muscle

zakupilem muscle up protein i jak posmakowalem tego to sie zalamalem:( takiego ochydztwa to jeszcze nie pilem.rozpuszczalnosc tez marna:( jak ktos chce to odsprzedam za pol ceny te 2 kg.

Lionel Brown, goscinne pozowanie na NPC Gold Coast Muscle Classic, San Diego. Tydzien przed Flex Pro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f7e1ca0d3d6e47d1a23b500b9ee48b61.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/33a3c4a3d6d04044959e823b6f98eb10.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/50a91419cba04fb2a8e46c1343d34711.jpg

no od dłuższego czasu "strzelają" mi przy każdym ruchu do góry(tak jak większość stawów;/), ale w piątek trenowałem dużo muscle upów na 1 ręke a na stępnie przejście do korean dips, co mogło się przyczynić do bólu, konkretną dolegliwością jest ból w środku, tak jakby coś mnie kuło... mogę jeszcze powiedzieć, że stawy nie chodzą mi płynnie [...]

[...] wysuniętymi lekko do przodu, bądź niektórzy jeszcze podnoszą same kolana do pozycji (tak jak przykucasz do połowy). W każdym bądź razie najlepiej robić lhang, archerpullups, muscle up'y, ale to już inna półka, więc samym podciąganiem można wiele osiągnąć. Ogranicza tylko wyobraźnia. Dla trenujących polecam napięcie mięśni - Podciągasz się na 1/4 [...]

Źle to ująłem. Przygotowanie pod wejście siłowe, podciąganie staram się robić jak najwyżej (klatka, mostek), ale chciałbym dodać ćwiczenie, które przygotuje mnie typowo pod muscle up.

Na poczatku sog za dobra robote Czarnuchok. Mam pytanie, na silke chodze dosyc krotko bo dopiero 9 miesiecy. Do tej pory kupowalem American Muscle "Mass Power" , cena nie jest wygorowana ale nie wiem jak z jakoscia. Mozecie mi cos o tym gainerku powiedziec?

Mass XXL Trec Gainer 1 Vitalmax Muscle Juice Ultimate Nutrition (jak cię stać na niego to ten jak najbardziej) 4750g za 175zł u sona. Dodam że Mass XXL już niedługo będzie w smakach: - karmelowo-waniliowy - bananowy - pinacolada

czyli cos w tym prawdy jest ;-) ponownie dzieki za odpowiedz! Oczywiście, że tak są ćwiczenia, w których trzeba iść siłowo bo do tego są stworzone a do zabawy w mind muscle są inne ćwiczenia.

;) -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 ==-

ale zes poslodzil Salwation -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 ==-

spoko powiem ci jeszcze ze nie wszystkie zdjecia jakie zeskanowalem zostaly wklejone na forum mam jeszcze na kompie kilka "niepublikowanych" jak wplacisz 2000 $ na moje konto w pulnocnym meksyku (muchachos :) ) to moze ci pokaze <joke> -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu [...]

HEHEHEHE Zrobilismy sobie z postu Spice zwale sorka Ola troszeczke sie rozpedzilismy -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 ==-

thx oddalem -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 ==-

hehhe Exxon Najpierw wplac na moje konto (jako managera Spice) 2000$ (+20% VAT) potem pogadamy. No i trzebaa kontrakt podpisac przede wszystkim. -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 ==-

oj znowu zaczelismy zwalowac na poscie ale juz konczymy -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 ==-

Jak dla mnie to mozesz wklejac tą połówke. Chetnie ja zobaczymy. 14 Marzec dyskoteka Comex Bydgoszcz Dj.Kriss JA JA JA JA JAZDAAAAAAAAAA!!!! -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 ==-

Mbj no nie wiem czy glupata u laski jest niespodzinką a co dopiero miłą -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 ==-

tyle tych "ładnych" lasek na forum ze za sie nudno robi przejzalem cale forum i stwierdzilem ze nie ma tu fotek zadnych "pasztetów" Gdzie są pasztety????!!!!!! Ja kce pasztety!!!!! Piątek 14 marzec dyskoteka Comex Dj.Kriss -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- [...]

hehehhehe Brian SoG -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 ==-

mialem ci dac soga ale juz nie wszedl chyba za duzo sie obdarowalismy w starym poscie spice -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 ==-