GAINERY - zapraszam

gainera przyjmuj z posiłkami (jako dodatkowe kalorie) wedle diety oraz najwieksza porcje po treningu (od razu).
nie wiem ile ważysz ale standardowo 100g z mlekiem/wodą

W chwili obecnej waże już 75kg przy wzroście 185cm. Mam 16 lat.

A 100g w jednej porcji czy dziennie?

Bo przedtem brałem (w sumie) ok 120g dziennie.

1 porcja 100g po treningu.

Jeżeli masz dobrą diete - to tylko ta porcja potreningowa.

W innym przypadku jedz jeszcze drugie 100g gainera w 2x 50g porcjach dodajac je do posilkow (np. sniadania, lub II sniadania)

Ok,wielkie dzięki.

Witam.

Chciałbym was poprosić o rade.
Jakiego Gainera polecacie na mase? Chodzi mi o mase mięśniową jednak troche tłuszczu mi nie zaszkodzi.
Ważę obecnie 75kg przy wzroście 1.79cm.
Mam szybki metabolizm.
Mam b. mało tłuszczu dlatego nie martwię się jego pojawieniem

Byłbym bardzo wdzięczny gdyby ktoś polecił mi jakiś sprawdzony produkt.
Pozdrawiam i dziękuję za rady.

Mass XXL Trec
Gainer 1 Vitalmax
Muscle Juice Ultimate Nutrition (jak cię stać na niego to ten jak najbardziej) 4750g za 175zł u sona.


Dodam że Mass XXL już niedługo będzie w smakach:
- karmelowo-waniliowy
- bananowy
- pinacolada

Jak dla mnie to post bezuzyteczny. Sklad moge sobie sprawdzic na stronie producenta. Gdybys jeszcze dolozyl jakas interpretacje i ocene danego produktu w skali 1-10 byloby duzo lepiej.

<<<<<<<<<<<<<<< EAS SIMPLY GAIN >>>>>>>>>>>>>>>>
Niestety niemoge nigdzie znalezc tego gainera,jesli mialby ktos na niego namiary (oczywiscie w poliskim sklepie) to prosze o odp.
Pzdr

niestety nie ma tego produktu w polsce już

No to moze podobny produkt o zbliżonej zawartości kreatyny na 100g?