muscle

Znalazłem opis thermogeników na stronie muscle&fitness. W badaniach klinicznych potwierdzono, że efekt chudnięcia jest spowodowany w 75% zmniejszeniem apetytu a w 25% termogenezą czyli stymulowaniem metabolizmu i temperatury ciała. Została oceniona jako suplement do odchudzania na 5 (w skali 5 punktowej!!!) Pozdrawiam

Greg Zulak w marcowym Muscle pisze że Tyrozyna to g****. Testowano ją na dwóch grupach osobników - jedni placebo, drudzy dostawali tyrozynę w sporych ilościach, znacznie większych niż zalecane przez producentów. Wynik? Tyrozyna nie miała wpływu na prędkość spalania tkanki tłuszczowej. Osobiście nie wydałbym nawet złotówki na ten produkt.

Overdose SYMPTOMS: Severe anxiety, confusion, delirium, muscle tremors, rapid and irregular pulse. WHAT TO DO: Dial 911 (emergency) or O (operator) for an ambulance or medical help. Then give first aid immediately. -------------------------------------------------------------------------------- Possible Adverse Reactions or Side Effects [...]

[...] jak się je robi poprawnie. A ja nie robiłam. To i wpadło kilka z moich uuuuulubionych ćwiczeń, jak wznosy nóg w zwisie i plank (ugh). A na piątek sobie zaklepałam...naukę muscle upów. Może się uda? Teraz tak siedzę przy kompie, wszamiam wątróbkę z cebulką i czekam i słucham stawów, czy wszystko jest ok. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu [...]

[...] - mam wielką nadzieję, że dobrze to zrobiłam w końcu, wyczaiłam gdzie ta sztanga ma leżeć i gdzie mają znajdować się łokcie, myślę że zaistniało długo wyczekiwane mind-muscle connection :-P muszę to udokumentować filmikiem nast. razem :> shoulder box - no cóż, tu walki z ciężarem nie ma, bo nie o to chodzi, ale drgawki się zmniejszają z [...]

[...] na klacie jakieś 2s po każdym negatywie. I nie zaczynaj od góry-tylko opuść sztangę i potrzymaj parę sekund na dole aby wyraźnie zaznaczyć deadstart.Dopiero rozpocznij wycisk. Ale jeżeli któreś ćwiczenie ci nie pasuje-coś boli coś strzyka lub brak mind-muscle-wywal na zbity pysk. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-06-14 20:59:11

Lapson: Jak zwał tak zwał, ale dzięki %-) Jak się znasz na tych wynalazkach to możesz technikę ocenić? :-) Arni: W dni ciężkie są głównie ćwiczenia wielostawowe, niższy zakres powtórzeń, w lekkie serie łączone, mdsy, izolacje, więcej powtórzeń, pełne mind muscle.

[...] jest, do tego retencja i otluszczenie i takiego komfortu dzwigania jednak jak na redu nie mam, a przedwszystkim czucia tego trenowanego miesnia, na redu lepsze jest te mind-muscle connection :-) na masie to nawet nie mam po co np. bicepsow cwiczyc bo czucia w ogole nie mam, pewno tego , lapy dalej jak patyki, po tylu latach %-) Zmieniony przez - [...]

[...] tym ze majac HGB w gornej normie ryzyko zakrzepu juz jest bardzo wysokie. 16 to taki bezpieczny poziom. Polecam lekture tego tematu jako uzupelnienie: http://www.professionalmuscle.com/forums/professional-muscle-forum/69835-lots-guys-high-hemoglobin.html Dodam jeszcze od siebie ze na polskich forach temat praktycznie nie istnieje, podczas gdy na [...]

Wiem o tym, prosta sprawa. Poza tym zależy to od użytego ciężaru, techniki ćwiczeń, mind-muscle i wielu innych rzeczy. Ja póki co mam duża objętość, ale zawsze miałem znakomitą kondycję i dopiero co wszedłem na masę więc i ciężary nie są jeszcze bardzo duże. Pewnie za miesiąc już będę musiał zmniejszyć nieco objętość swoich treningów, bo ciężary [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WTOREK Dobry dzień, mniej pracy. Trening na czczo z podopiecznym. Tym razem obwody na czas po 20 s, to wiadomo że ciężar mniejszy, za to mocno intensywnie. Do tego trampoliny i człowiek zadowolony. http://www.iv.pl/images/02756736470227766397.jpg http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg [...]

[...] ale dlatego właśnie pytam Generalnie mam tylko problem z mobilnością, ale ogólnie jestem sprawny. 10 km przebiegne bez zadyszki, drażek to podciągne się sporo razy, muscle upy zrobie bez problemu, przewrotów to dawno nie robiłem %-) ale to chyba każdy musi umieć Ja ogólnie uważam że kulturysta to sportowiec, poza rzeczami które nie mam [...]

[...] i co tydzień? I na treningu i co trening-2kg w ćwiczeniach typu mc/przysiad/wyciskanie będzie optymalnie. Reszta-tutaj dorzucaj,ale nie na gwałt.Samo polepszenie się mind-muscle jest już progresem. mógłbyć wytłumaczyć jakie miałoby być te rampy podejrzewam, że chodzi o progresje w trakcie ćwiczenia, ale jakie skoki? W zależności od [...]

[...] powinno;-) 4. I na treningu i co trening-2kg w ćwiczeniach typu mc/przysiad/wyciskanie będzie optymalnie. Reszta-tutaj dorzucaj,ale nie na gwałt.Samo polepszenie się mind-muscle jest już progresem. czyli co trening po 2 kg, okey, ale podczas treningu mam chyba rampować, to 2 kg zdecydowanie za mało, skoro mam rampować? Może posłużę się [...]

Na forum rx muscle biora pod uwage Roberta: Don't count out ROBERT PIOTKROWICZ.........he could definitely be a threat to that top 3. I do agree that FREEMAN, DUGDALE, and NUNN should be the top contenders (with DARREM CHARLES as a possible trouble-maker)! ale wiekszosc stawia na: 1. Freeman 2. Nunn 3. Dugdale

[...] duże, lub dwa banany 16.30 - obiad - makaron 200-300bram, 200gram kuraka lub pyryz mięsem 17.45 - 6gram nag+ 10gramBCAA 18.00 - trening 19.30 - mix 50gram matrix, 80gram muscle juice, 6gram nag, 30gram carbo, 15gram bcaa, duży banan 20.30 - 100gram ryż brązowy + 200gram kuraka 22.00 - 50gram matrix lub twaróg (teraz nie będzie) TomQ - również [...]

Wycwiel-ja o tym doskonale wiem-jaki to stres-dlatego proponowałem zawsze 3 sędziów i jako wynik-medianę(tak jak było zawsze w zawodach serii muscle up). Jedna osoba nie nie jest wstanie tego bezbłednie policzyc i zaliczać prawidłowe powtórzenia...niejedne zawody i dyskusje po nich to wykazywały... Co do liczenia-wykonywałem oprócz tego jezcze [...]

do mnie paczuszka jutro dojdzie 7 jadles te NO Muscle Pump? Jakies porównianie do AAKG? I po***** Ci ten spalacz Thermo Stim czy jak mu tam? Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-08-19 21:38:33

gdzie kupywales, ze taki fajny gfgratis dali CI? w postaci dextro? wszedzie daja to taki "zestaw" 7 jadles te NO Muscle Pump? Jakies porównianie do AAKG? dopiero 26 wracam na silownie wiec mysle ze ok 15-20 wrzesnia cos wiecej bede mogl powiedziec nt temat I po***** Ci ten spalacz Thermo Stim czy jak mu tam? przed treningowo mam [...]

Co do treningu "kali", przynajmniej w tej wersji początkowej, postanowiłem obracać się wokół takich ćwiczeń: Chest/Push-up Decline Push-up Wide Grip Diamond Spiderman Archer Crucifix Grasshooper Triceps Extension Lalane ABS/Core Hanging Leg Raises Flutter Kicks Dragon Flag (też w wersji z Flutter Kicks) Jack Knives Plank Knee to Elbow [...]