[...] energy, and if you work out, you won't get as effective training and results. When ATP converts to ADP, a phosphate molecule is released providing energy to flex your muscle - this happens millions of times at once when flexing. Then the phosphate molecules reattach to ADP to form ATP again. Insulin counteracts that. " Co zabawne, [...]
[...] ale to podstawa do WW. bez zamka nie ujedziesz. Byli na treningu kolesie z parkoura, masakra co oni wyczyniają.. pompki do stania na rękach w szpagacie itp. piękne muscle up'a itp. chude patyczaki a moc z nich tryskała jak z fontanny młodości;-) Pożyczyłem z biblioteczki klubowej "Lamparta" zobaczę czy w nim tyle wiedzy co zachwalacie. [...]
A te clean dl to nie deadlifty tylko pulle, tak? Jak Ci Gwid idzie HSPU, muscle-upy i handstand walk? Łatwiej przychodzi Ci gimnastyka czy ciężary? zgodnie z nazewnictwem to pewnie clean pull jest więc aż do wspięcia na palce i ciężar nachwytem do góry. to na pewno nie deadlift. HSPU ostatnio robiłem przed kontuzją ale rekord miałem 6 pod rząd, [...]
Muscle Pharm Assault 1 porcja trening barki i biceps pompa - 7/10 - dziś pompa była bdb ale szybko schodzi dla tego taka ocena pobudzenie9/10 - tak samo jak ostatnio dla mnie idealne skupienie10/10 - po dzisiejszym dniu powiem że lepiej być nie mogło tyle na głowie a tu wyłączenie się całkowite smak7/10 da się wypić ale jak myślałem już [...]
[...] sposobem będziesz dokładał na sztangę z treningu na trening bez żadnych zastojów.Dobra miska to i też masa z tego będzie . W ćwiczeniach izolowanych-pełne mind muscle,praca mięśniem docelowym.Zero ataków ciężarowych-czysta kulturystyka. Ale jak pisałem wcześniej-nagrywaj filmy.Mogą być telefonem-może nie będzie tragedii z [...]
same goals jest tutaj wskazywane jako klasyczne pragnienie prawie każdego ćwiczącego, czyli burn fat, gain muscle albo jedno z tych dwojga, a tutaj wszystko się oczywiście rozbija najzwyczajniej w świecie o dietę (nie o ilość czy szybkość wykonywania powtórzeń itp. bzdety). Co do mojej żony i ćwiczeń to drażliwy temat . Mnie się też wydawało [...]
[...] mi się oceniać tego planu,ale jeżeli chcesz jakiegoś mocnego uderzenia na barki: 1.Military press rampa 10 2.Wyciskanie sztangielek 4x12p + drop set 3.Lean away lateral raise 4x 15p + drop set 4.Wymach w przód 4x15p Taki trening 1 raz w tygodniu(tylny akton zrób po plecach). Wzorowa technika i pełne mind muscle,a gwarantuje że barki urosną;-)
[...] np. Brancha) - przeciętny widz dowie się dużo więcej niż z filmu Jay'a albo Phila. ogólnie mam tak, że byłby naprawdę bardzo dobrym trenerem osobistym. zwraca uwagę na mind-muscle i dokładność a nie bezmyślne napjerdalanie ciężarami. ogarnia temat po prostu. a dla przykładu nick trigili - sylwetka może się podobać, ale innej osoby nie [...]
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e07be7fce3a64832a89c0de41fa772cc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/451613494ea74a189088f33afb437b87.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2ffc73d33d1e4df2a0c23ff0d76ccd64.jpg I wiecej zdjec - http://muscle-insider.com/photos/kai-greene-guest-posing-ontario-championships-2012 Zmieniony przez - Possible w dniu 2012-06-04 17:56:11
fletecher to natural - sam mowil, to samo kali muscle, ze jak byl w pace to on do 55 w lapie naturalnie doszedl, nie tykal sterydow, sterydow natomiast naduzywali biali ludzie. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-03-16 16:20:25
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/79520b7b8c9a448b9a8949166f3054e4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92d930639b50428aa2284a349b4abd77.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bff239d65de2485fa62a970ae9b6e459.jpg Wiecej: http://muscle-insider.com/photos/gnc-ontario-provincial-championships-kai-greene-guest-posing Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-06-04 18:39:30
[...] jako ciekawostka: http://scoobysworkshop.com/ strona jest dosyć ciekawa, darmowe kalkulatory, m in bfu - nadal mam ok 14% fatu, więc nie jest źle, chociaż od ostatnich zdjęć ze 2 cm w pas poszły. jest tam np planer posiłków: http://www.custommealplanner.com/ kalkulatory po lewej do wyboru: http://scoobysworkshop.com/muscle-gain-calculator/#
fu-zmusiłeś mnie do przeczytania tej reklamy warto było "Seen here, Jay Cutler discusses with Team MuscleTech researcher Dr. Marvin Heuer how Anator-p70 has helped him build more freakish muscle he never thought was possible."
a wg mnie ciężar ma mega znaczenie jesli chodzi o nogi/plecy i trzeba dać bodziec zarówno ten siłowy gdzie sie czucia nie doszukuje, ruch góra-dół jak w siadach i ten gdzie jest max mind muscle itp :-D Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-12-20 22:04:44
[...] po tym specyfiku. zle sie czuje po wszelkich pobudzaczach, redbulle tigery itd robia mi kare, to samo kawa, nienajlepiej sie tez czuje jak przegne z coca cola (np 1litr to zdecydowanie za duzo), jak wzialem kiedys porcje muscle serum od FA na treningu to bardzo zle mi sie cwiczylo i w koncu skonczylem wczesniej trening i wrocilem do domu taryfa.