nightingal

A ja nie mam tego problemu. Nie obserwuję nikogo %-). Najlepsza strategia. :-D Ja "z branży" mam tylko na fejsie 2 dietetyków w obserwowanych (faftaq, Parol) i Warsztat Nauki. Na 2-3 inne zaglądam tak może raz na miesiąc, jak sobie o nich przypomnę. Do tego dwie strony biegowo-rowerowe. I chwatit. A na obserwowanie głupot pomagają inne hobby - jak [...]

Twój strajkuje i nie wypisuje ocen Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-09-24 13:49:14

Dużo ludzi jest zawistnych i potrafi dopiec jak znajdzie znajomą osobę np. na takim forum jak nasze. Zresztą mi też kilka osób dość solidnie uprzykrzało życie wiadomościami pw. Tyle że mnie to nie bardzo rusza - ale niemiłe jest na pewno. masakra, serio? ludzie życia swojego nie mają chyba

O kolego - jakbym ducha zobaczył. Nie pisałeś w naszym dziale pewnie z rok. Nie trenuje już przez pandemie problemy z żołądkiem i sercem :P A przed pandemia 115kg chamskiej masy było :) Teraz poszedłem w Audio i kase zamiast na omke ładuje w słuchawki w wzmacniacze słuchawkowe :) Dział trochę śledzę i może w wróce do trenowania jak otworzą [...]

Wróżąc z fusów po kawie podobny efekt wyjdzie i podobna wiarygodność. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2021-01-12 08:05:13

Ja na szczęście bez licencji trenuję. ja tez :-) mój ma licencję ja pewnie tez bym tak zorbiła, gdybym musiała ale chodzi mi o to, że głupie wytyczne, strwarzają głupie rozwiązania :P

Trzymam mocno kciuki za wszystkich. ja nie chcę żyć w nowej normalności, bo to zmierza w kierunku jeszcze bardziej abstrakcyjnym niż opisywał Huxley. Patrząc po tym co sie dzieje w USA cenzura gorsza niż za stalina i chora poprawność polityczna ruchy BLM itd. to nie czeka nas nic dobrego.

A ja tam cały czas chodziłem do biura i bardzo sobie chwalę. Nie chciałbym pracować z domu. ja potrzebuję kontaktu z ludźmi - bezpośredniego a nie telefonicznego. Pracowałem zdalnie 3 miesiace... masakra! teraz zdalnie robie jak źle się czuje albo jak dzisiaj mam tylko 4h albo mam Prezentacje na teamsach na 5min. Wyjście do ludzi dobrze robi. I [...]

[...] żeby dalej pracować - to to już takie śmieszne nie będzie. A niestety słychać takie głosy ze strony różnych partii będących i pchających się do władzy w Polsce. Obym za 2-3 lata mógł się z tego pośmiać i powiedzieć jak bardzo byłem głupi podejrzewając nawet, że coś takiego może się zdarzyć. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2021-05-01 09:24:01

Co za dużo to nie zdrowo. Co za duzo to brak progresu xD. Ale w sumie wiekszosc dyscyplin jest kompatybilna, wiec jakos nie gryza sie za soba.

[...] to są całkiem fajnej jakości w Lidlu. Kupiłem sobie dwie sztuki na uda i w stosunku do tych których używam aktualnie te lidlowe są bardzo dobre gatunkowo. Do tego podklejone silikonem żeby się nie zsuwały. Bardzo fajna rzecz jak się ma jakieś urazy. Mi ratują skórę przy treningu nóg. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2022-01-04 11:31:23

Wszystko kwestia "ciężkości" treningu. U każdego można spowodować doms'y. Tylko nie koniecznie trzeba to robić żeby mieć efekty. No tak, niekonieczne sa domsy, a nawet moze szkodliwe dla budowy miesnia, ale jak tego wlasnie jakos nie rozumiem, nie wiem jak to mozna pogodzic w prawdziwym swiecie a nie w teorii :) Zmniejszyc objetosc mozna, albo tak [...]

[...] 4ka jest potrzebna... Wiadomo bo ja kilka lat trenowałem na początku FBW i też miałem fajne postępy. Natomiast siłowo zanotowałem straszny skok jak przeszedłem na split. Nie przeszkadzały DOMSy zbytnio w trenowaniu innych partii. Pod warunkiem że się odpowiednio dobrało arsenał ćwiczeń. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2022-01-31 14:39:43

[...] na innym systemie byłoby lepiej. Ja uważam że split jest demonizowany, bo mało komu się chce ciężko ćwiczyć. Jak ktoś się przykłada to na każdym systemie treningowym będzie osiągał postępy. ja trenuję splitem bo mi to sprawia przyjemność i tyle - fun z tego co się robi jest najważniejszy. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2022-01-31 14:51:08

Osobiście zawsze robiłem minimalistyczny trening - zresztą dalej tak jest. Na partię zazwyczaj 1-3 ćwiczenia ale więcej serii. Przy czym kobiecie bym nie dał tylu serii co sobie, bo to nie ma sensu. Jak masz postępy to nie dręcz się pytaniami o to czy trenujesz właściwym systemem czy niewłaściwym i czy na innym systemie byłoby lepiej. Ja uważam że [...]

Najpierw moczę. Później odgotowuję. Jak jest miękka do obtaczam w papryce słodkiej i odrobinie soli. Wstawiam do prażenia do piekarnika - ale nie pamiętam na ile minut. Zawsze można spróbować czy już jest dobra. Później je się jak orzeszki. Pyszne to jest ! Polecam !!!!

[...] Dokładasz ciężaru i tą samą nogą robisz kolejne 6. Następnie zmniejszasz ciężar do tego od którego zaczynałaś serię lub nawet niższego i robisz tą samą nogą kolejne 6 powtórzeń. Później przechodzisz do nogi drugiej. W tym ćwiczeniu ruch wykonujesz wolnej niż w dwóch pierwszych seriach. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2022-02-14 09:52:58

Aż się nie chciało wracać. Posiedziałbym tam ze 2 tygodnie chętnie. To jak ja - też nie chciałam wracać, chociaż wyjazd był pracujący, bo z laptopem. Ale opcja wyjscia od razu po pracy nad rzekę czy do lasu - super. Fajniejsze powietrze i cisza też bomba. Jak mi firma dojrzeje do stałej pracy zdalnej, to chętnie zmienię miejscówkę na stałe. [...]

No ale jak masz to w końcu może się wybierzesz. Jest karta to w każdej chwili można skorzystać. Zacząłem 2 robotę i zanim się uspokoi to trochę czasu minie... mam 18 recenzji do przeczytania i wybrania 1 xd a na razie przeczytalem 0 xd

A ja teraz aktualnie kolekcjonuję pewną serię książek - i chce mieć swoje wszystkie. Łącznie to koło 20 pozycji. jakoś upchnę %-) Nie ma co się chwalić kolekcja harlekina %-)