Wykluczone są panierki, lody, ciastka, cukier, jogurty i napoje słodzone, reszta wysoko przetworzonej żywności w tym fastfoody, piwo, wódka, wina słodkie. Jak już masz się napić to najbezpieczniejsze jest wytrawne wino białe lub czerwone w małej ilości. Do tabeli w „po treningu” podstawia się wagę produktów przed ich obróbką termiczną. Tyle w [...]
[...] wiedziałem co najlepiej na mnie działa bo treningi to raczej kwestia indywidualna:)oczywiście bardzo dużo wyrzeczeń miedzy innymi alkohol nie pije prawie w ogóle bo jedno piwo na parę miesięcy to nie jest picie. Oczywiście dieta cały czas trzymam tylko w weekend zjem coś słodkiego no i suple których bardzo dużo wszamałem ale o tym już pisałem. [...]
ma, bo prawdziwej joszki 20mg na porcje bys pewnie nie wytrzymal%) moje opinie tylko potwierdzaja sie, ze w tym palmasie siedzi jakis syf, johy troche tam jest, ale na pewno nie 10mg w kapsie;-) mam obecnie promaforce i 7,5mg tak klepie, ze nieporozumienie, 10mg palmasa to przy tym male piwo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-05-07 22:21:53
[...] na wiejski lans po polnych drogach o zmroku albo podrywanie pijanych lasek na imprezie ktore mysla ze to motocykl:) a co do tuningu to ja bym jeszcze dodal schladzany bidon na piwo z neonem w srodku i moze na mostek kierownicy jakis wyswietlacz zeby se mozna filmy ogladac :p a i jeszcze jakis wuzek na akumulatory....lub plecak z bateriami :p
[...] deka 500mg 1-6 cido 500mg 1-6 meta 40mg 6-18 cido 750mg week i tutaj po tym wchodze na mostek Co do bialka nie widze jakis zmian w moczu co by mialy mnie martwic i zurawinke sie pije a czasem i piwo wiec nerki solodnie czyszczone :) Zmieniony przez - shaokan6 w dniu 2014-07-25 17:47:46 Zmieniony przez - shaokan6 w dniu 2014-07-25 17:51:15
[...] Może na treningi poświęcam dużo czasu gdzieś 15h tygodniowo + praca + szkoła i nie ma za bardzo czasu na inne rzeczy ćpanie imprezy itp. kilka razy w miesiącu przejdę się na piwo. Nie ukrywam że z tym sportem wiąże przyszłość. Nie ćwiczę jednak po to by podbudować swoją "samoocenę" Czy wyjść z "kompleksów" porostu lubię to [...]
[...] studiach Misio dostał etat dziennikarza w warszawskiej redakcji "Sportu". Zaczynał jako chłopiec na posyłki - na polecenie szefa biegał do monopolowego po wino i piwo. Skończył z tym zawodem w 1989 w tygodniku "Tak i Nie", któremu szefował były asystent I sekretarza PZPR Edwarda Gierka. W 1973 roku zrobił uprawnienia [...]
[...] więcej wiedzy. Dlatego olałem 6w i zacząłem robić 8min dziennie brzuch, jestem na 76dniu (tylko w niedziele mam przerwe) ominąłem 1 DZIEŃ! Na początku piłem czasami piwo, skończyłem bo na chu* to robić jak zaraz po piwie pójdzie się ***a*!!! Czasami pijany o 23 robiłem, ale robiłem. Teraz nie pije nie jem główna. Efekty? Pod ostatkami [...]
nerwica była by prawdopodobna a wraz z nią zwiekszone napięcie nerwowe zacznij łykac kalms + magnez z b6 i pamiętaj że piwo itp to nie jest najlepszy lek (żeby sie to w alkoholizm nie przeobraziło ) oczywiście odwiedź też lekarza , ew zrób sobie jakeiś badania okresowe (krew mocz itp)
mr kultura... super, rownie dobrze moge napisac, piwo szkodzi... bez sensu gadka. Co do samych kulturystow z czolowki osobiscie mnie zastanawia, ze tacy w ogole jeszcze fukncjonują, przeciez to są mutanty apteczne, ja mam wrazenie patrzac na takiego, ze on nie moze nawet samemu czeog zrobic bo zemdleje albo cos.. tak czy tak "podziwiam"
[...] ale jak juz strzele to wychodze na balkon bo moc jest okrutna. firany żółkną, tapeta blednie. ehhh. piana: - czy ktoś wie czego dodaćz zeby zmniejszyć ilośc pianki. to nie piwo. robie w blenderze i jest tego dobrego zaduzo. -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale [...]
Droga Pani Cytatnie sadze,ze ta blokada czyni mnie mniej szlachetnym.Ty mozesz sadzic inaczej.A jezeli bym sie do Ciebie fatygowal,to zeby porozmawiac o literaturze albo kynologii.Ewentualnie o SW.Albo zaprosic na piwo...a nie bic sierpowym Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM
[...] zrobiliby krzywde ludziom(teks autentyczny). No wiec- dawno dalismy sobie spokoj z przekonywaniem jej i powiedzielismy zeby sobie dalej cwiczyla TKD. Ale...kolezanka wypila piwo i zaczela szalec.Tzn podchodzila do mnie siedzącego na kanapie i...probowala kopnąc mnie w glowe.Blokowalem sobie to 1 ręką,i znosilem ataki ze stoickim spokojem.Byl [...]
Jak sobie czasem wypijesz piwo to nie widzę problemu to zmiany bilansu. Nie dajmy się zwariować. Ostatnio widzę tutaj 17-to latków co na wakacje wagę kuchenną zabierają. Wszystko jest dla ludzi tylko trzeba zachować umiar i równowagę. Pozdrawiam
Tak na szybko co do piwa :) 1 g Alkoholu daje około 7 kcal z czego około 30 % wydziela się w postci TEF - energi cieplnej Dodatkowo piwo zawiera nieco węglowodanów, około 4 g węgli na 100 ml piwa :P Wszystko dla ludzi, ale z umiarem :D kilka piwek ujdzie
Niestety to ty nie czytasz że zrozumieniem :) Opisałem Ci z czego składa się piwo mniej więcej Alkohol to alkohol, węglowodany to węglowodany jak pisałem "około 4 g węgli na 100 ml piwa" więc możesz ściąć o tyle podaż węgli na rzecz piwa
[...] osoba ktore wyrazily chec pomocy. Ci ktorzy nie chca nie musza tego wypelniac. Ja nikogo do tego nie zmuszam. To tylko WASZA dobra wola. Chetnie za wypelnienei postawilbym piwo ale takiej okazji raczej nie bedzie, wiec jedyne co moge zaproponowac to przyznanie soga... A ktoras z odpowiedzi dotyczyla tego aby umiescic wyniki potem na forum... :) [...]