Aktualne, z sesji dla Muscle Tech /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/72ca8722abea4e0aa8f261d178d2b99e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/641019aa3c2041468821c4889a91b3b0.jpg
Kilka zdjec juz z tej sesji bylo , tutaj jeszcze piec. lipiec 2014,, Muscle Beach, Venice. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b0ba6e21058a4b8c876288416b2365a1.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/97e13934b19b47ee9c5c8c0c8c15521a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/509ed42790bf4f299e87a11a73e1517a.jpg [...]
No tak, Wy tu pitu pitu, a ja zamiast trenować to nadprogramowe regeneracje robię. Od poniedziałku ruszam z programem KB Muscle trzy dni w tygodniu. Do tego dojdzie bieganie co drugi dzień i single w MC sumo. I może coś jeszcze, właśniekombinuję co. Miska obecnie 2 628,3 kcal 122,3 g B, 10,5g W, 233,0g T Póki co nie obcinam, waga idzie w dół, [...]
I znów straszę? \-) Jak to kolano? :-> Możesz spróbować zabaw z piłeczką tenisową ;-) http://healthonabudget.com/self-myofascial-release-with-tennis-ball-to-release-muscle-tension/
[...] ciężar mi się już trochę znudził. 3. Dobre czucie klaty, staram się ściskać coraz mocniej i na razie chyba nie będę się decydował na większy talerz, tylko szlifował mind-muscle. 4. Ostatnie powtórzenia w docelowych wymęczone, ale biceps był ostro skatowany po takiej rampie. Lekkie oszukiwanie. 5. W drugim secie dwunastka poszła bardzo ciężko, [...]
[...] obniżam zakres do 6 powt i dokładam dalej. Po dropsecie najszersze płonęły. Podciąganie - bez rewelacji, ale co zrobić, trzeba dotrwać do końca mikrocyklu Narciarz - mind muscle to jest to Szrugsy - już w paskach, żeby nie mieć problemów z odkładaniem sztangi na prowizoryczny rack Wznosy boczne - ok, powtórka ciężaru za tydzień Uginanie stojąc [...]
chcemy jechac, no ale jest nas dwoch jak narazie:/ *********************************************************** ok naNo Vapor wypity znow "troche" go spienilo , ale juz wiadomo ze to mega super hiper... reakcje z Muscle Techa Ide zaraz sie porozgrzewac i jazda AHOJ! Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-14 18:07:36
Siema ! :) Ja zaczynam od poniedziałku ładować Muscle test + hgh monster + friction (przedtreningówka)+ amino :) ciekawe co to wszystko będzie warte :)
Dex jesli ktos sie interesuje ph to Muscle test bardzo opinie dostaje. Var pewnie tez bedzie mial dobre. HP dobra przedtreningowka ale zapomnialem ze gimbusy patrza zeby byla cpalnia ktora im i tak ch**a daje bo waga 60 kg nadal %-) Spalacz raczej tez dobre opinie zbiera HGH jak to i inne HGH wiadomo
Witam, trochę odkopuję temat, ale i tak dotyczy on przeszłości tak odległej, że myślę iż nie stracił na aktualności Tam razem wlepiam skany TAMTYCH reklam. Wszystkie pochodzą z roku 1994r. z Muscle&Fitness Na początek Nutralife -firma lider, przeszło 20 produktów. Zobaczcie jak ludzkość wyobrażała sobie wtedy gainera XXI wieku :) [...]
[...] Plecy-rack pull wędruje na sam początek.Dalej podciąganie-ale z obc.Po tych ćw. wystarczy jeszcze wiosło-to ściąganie na prostych możesz dać na koniec. Ćwicz w pełnym mind muscle-ruchy kontrolowane-bo szerokość właśnie lubi tego typu treningi. Potem szrugsy i wymach z opadu Biceps-max. 2ćw.I tak będzie nieźle sfatygowany po wiosłach i [...]
[...] kretynem aha i rdl i mcnpn to nie to samo Odnośnie MC na prostych i RDL to są to całkowicie odmienne ćwiczenia. Jedno jest wybitnie izolowane, drugie jest wielostawowe tzw. "muscle emphasis". Niestety w XXI wieku - "wieku głupoty i tandety" często i gęsto ludzie jak i trenerzy wykonują ćwiczenia skandalicznie źłe, przypisując nazwy do złych [...]
Noy Alexander zajęła 5 miejsce na 2015 IFBB Miami Muscle Beach Pro, zdjęcia ze sceny: /SFD/Images/2015/4/23/beabd9f299d140c8a7cd4ed4329f4d96.jpg /SFD/Images/2015/4/23/0821731b125c4ba1a383ce38960baeb7.jpg /SFD/Images/2015/4/23/eb429d938fc841ae8966bcc0c7d06d88.jpg /SFD/Images/2015/4/23/78b9abc6150740e2b74dfe82ce3be5a3.jpg
[...] góry do klatki szeroki nachwyt 120x10 95x14 -hamer low row jednorącz 115x8 92,5x13 -ściąganie z góry do klatki wąskie V 100x10+3+3 -wiosłowanie na maszynie jednorącz 6x4s(muscle round) 2x serie -odwrotne rozpiętki leżąc 12x16,13,13 -odwrotne rozpiętki na maszynie 35x12 20x20 -szrugsy smith 240x8 200x15 -spięcia brzucha na maszynie+unoszenie [...]
Całkiem poważnie! Odnośnie kulturystycznej ciąży! Od pewnego czasu zjadam odżywkę Muscle Freak Weider i zauważyłem, że mój brzuch stał się bardziej wydęty a wydalanie odbywa się z powolnym wydzielaniem bezwonnego gazu. Jem ją wg zaleceń producenta - czyli niewiele.