprowadzam to 5x5 + 3razy [...]

[...] utrzymać wagę Kalorie 2494.93 Dieta wygląda następująco i mniej więcej każdego dnia podobnie. W weekendy daję tylko czasem upust fantazji i zjem coś "złego" ^^ albo wypiję piwo zrzut: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/871649b617e0425bb2a5d5a8a40d98d1.png Celem jest jak w temacie utrata tkanki tłuszczowej ;) Trening który obecnie wprowadzam to 5x5 + 3razy [...]

[...] utrzymać wagę Kalorie 2494.93 Dieta wygląda następująco i mniej więcej każdego dnia podobnie. W weekendy daję tylko czasem upust fantazji i zjem coś "złego" ^^ albo wypiję piwo zrzut: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/871649b617e0425bb2a5d5a8a40d98d1.png Celem jest jak w temacie utrata tkanki tłuszczowej ;) Trening który obecnie wprowadzam to 5x5 + 3razy [...]

[...] utrzymać wagę Kalorie 2494.93 Dieta wygląda następująco i mniej więcej każdego dnia podobnie. W weekendy daję tylko czasem upust fantazji i zjem coś "złego" ^^ albo wypiję piwo zrzut: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/871649b617e0425bb2a5d5a8a40d98d1.png Celem jest jak w temacie utrata tkanki tłuszczowej ;) Trening który obecnie wprowadzam to 5x5 + 3razy [...]

[...] bo mięśni nie ma ;-) Pozdrawiam. Problemów takowych raczej nie mam. Jak go dotykam to jest bardzo miękki i jest to zapewne tłuszcz, który odłożył mi się po latach studiów (piwo, dużo żarcia, tryb siedzący), przed studiami byłem chudy jak patyk , zero brzucha. Jakie są zasady w takiej rekompozycji? Jestem zielony i nie bardzo wiem o co chodzi. [...]