Angela też sie ciesze że zdałem hehe nie musze ponownie opłacać egzaminu ja dziś ładowanko zrobiłem małe więc na piwo sobie pozwoliłem po egzaminie ale to z racji egzaminu. Qazar mi pewnie nie wybaczy ale trudno wyśle mu jakąś ładną kartke z przeprosinami
Masci przeciwbolowe, srodki przeciwbolowe, piwo (zawiera witamine b12-polecam 2 na wieczor) i jeszcze dobra rada: rozciagaj sie rzadziej, nie codziennie - bedziesz mial lepsze efekty co 2-3 dni. Pozdrawiam. You are not a warrior, You are Beginner!!
[...] dziecku cos w tym stylu :D. A potem nie baczac na jej zachowanie poszedlbym do domu lub w inny ****ziec. A tak w ogole zamiast tluc sie po bramac poszedlbym z gosciem na piwo . A tak w ogole za***ista dziewczyna , ktos chce solo a ty "Maaadziaaaa jakis pan ma sprawe do ciebie". Huh ostro :D Zmieniony przez - Berre w dniu 2006-01-06 [...]
[...] w klubie), że tak powiem lepiej nie kozacz tymi swoimi początkami bo jeśli gość ma moje warunki fizyczne to Cie zniszczy jak nie w stójce to w parterze... daj se luz idź na piwo, zaproś gdzieś jakąś fajną kobitke, lepiej to niż żebyś ten czas spędził w szpitalu... P.S gdybyś sie nie bał żadnego przeciwnika to byś nie zadawał głupich pytań tylko [...]
[...] ojezu jakie Ty dziecko jeszcze jesteś Dorośnij buahahahahha ktoś powie ze twoja dziewczyna to ****isko i ruchał ją przedwczoraj a Ty mu powiesz. Kolego chodz postawie Ci piwo, pogadamy o tym. buahahah ... wjezdzasz na niego na pełnej i nawet sie nie zastanawiasz... boże... macie cos takiego jak honor? bo jak bedziecie sie dawać zmieszać z [...]
[...] udach nogi mam za grube i taka jakas nieproporcjonalna budowa ciala ze z daleka widac moje male nozki! niestety mam malo ruchi praca za kompem a potem siedzenie z dzieckiem. piwo niedawno ograniczylem malo jem ale jakos nei chudne. nie wiem juz co mam zrobic. od marca do wrzesnia br roku jezdzilem po pracy rowekiem powiedzmy co 2-3 dni min 20km [...]
[...] już jest o wiele lepiej Co do kosztów zakupów to u mnie nie było najgorzej. Odeszły wszelkiej maści niezdrowe przekąski jak chipsy paluszki itp, zółte sery, słodkie jogurty, piwo itd. Doszły za to nowe rzeczy. W sumie same zakupy wyszły trochę drożej ale jak policzyć jeszcze z 2-3 razy w miesiącu jakieś zamówienie pizzy i 2-3 chińskiego żarcia to [...]
[...] ogólnorozwojowy trening i aeroby. Dieta: osobno węgle - osobno tłuszcze chleb ciemny tylko rano (taki lekko zmodyfikowany Montignac). w wakacje miałem przerwę (pizza, wódka, piwo, słodycze) także przybyło 3-4kg ale po wakacjach powrót do zapieprzania. Nie smakują mi słodycze, po prostu są za słodkie. Gorzka czekolada która mi się wydawało gorzka [...]
Lekarz chyba te zalecenia dał na odczep się. Jesteś pewny, że to przeciążenie mięsnia a nie kręgosłupa ? Może nawet lekka dyskopatia, którą ma ponad połowa ludzi . Mięsień przy tym to małe piwo.
Qaz jak zawsze mnie poratowal jak bruce wayne mieszkancow gotham conajmniej A jakis pomysl jak obyc wieczorne wyjscie? To piwo sobie juz odpuszcze, jakie soki, czy only woda? Co z przekasek by sie nadawalo?
[...] życia może przynieść oczekiwane efekty. Probowales diety "kalorie ponizej zapotrzebowania"? Tak, na samym początku jak ważyłem 130, jadłem 50%, wyeliminowałem słodycze i piwo, ćwiczyłem 5-7 godz. tygodniowo ( głównie ćwiczenia na mięśnie brzucha, na steperze i nordic walking). Wtedy byłem bardzo zdeterminowany. No i udało się zrzucić około 20 [...]
Probowales diety "kalorie ponizej zapotrzebowania"? Tak, na samym początku jak ważyłem 130, jadłem 50%, wyeliminowałem słodycze i piwo, ćwiczyłem 5-7 godz. tygodniowo ( głównie ćwiczenia na mięśnie brzucha, na steperze i nordic walking). Wtedy byłem bardzo zdeterminowany. No i udało się zrzucić około 20 kg w cztery miesiące. Niestety później [...]
[...] zle z ta nasza przyszloscia Polski. I jeszcze taka sytuacja laczaca watek tematu z pobocznym: W Krakowie na miasteczku studenckim siedze ze znajomymi na trawie w dzien pijac piwo, dwojka z nich zobaczyla ze obok nas przechodzi dwoch czarnoskorych no i zaczynaja na pelny glos: czarnuchy, ***ac czarnuchow, spieprzajcie do siebie itp. Po ktoryms [...]
[...] Ciepła i słoneczna pogoda sprawia, że większość kibiców okupuje dziesiątki kawiarni i barów w centrum miasta. Oczywiście towarem pierwszej potrzeby jest od rana niemieckie piwo, którym szczególnie chętnie raczą się fani zespołu Pawła Janasa. Śpiewy "Polska, Polska" i "Polska, biało-czerwoni" najgłośniej rozbrzmiewają wokół [...]
[...] też cardio- czyli bieganie/ rower. Wczoraj - dzień beztreningowy. Dieta: 1) śniadanie - owsianka ze śliwkami, migdałami, pestkami dyni i maślanką 2) sałatka z papryki, pomidora, oliwa, oscypek 3) kasza bulgur, gulasz 4) bułka pełnoziarnista żytnia z wędzonym łososiem 5) impreza u znajomych, więc wpadło i piwo i pizza, a dieta się posypała. :D