muscle

Znawcy mam do Was pytanie. Jeśli chciałbym zrobić sobie cykl na mono 6 tygodniowy od połowy lutego do końca marca, to czy mogę brać teraz Muscle Up Protein ? W 50g zawiera on 3g mono i myślę, czy by nie jeść lepiej zwykłego WPC po treningu, a to zostawić na kiedyś ? Bo skończyłoby mi się to właśnie w połowie lutego i potem od razu by wszedł cykl [...]

http://liczniki.org/gif2/an-DAYF202F20F2dF20MASA-000000ffffff00000045002-1-1-200-DCdeepviolet.gif Sobota 10.03.2012r. Domsy na plecach, brzuchu i barkach masakryczne, ale napyerdalać czeba %-) http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif I posiłek – przed treningiem Ryż biały 100g Pierś z kurczaka 150g Brokuły [...]

http://liczniki.org/gif2/an-MASA-000000ffffff00000045002-1-1-200-DCdeepviolet.gif Czwartek 22.03.2012r. Nic ciekawego się nie działo do popołudnia. Trening, zdychanie po męczącym treningu %-) i jedzenie ;-D http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif Dzisiaj w menu były naleśniki z przepisu konia. Poszło 14 ;d I [...]

Wtorek 27.03.2012r. Domsy na brzuchu i nogach \-) http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif I posiłek – przed treningiem Kasza jęczmienna wiejska 50g Pierś z kurczaka 100g II posiłek – po treningu Banan Mandarynki III posiłek Ryż biały 200g Pierś z kury 300g Warzywa http://i.imgur.com/Ve78w.jpg IV posiłek Ryż [...]

[...] "żarcie w proszku" i każą otwierać szejker, wąchają czy ładnie pachnie tydzień temu jedna z koleżanek z aplikacji się podjarała aromatem trzech miarem massive muscle czekolada i jednej miarki whey shake kokosowego Wczoraj zabrałem michę z ryżem i schabem do kumpla, ale zapomniałem zjeść w ferworze walki posiedzieliśmy do 2, potem [...]

A co do mojego zaczęcia tygodnia, to było ono dziś a raczej we wtorek, gdyż w poniedziałek byłem totalnie wyj**any z butów ze względu na podróż i robotę. A zacząłem go w ten sposób. Rozgrzewka na skakance, krążenie ramion etc. uderzanie 5kg młotem w grubą belkę. Główne danie, to 2 Sets: 12 Push Ups + 10 Dips + 7 Pull Ups 3 Sets: 8 Hip Tap Push ups [...]

Produkty dostępne są już na www.muscle-zone.pl nie długo więcej nowości w sklepach muscle-zone i testosterone.pl !! oraz wieeelkie promocje

Ok to biore wegle te co pisalem i bialeczko z all. Krete ktora byscie wzieli? muscle ma mniejsza popularnosc niz pure z tego co szukam opini na ten temat. Muscle to porcja 3 g i ma w sobie 300 g tauryny + Monohydrat kreatyny 2700mg. Jak by zrobic porcje 6 g to bedzie 600 g tauryny + 5400 mg monohydratu kreatyny. A Pure w 5 g ma 500 g tauryny i [...]

Michał K. - ktoś tu RX Muscle ogląda ;-) sądząc po twoich wnioskach co do 212

[...] – poprzez aktywację genów odpowiedzialnych za rozpad tkanki mięśniowej. M.in. stwierdzono, że jazda na rowerze wykonywana zaraz po treningu siłowym spowodowała wzrost muscle ring-finger (MuRF) o 52% - jest to czynnik odpowiedzialny za rozpad tkanki mięśniowej (przypis 6). Aeroby przed treningiem siłowym również aktywują PGC-1 co wpływa [...]

dieta to zdrowa żywnosc,nie mam w diecie czegoś co powtarza sie codziennie ,oprócz porannej owsianki z nutellą:) a suple,kreatyna mono(muscle pharm) przed treningiem ripped freak ,wcześniej był high kick a po treningu Muscle pharm recon:)

dieta to zdrowa żywnosc,nie mam w diecie czegoś co powtarza sie codziennie ,oprócz porannej owsianki z nutellą:) a suple,kreatyna mono(muscle pharm) przed treningiem ripped freak ,wcześniej był high kick a po treningu Muscle pharm recon:) rozpisz przykładowy dzień np dzisiejszy czy wczorajszy.

[...] w pasie THE PERFECT LUNCH >> 170-250 g extra-lean minced beef >> 300 g pasta >> 120 g broccoli 700 calories, 60 g protein, 83 g carbs, 13 g fat Why? For muscle-building, there’s nothing like beef — it contains creatine, all the necessary aminos and a full spectrum of B vitamins, and it’s dense in [...]

[...] to a single bout of resistance exercise in untrained young men. Specifically, the aim was to determine whether the acute hormonal milieu conducive to enhancing skeletal muscle hypertrophic adaptation to resistance training could be created. The potential role of cortisol in inhibiting training-induced muscle growth is of particular interest, [...]

Jest strasznie duża trudność w opisaniu ich, bo są nietypowe. Filmów też nie ma z nimi w necie - bo to są ćwiczenie które można zaliczyć do tzw. asymetrycznych. Za bardzo nikt się nimi nie chwali - bo raz, że to taka wisienka na torcie też i mają one charakter dość indywidualny. Można je robić na wyciągach, można na maszynach - wykorzystując je w [...]

juz dawno nie ma flexa i muscle u nas,iron byl do bani, najlepsze bylo stare muscle i flex gdzies to do 2003 roku,potem zeszlo na psy, k i f i sdw sa slabe i zbyt komercyjne, brak dobrych fotek i relacji z mr.olympia oraz zachodnich zawodowcow, wcia ztylko to samo pisza

nie wiem czy mozna podawac linki do innych bordow a chooy jak cos to niech kasuja http://www.uk-muscle.co.uk/muscle-research-forum/94797-my-no-bull-gh-idea-based-ive-said-puberty.html

[...] to trening nóg, tak to bodyweight) Plan którym myślałem trenować: A (pon i pt): - planche (łącznie 1 min) - front lever (łącznie 1 min) - pistolety 4x - wznosy na palce 2x - muscle up (znaczy 2-3 mu i kończenie serii podciąganiem) 4x - wchodzenie na linę 2x 7m (w jedną stronę czyli w dwie 14m, w 2 seriach wychodzi 28 m) - pompki na uchwytach 4x [...]

[...] no “on/off” switch for growth assigned to a given number of reps. 1 long rep (essentially just holding onto a weight for a long time) will make whatever muscles being stretched grow larger (initially). At the same time, making a muscle do 50 consecutive high-force eccentric reps will also make it grow. So it isn’t [...]

[...] Tu kilka praktycznych uwag: http://www.bodybuilding.com/fun/ask-the-muscle-prof-occlusion-training.html Tu również praktyczne wskazówki: http://www.abcbodybuilding.com/ABCocclusionpaper.pdf http://www.abcbodybuilding.com/PUBPRESSLOENNEKE.pdf [...]