16.11.2011 Wykończony pracą, fizycznie i psychicznie (ale miałem fart, milimetry i bym staryszkę potrącił :-(:)) ), z domu wyszedłem o 6, wróciłem o 20%-) Czekając na odwóz po pracy zaliczyłem piwko w knajpie. Zero sił, na trening nie było szans. Jutro pewnie też. A piątek i sobota to już całkowicie odpada, jak pisałem wcześniej. Eh, życie :-(%-) [...]
[...] nie umiałem chodzić dziś, wczoraj to była sielanka%-) Czuć też barki, trica nie bardzo. O dziwo również najszersze dają znać, wczoraj gdzieś pracowały najwyraźniej%-) A jutro na karczmę lać piwo. Więc będzie golonko, chleb ze smalcem i piwko w ilościach bierta ile chceta, do tego stówka wpadnie 8-) Trening prabeli w niedzielę (plegary), pozdr.
[...] batoników na ładowaniu. Bzyku z tymi imprezami to tak że w sumie tylko dwie na których bym cos wypił, bo na innych festynach czy cos moge smiało odpuscicA nawet jakbym to piwo czy dwa wypił to raczej tragedii nie bedzie. A na wcześniejszych cyklach tez mi tak przerważnie 1-2 imprezy jakies wpadały nie więcej. Jeszcze musze to przemyslec A też [...]
Macie nawet badania. Piwo i mleko nawadniają lepiej niż woda %-) Chociaż nie polecam browara po treningu, prędzej bezalkoholowe, a to jak wiadomo syf %-) http://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu-t742205.html
[...] musłem, jedynie fajna pompka była, obciążen mogłęm do końca dobrze nie zapamietac. DIETA: trzymana jak do tej pory jade dzis chyba na bilarda wiec nie wykluczone ze jakieś piwo moze wpasc. a i nagrałem jakies tam filmiki w HD, lepszej jakosci nie znajdziecie nigdzie%-) wyciskanie hantli na skosie nie mam jak dołozyc wiecej niz 27kg na jedna [...]
[...] damy jakos rade;-) jest juz progres bo dziś kupiłem opracowanie wszystkich lektur;d, więc od poniedziałku zaczynam;-) Bo jutro po swiadectwo wiec potem na pewno na jakies piwo sie pójdzie. W sobote mamy impreze na zakończene szkoły, wiec w niedziele regeneracja i od poniedziałku ruszamy z redukcja i nauka. ~~~~~~~~~~ A u mnie czas [...]
[...] ty potrafisz mniej wiecej to foty na pierwszej stronie po redukcji oceniasz na jaki bf%, a przed redu na jaki? Buli wczoraj byłem tak tylko bo byłem iż festyn był pod domem. Wypiłem jedno piwo i do domu. A głowa mnie jeszcze coś bolała, a zaraz musze sie zbierac bo dzis egzamin zawodowy;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-06-18 09:23:34
[...] DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png MC -spalacz 1 kaps tested burner 15g bcaa 60MIN AERO I 5jajek,30g WPC II mała kiełbaska, mała kromka chleba, piwo>posiłek nad jeziorem III 4jajka,15g masła IV 50g makarnu durm,200g piersi -spalacz TRENING *15g BCAA pod koniec treningu AERO -75g rodzynek,75g owsa,35g białka, V 50g [...]
[...] tortu i placka i kilka raffaello(5-6) na koniec%-) A tak to od hvja miecha(kura i swinia), jakies sałatki itp I tyle cały czas najedzony. Do tego sporo czystej i jedno piwo. Jedynie co mnie zadziwiło to ze mimo tego ze jadłem duzo i beben wydęty ale nie nasiąkałem wodą, brzuch twardy itp. Ale niestety dziś rano już nasiąknięty jak [...]
cv nie wiem czy o to Ci chodzi ale nawet nie sroda tylko powinien byc wtorek;-] bo wpiska z wtorku-trening nóg. ronie dzięki wielkie;-) jak sie kiedys spotkamy masz u mnie piwo czyt. szejka;d wydrukuje se te wskazówki i jutro ogieN;-) ~~~~~~~~~~~~~~~~ dzień nietreningowy micha trzymana Suma dobowa: 2780 kcal 236 g białka 110 g tłuszczu 206 g [...]
[...] nie trzymałam dokładnie, bo spędzałam weekend w Krakowie i stołowałam się w knajpach, ale ale: - w sobotę na obiad miałam golonkę i żeberka, niestety wieczorem skusiło mnie piwo - w niedzielę znalazłam knajpę w której za małe pieniądze serwowali łososia pieczonego z ryżem i warzywami Dziś nie ma jak wrzucić ładnej rozpiski, ale w skrócie: [...]
[...] z dnia na dzien:-P Dzisiaj dnt, ale wiekszość dnia spedziłem na chrzcinach(w roli chrzestnego), więc micha była niekoniecznie w konwencji fit:-P z dwojga złego wziąłem sobie piwo i sączyłem je sobie przez wiekszosc czasu:-P oprócz tego kawałek tortu, jakieś pyzy do karkówki i makaron z ciasta naleśnikowego(?) w rosole, ogólnie dzisiaj najadłem [...]
[...] I mi żal, bo marnuje ten potencjał i energię do zmian. Jak się rozczaruje i jak to rzuci w diabły (bo osłabnie, bo zgłodnieje, bo przyjdą wakacje i ją złamie jakieś piwo, czy grill), to potem już żadną siłą nie da się przekonać do kolejnej redukcji, bo skoro tyle poświęciła, a ma z tego jojo (bo tak się to skończy), to umartwianie się [...]
[...] rozmawiać z mężczyzną. Po chwili przekonali go, by rozmawiał z funkcjonariuszami. Cały czas trwają negocjacje z desperatem. W przerwach mężczyzna pali papierosy i pije piwo. Mężczyzna wygłosił dwuminutowe przemówienie dla mediów. Krzyczał: "Gdzie byli dowódcy, którzy wydali polecenie strzelania!". "To jest wojna!" i [...]
[...] nikt z nas nie kwestionował, że z legalistycznego punktu widzenia ci żołnierze nie są najemnikami. Ja tylko myślałem, że rozumiesz iż legalizm bywa tylko podkładkę pod piwo, która oficjalnie chroni blat a nieoficjalnie zakrywa bród pod spodem. Jak powiedział Immanuel Kant: "niebo gwiaździste nade mną i prawo moralne we mnie". Nie [...]
[...] to punkty których podważać raczej się nie da(chyba ze innymi dowodami) Przepraszam ale się gubię. Dowody czego? Mówimy o powodach wyjazdu. Ty wskazujesz na podkładkę a ja na piwo. Ot cała różnica. No chyba że chcesz mi powiedzieć, że samo istnienie jakiegoś traktatu jest dowodem na to, że żołnierze się do niego stosują. Mówimy stary o zupełnie [...]