muscle

Sumo vs plaza to zaden wybor... Powiedzcie lepiej ktorego z tych dwoch panow byscie wybraly? oczywiscie uroda sie nie liczy bo jesten jest bes glowy nr1. nr2. o to jest pytanie czy lepiej miec 180cm wzrostu i wazyc 90kg na pelnej rzezbie czy lepiej wazyc 100 na rzezbie

[...] no significant side effects should be expected at doses of tribulus contained in commercial dietary supplements, animal studies have suggested the possibility of locomotor (muscle coordination) disturbances following ingestion of tribulus in high quantities. In sheep consuming tribulus plant for several months, neurological disease was [...]

Osobiscie raczej skłanialbym sie ku suplementacji BCAA niż glutaminy. Wiekszosc publikacji naukowych i badan przeprowadzonych na sportowcach raczej nie jest zbyt przychylna dla dodatkowej suplementacji glutaminą. Co ciekawe równiez w kontekscie immunostymulujacego działania glutaminy istnieje wiele fałszywych przekonań. Po bardzo cięzkich sesjach [...]

jedno jest pewne, nie utuczylas sie poki co na tej masie, wiec mozna dzialac i budowac dlaej muscle! Budowanie to czesc jeszcze trudniejsza niz redukcja. Tak zazwyczaj idzie duzo latwiej. Do budowy miesni potrzeba wiecej cierpliowsci, duzo przerzuconego zelasta, jedzenienia, odpoczynku. Bedzie dobrze :-) No i plecki si erobia robia :-)

[...] art! Popularne zakwasy naprawdę są MIKROURAZAMI mięśni. Mechanizmy powstawania, objawy i następstwa opóźnionej bolesności mięśni szkieletowych (DOMS ang. Delayed onset muscle soreness ) zamieszczonego w czasopiśmie Medicina Sportiwa, vol.6, no. 4 z 2002r. Teoria zakwasów, jako przyczyna bólu mięśni po wysiłku fizycznym, jest nadal aktualna [...]

anabolX ktora z firm ma najnizsze koszty przesylki? Chodzi oczywiscie o wysylke do stanow. Jeszcze jedno pytanie z dwoch produktow: NATURES BEST PERFECT 3000 - 10lb za 21.49 i Ultimate Nutrition Muscle Juice - 10.45LB za 20,50 co bys wybral? Zmieniony przez - macaveli w dniu 2006-08-17 16:27:58

oddam za rozsadna cene wanilie Muscle Milk'a Cytosportu(nie otwierana) nielubie wanilii a mi bambus wlozyl 3 z 4ech smakow nietakie jak zamowilem dobrze ze chociaz czekolade wlozyli, przepyszna

No obecnie widze ze jest nr 1 w sklepie w sprzedazy jesli chodzi o firme Muscle techa w 1fast400. www.1fast400.com/?manufacturers_id=31 Bull gdzies tam pisales ze najlepsze twoje cykle to byly na Nitro 1, dobry spalacz,6 OXO. Sam osobiscie bylem bardzo zadowolony z nitro 1. Myslalem zeby cos podobnego zrobic tylko 6 OXO zastapic Clomidem 25mg [...]

Wg mnie jest ciekawiej niż rok temu. Zgadzam się całkowicie! W końcu coś się dzieje innego na scenie. Dla mnie ta Olympia już jest dużo lepsza od choćby ostatnich dwóch! Podsumowanie 1 dnia według RX Muscle. Cenie ich, więc wrzucam: https://www.youtube.com/watch?v=TJLXlYYDOro

[...] większość tego typu kobiet Jedyna w miarę ładna twarz jak dla mnie to Cristiana Casoni sylwetka też niezła aczkolwiek i tak Monica i tak ma lepszą,bo wiadomo ja wolę więcej muscle a taki taniec (urozmaicony deadlift dance )wykonam i nagram jak będę w ciągach pochodzić pod 150kg RAW http://www.youtube.com/watch?v=WRSjlqIbmZA&feature=related [...]

***Dzień 28:*** Dzisiaj po wizycie na wadze humor się poprawił. Z wczorajszych 76,1 spadło na 74,6. Jednak miałem jeszcze w sobie trochę syfu z weekendowej libacji hehe. *Dieta i suplementacja:* Posiłek I: - omlet z 4 jaj - 70g płatków owsianych górskich - 30g rodzynek - 2 kaps omega3 - pakiet Animal Flex Posiłek II: - serek wiejski 150g - 100g [...]

[...] rozpietki ugiecie 90 stopni rampa 15 T1: 10x11kg / 10x13kg / 10x15kg Zapomniałem ile tutaj ma być powtórzeń, także na ślepo. Ogólnie super ćwiczenie, idealne mind-muscle !! Micha Pięknie trzymana, dodatkowo przed treningiem poszło 30g WPC i 30g rodzynek, bo miałem ok. 2 godzinną przerwę od posiłku i czułem się za głodny na trening [...]

[...] źle. Za tydzień dołożym 4. Ściąganie drążka neutralnie rampa 10 T1: 10x5szt / 10x6szt / 10x7szt / 10x7szt Nie wchodziłem na 8 sztabek, bo 7 już było cięzko. IDealne mind muscle, plecki pieky 5. Uginanie hantli z supinacją rampa 10 T1: 10x8kg / 10x9kg / 10x10kg / 10x11kg Kurevska pompa! Wolne opuszczenie zrobiło swoje. Bicki zniszczone 6. [...]

### DZIEŃ 11/28 - 1 wrzesień ### Dzisiaj trening łap. Doszła 4 superseria do każdego cwiczenia. Ogólnie dzisiaj trening mnie zmiażdzył, pilnowałem idealnego mind-muscle i po prostu pompa była tak ogromna, ze momentami kończyłem ćwiczenie ze względu na pompę. Barki wyglądały po prostu pięknie!! Takie idealne kuleczki Dobra czas na wypiskę: [...]

[...] trzeba zrobić :-P No ale nic.. zostawie tą rampą 10.. będę poprostu dążył do zrobienia wszystkich serii na 10 powtórzeń. A rozpiętki jak zwykle pompa, idealne mind-muscle wiec nawet marne 10tki dały popalić 4. Wąski wycisk skos ujemny RAMPA 8 8x50 / 8x60 / 8x70 / 6x80 Kurde.. za dużo dałem, trochę się przeliczyłem. Jednak po klatce [...]

[...] 12x10 / 12x20 / 12x20 10x20 / 10x20 / 10x20 / 10x15 10x20 / 10x20 / 10x20 / 10x15 Również bez progresji, pompa niezła. Ale jak wcześniej bez mocy,co też pogorszyło mind-muscle 4A. Prostowanie hantla nad głową oburącz 4x10 (stały ciężar) 10x25 / 10x27 / 9x29 10x25 / 10x25 / 10x25 / 9x25 10x25 / 10x25 / 10x25 / 9x25 4B. Prostowanie linek z [...]

[...] - 10 min ---------------- Wrażenia: Wow! Siady na maxa głeboko. Bede staral sie zachowac ta głebokosc wraz z zwiekszaniem ciezaru. Suwnica dosc ciezko, ale znakomite mind-muscle. Prostowanie na dobicie. W uginaniu stojac pomylily mi sie ciezary, az sam bylem zdziwiony co tak ciezko idzie. Wspiecia niezle skatowaly lydeczki. DIETA Dzis mialem [...]

Cóż, teraz to chyba muscle up wejdzie na tapetę :-) Jeszcze cały czas jest na tapecie podciąganie i dipsy ;-), no i oczywiście doskonalenie kółka :-D

Co do Hi-Teca to już odpisałem w moim dzienniku. A Muscle-Up ma 70% WPC, więc nie tak źle. Teraz rzadko kiedy jakieś WPC ma 80%, przeważnie 70-75%. No i jeszcze kreatyna w składzie, więc też jakiś plus. Zamówie to białko następnym razem :-))

na wypietrzenie bica moze spróbuj uginanie ramienia z hantlem o kolano. :-)) z zatrzyaniem na gorze, i z wolna faza negatywna, kompletny mind-muscle