muscle

[...] robiąc szybki trening na pompkę. Tu można dać ss, dropy, ruchy częściowe; dziłamu w zakresie 2ćw po 3x-12. Thib argumentuje, że wypływają z tego same korzyści - lepsze mind-muscle, przedłużona synteza białka w mięśniach (MPS), praca nad słabym ogniwem w partii, lepsza odpowiedź hormonalna itp. Próbowaliście kiedyś takiego rozwiązania? ;-) [...]

[...] lubię robić tricepsy Od pewnego momentu też stoję w miejscu jeżeli chodzi postępy siłowe w klatce i barkach. Żeby była jasność - dobrze czuję te partie, uważam że mind-muscle jest OK, mięśnie się pompują ale to nie to... Treningi zwyczajnie mnie męczą psychicznie i nie sprawiają przyjemności. Metody które działają w LEGS i PULL (a nawet w [...]

[...] lubię robić tricepsy Od pewnego momentu też stoję w miejscu jeżeli chodzi postępy siłowe w klatce i barkach. Żeby była jasność - dobrze czuję te partie, uważam że mind-muscle jest OK, mięśnie się pompują ale to nie to... Treningi zwyczajnie mnie męczą psychicznie i nie sprawiają przyjemności. Metody które działają w LEGS i PULL (a nawet w [...]

rano nad czczo 4kapsy mono z olimpa 1kapsola MEGA 100 QNT przed treningiem 50g ActivLab No Muscle Pump 10g BCAA + Glutamine Fitmax po treningu 10g BCAA + Glutamine Fitmax 50g Fitmax Mass Active 20 Trening 1 ------------------------------------------------ A klatka -wyciskanie sztangielek z rozpiętkami (obie na ławce skosnej glowa w gore- [...]

WOD 1 Mobility W 30 minut wykonaj 1-1-1-1-1 powtorzen: Overhead Squat Front Squat Back Squat Zwiekszaj obciazenie przy kazdym kolejnym powtorzeniu. WOD 2 25 Overhead Squats (jedna seria na wejscie) 3 rundy: -8 Muscle ups / 15 Pull ups -15 GHDs/abmat 25 Overhead squats (jedna seria na koniec) * Czas 13 minut

hehe OBELX - kupiłem dziś "Muscle" był tam fajny art na temat syntholowych brzuchów - potem go tutaj wkleję Niedługo trening Lee Labrady na mięśnie naramienne. Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

Mało jest odżywek z 1-3d bez kreatyny. Muscle Warfare Napalm np.

Witam, czy ktoś z Was ogarnia która wersja Assaulta z Muscle Pharma zawiera 1,3 a która nie? Bo moim zdaniem opisy na allegro są niejednoznacze, piszą o 1,3 a później w składzie wogóle tego nie widze. Chcę zamówić Assaulta ale nie wiem jaki kupować wersje USA czy nie USA. Pomoże ktoś?

[...] sie skupic na treningu, a gera spoko srodek raz na jakis czas w trudniejszym okresie, na redu szczegolnie gdy brak mocy i sily ;-) sam jestem, ciekaw spalacza z gerą. mowisz o tym z muscle techa ??? jest wyciag nieiwadomo czy tam jest gera nikt tego nie bral brak opini sam jestem ciekaw jak tam nie ma gery tylko jakies ziolowe gowno to lipa

j/w SoG A co do kszatałtów to tak jak już ktoś wcześniej powiedział oglądnijcie sobie Maryland Muscle Maschine tam jest pokazana cała prawda o Levronie pzdr.

http://calrkkrall.juplo.com/wp-content/upload/2013/08/muscle/mr-olympia-bodybuilding.jpg

Dodaję coś od siebie, wspieranie ciągiem (muscle up) na kółkach dla każdego. ;) https://www.youtube.com/watch?v=msbRzXhwl70 Zmieniony przez - Erni93 w dniu 2016-02-09 18:22:36

siema. nie chce mi sie czytac, jak smak ? mocno wali z gęby po tym ? (wspomnienia po drinkach muscle techa - guma nie wystarczyla ) za***ista sprawa, koniec glodowania na uczelni. edycja - i najwazniejsze, ale szczerze, jakies problemy zoladkowo-jelitowe ? bo jak wiekszosc wie matrixy z pewnego powodu nie nadawaly sie do stalej konsumpcji poza [...]

Dzieki za opis :) Przyda sie, Co sadzisz o American Muscle 100% Hyper Anabolic Mass Gainer ?????? Wlsanie kupilem (1,2kg za 44zl) <<<<Only God Can Judge Me<<<<

[...] their efficiency in the off-season and revisit this workout intermittently during the competitive season, specifically during mid-peak training valleys. Additionally, this workout promotes improvements in high-end aerobic endurance as well as a potential positive effect on muscle endurance. /SFD/2019/10/11/8848a2f564ca453b9725e4f09ae61293.jpg

69 Muscle trainig

Kondziu Labrada ,MT,GASP ,HDT są nasze nie Olimpa:),nikt nikomu się nie daje:) Panowie zostawmy te sprawy sądom. Wkrótce Święta , obiecujemy super konkursy z LABRADA ,MUSCLE TECH ,HDT,BX,OLIMP,GASP :)

Goscinne pozowanie na NPC Muscle Mayhem 2012, 02.06 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=gnyZ1IR_kBY

trening klatki, 11 dni przed Atlantic City Pro 2015 https://www.youtube.com/watch?v=uuBfSYUVctc gościnne pozowania na NPC Muscle Heat 2015 - tydzień przed Atlantic City Pro 2015 /SFD/Images/2015/8/27/6db320a5d70749ce9bda454f1081335c.jpg /SFD/Images/2015/8/27/e7c1cc1a6f3f4810924bf4a0c812867d.jpg [...]

oooo, wincu, Ty to jednak masz łeb na karku ;)) Dzięki, właśnie czegoś takiego mi brakowało ;P A nad kretą pomyślę jeszcze, bo mnie kusi ta forma ConCret zawarta w Muscle Pharmie, ale wydaje mi się, że to może tylko taki chwyt reklamowy, na który taki głupiec jak ja się bierze ;)) Dzięki za pomoc