odchudzania

[...] to raczej nie mam kłopotu, lecz pozwalania sobie na odrobinę chleba, kilku pierożków, czy uszek. Efekt....wieczorem wkleję, ku przestrodze Na szczęście jestem pozbierana już do kupy i walczę od nowa Od 2 stycznia zaczynam 2 rundę walki, bo mi jeszcze bardzo daleko, do zakończenia odchudzania Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-12-29 08:22:12

[...] jak mówisz o 6kg nadwyzki przy swoim wzroscie..%-) http://www.sfd.pl/-t813023.html wrong 183 i 75kg sucha i chuda jak modelka. Notabene do teraz boryka sie z konsekwencjami odchudzania w czasie rehabilitacji po operacji kolana (jedna noga ma mniejsza) agak ma umięśnione nogi na odwodnieniu udało jej sie zejśc do 77 kg sucha tak ze rzeźbię widać [...]

[...] rączek, klaty i pleców'. Trening siłowy podczas redukcji robi się po to, aby przyspieszyć metabolizm i zminimalizować straty masy mięśniowej. Przyrosty mięśni podczas odchudzania to rzecz rzadka. Jeśli się komuś przytrafią, to świetnie, ale nie ma co na nie liczyć. Można natomiast liczyć na to, że ładnie zaczną wyglądać te mięśnie, które [...]

[...] : niemowlat, dzieci, mlodziezy rozwijajacej sie ( to o was), kobiet planujacych potomstwo itd ... zatem jak widzisce nie ja jestem pomyslodawca o negatywnych skutkach "odchudzania sie " w wieku mlodziezowym , a ludzie znacznie ode mnie madrzejsci. NAJWIEKSZE SZKODY MOZE POCZYNIC NIEMADRE ODCHUDZANIE SIE DZIEWCZYN W WIEKU NASTU LAT - [...]

W procesie przegrzewania organizmu i wypacania się można doszukiwać się plusów dla odchudzania. Oczywiście nie chodzi o to, że to co wypacamy to tłuszcz - bo to woda, tylko o to, że samo wypacanie oraz tak wysoka temperatura powodują zużywanie kcali. Naturalnie nie można na tym opierać odchudzania.

Polary mają generalnie bardzo dobrą opinię, jest to jeden z liderów rynku - i skądś się to bierze. Ale...kupowanie takiej zabawki tylko dla wspomagania odchudzania to IMO gruuuba przesada. Poza tym Polar Ft 60 to IMO półśrodek, przy tego typu sprzęcie, a zwłaszcza przy tej cenie. Analiza treningów z FT 7 i Ft 60 to właściwie jedno i to samo, w [...]

[...] to m.in.: Kofeina, Teobromina, Tyramina, Oktopamina, Synefryna, Fenylalanina, Tryptofan, Magnez oraz antyoksydanty, czyli praktycznie wszystko czego można użyć do ułatwienia odchudzania. Ekstrakt Guarany – zawiera najbardziej znany na całym świecie związek o charakterze termogenicznym – Kofeinę. Działa pobudzająco, obniża [...]

nie masz dużego brzucha tempo odchudzania nie zmieni nic w jego stanie, skóra byla rozciągnięta w ciąży to co dostała to juz nie wróci, A tempem odchudzania nie tak łatwo sie steruje nie wspominając o miejscu. Biorąc pod uwage twoja budowę odchudzając sie zrobisz z siebei szkielecik z duzym brzuchem, musisz sprobowac podejsc do tego inaczej z [...]

"Diety cud" to jakiś żart. Zrzucisz w tydzień 5 kg, a potem w 2 tygodnie przytyjesz 10. I gdzie tu sens takiego odchudzania? Poza tym jak wyżej. Pokaż zdjęcia, bo przy takiej wadze to ciężko jest mi wyobrazić sobie jakąkolwiek potrzebę odchudzania.

Dzień #35 - 02.11.2013 DNT, -suple: olej z wątroby rekina, synbiotyk -płyny: woda, herbata rooibos 3X, zielona, yerba mate 3X -warzywa: pomidory, marchew, rzodkiewka, żółta papryka. No to tak. Energia wraca, ale wcale nie jest idealnie - może lepiej o kilkanaście-kilkadziesiąt procent. Ale faktycznie to zamulenie jest przez odstawienie kawy. W [...]

[...] sylwetka ma wyglądać zdrowo, nie chcemy walczyć z nadmiarem skóry, która będzie później i wisieć nam po kolana i tak naprawdę nie będziemy zadowoleni z efektu samego odchudzania. Tutaj trzeba przeplatać momenty odchudzania z okresami gdzie nieco organizm dostanie tych kalorii więcej i będzie miał czas na regenerację m. In. Właśnie tkanki [...]

[...] i warzywa to bardzo zdrowe jedzenie, tylko szczegolnie z owocami nie mozesz przesadzac, bo maja sporo weglowodanow, niektore owoce takie jak jablka moga wspierac proces odchudzania, tylko wazny jest umiar. Cukier bialy najlepiej w ogole wyeliminuj, pameitaj, ze jest on jakby "ukryty" w wielu produktach typu nektary, soki, praktycznie [...]

[...] zenn jaki masz problem. Tobie chodzi tylko o przełożenie konkretnego tłuszczu na odchudzanie albo na energię. Na to wpływ ma nie tyle jakość (choć to też w pewnym stopniu) co liczba kalorii. Jakość zaś jest ważna ze względu na zdrowie, ogólny stan organizmu. Przecież nie chodzi nam o to, żeby w czasie odchudzania doprowadzić organizm do ruiny.

[...] 5. http://potreningu.pl/articles/3346/w-ten-sposob-zabijasz-swoje-libido 6. http://potreningu.pl/articles/2822/spadek-libido-podczas-odchudzania--jak-mu-zaradzic 7. http://potreningu.pl/articles/3981/permanentne-odchudzanie-zabija-libido 8. [...]

[...] się wrzucać warzywa w każdym posiłku, ilość wpisuje na oko, bo nie mam wagi kuchennej. Spróbuję wg Twojej rady dorzucić jeszcze więcej warzyw :) Odnośnie: Chcesz pod koniec odchudzania zrefundować sobie jednym tygodniem luzu? Nie wiem kiedy miałby nastąpić koniec odchudzania, bo budowę mam endomorfika i nie trzymanie diety, ani żadnych zasad, [...]

WItam ! Jest to moj juz 7 tydzien odchudzania (3tyd. diety ułożonej dzieki forum). Chciałbym sie Wam pochwalic co juz osiagnalem :) Zdjecie te zostalo zrobione 2 lata temu, na ktorym wazylem 106kg... Przepraszam, ale nie mam zdjecia lepszego, tylko takie na ktorym widac jak wygladalem. Teraz zrzuce Wam 3 zdjecia, ogolnie z sylwetki (nie [...]

dla mnie ok ale mi się wszystkie arty z odżywiania i odchudzania podobają a im więcej tym lepiej, soga chyba dawałem ale może nie w tym dziale więc może wejdzie pozdrawiam

w tym miejscu kończę rundę 1 odchudzania insulioopornej filonki to był czas na oswojenie się z treningiem siłowym po drodze było trochę przeciwności dietetycznych i treningowych (choroby i wyjazd na urlop) ale w większości podporządkowana była wyznaczonym zasadom pora na PODSUMOWANIE jak widać z tabeli -powoli w dół teraz podkręcam tempo i [...]

Piekny, pozyteczny art !!! Bede tu zagubione owieczki z Odchudzania odsylal, na nauke... Sog, niestety tylko duchowy (nie ma gdzie wbic)... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-02 19:07:43

masz tu jeszcze pare roznych rodzi dietek Założenia: Dieta jest najbardziej znana i najbardziej polecana jako skuteczny sposób odchudzania. Na początku zanim na dobre zaczniesz stosować dietę najpierw przez tydzień zapisuj wszystko co zjadasz, każdy posiłek i przekąskę. W diecie tej zaleca się zmniejszenie ilości produktów zawierających tzw. [...]