muscle

Dzisiejszy trening : http://www.youtube.com/watch?v=ZkbyR5nJqcE&eurl=http://www.mensworkoutguide.com/workout/buildmuscleweek1to2.html Muscle Building Exercise A1: Dumbbell Press 3 6-8 A2: Band Row 3 6-8 2min B1: Pullup 3 6-8 B2: Shoulder Press 3 6-8 [...]

Wczorajszy trening ; http://www.youtube.com/watch?v=ZkbyR5nJqcE&eurl=http://www.mensworkoutguide.com/workout/buildmuscleweek1to2.html Muscle Building Exercise A1: Dumbbell Press 3 6-8 A2: Band Row 3 6-8 2min B1: Pullup 3 6-8 B2: Shoulder Press 3 6-8 [...]

ok wiec temat BCAA zakoncze na produkcie BCAA XTRA 5OOG ACTIVLAB L-Glutamina coctail . jutro jade do sklepu ,znajomy zna wlasciciela i beda obnizki wiec musze wiedziec wlasciwie dzis na 100 % co kupic,w czwartek mam silowke,trening na tarczach,i 2 x kumite w dwu grupach treningowych lacznie 3 h intensywnej rzezi :P musze sie uzupelnic juz od jutra [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=fKPt_-0lI4o muscle car'y sa wy***ane

[...] przygody z treningiem siłowym powinna być nauka techniki-szukanie najlepszej dźwigni i zwiększanie obciążenia przy zachowaniu POPRAWNEJ TECHNIKI. Z czasem dojdzie mind-muscle,ale do tego potrzeba podstaw. Ja się już nie mieszam w ten temat-ale powiem tak: Zamiast kupować suplementy,uzbieraj i zainwestuj w sprzęt.Te 150kg [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1370b1991731404782cae8db552c0e95.jpg majstrowana fotka ;-) poniżej oryginał http://www.muscle-base.com/wp-content/gallery/helmut-strebl/helmut-strebl-4.jpg

[...] kiedy podciągałem się na szerokość barków, ale jako że szeroko podciągać się jest trudniej, to na razie nie dowieszam. Dlaczego tyle powtórzeń? Poza masą, chcę być dobry w muscle upach i innych akrobacjach na drążku :) Poprzedni plan był oparty na drążku, dipsach z obciążeniem - taki bardziej street workout plan. Czy coś konstruktywnego oprócz [...]

A jak metka ktoś szamał ? Zmieniony przez - MUSCLE w dniu 2013-11-03 15:49:27

World Muscle Power in Scotland, August 1999 pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

World Muscle Power in Scotland, August 1999 pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Proszę o zmianę nazwy dziennika na: BLOCKED / MUAY THAI ; building muscle and burning fat

Firma handlowa F+B Włodzimierz Łysiak; ul.. Ostrzycka 2/4; 04-035 Warszawa PAKERO, Danuta Jakubowicz; 03-729 Warszawa, ul.Targowa 72, paw. Nr 6 Power Zone Robert Klimaszewski; ul. Wał Miedzeszyński .; 03-982 Warszawa MAX FIT, Paweł Wrona, ul. Ostrobramska 132/73, 04-026 Warszawa TOMPOL, Al.. Jerozolimskie 54, 00-024 Warszawa Vitaland, [...]

ciężary ciężarami, ale ile osób zrobi pompki na rękach czy muscle-upy?

Dopiero teraz przeczytałem o Waszej propozycji, bo kilka dni nie zaglądałem na forum. Jeśli miałbym zorganizować jakąś edycję ligi w Ozimku to bez podziału wiekowego, od 16 lat, obciążenia men 50kg i 100kg, woman 25kg lub 30kg. Tylko te trzy kat. więcej nie ma sensu, bo nie będzie zawodników. Niech w każdej z tych kat. wystartuje jak najwięcej [...]

1st callout: David henry tricky jackson john hodgson lee powell sledze na play by play RX Muscle. Dave Palumbo nadaje :] 2nd CALLOUT: STEVE NAMAT RON KETCHENS NATHAN WONSLEY BOX LONG Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2009-08-08 16:34:20 Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2009-08-08 16:37:36

[...] are so good it makes his upper body look weak…needs another 5-7lbs to be at the top. ROBERT PIOTRKOWICZ: good side chest pose…..tons of muscle….good conditioning….legs need to come up….good overall package. CRAIG RICHARDSON: needs more color….condition can [...]

[...] cały łańcuch funkcjonalny, i pracy zadnego miesnia nie da sie wymazać, ani zadnego wyizolować. Mozemy zwiekszac nacisk na jeden, bądź drugi, specjalnymi technikami, min muscle, róznymi przedziałami powtórzeń, ale to bedzie tylko zmieniało zaangazowane % i to o troche :). Należy pamietac ze kulturysta ćwiczy całe ciało, a nie tylko jego [...]

[...] cwiczeniem na partie HST. Bo jak wygladal zawodowiec na HST to juz widzielismy (2 cwiczenia na wieksze partie robil)-Boris Klaine. http://bp3.blogger.com/__xoggXWTQr0/R_2Cl2GpyUI/AAAAAAAACFY/kPkDemaK6aQ/s1600-h/Boris-Kleine.jpg http://www.scientific-muscle.de/images/news/bo1.jpg http://www.straighttothebar.com/images/posts/071213_boriskleine.jpg

Znowu przeklejaka z fejsa + trochę więcej fot. Na koniec przedsmak "Furek w Los Angeles" :-D 30.05 - Aleja gwiazd i...bezdomnych. Los Angeles większości kojarzy się pewnie ze słoneczną pogodą, plażami pełnymi pięknych ciał rodem ze Słonecznego Patrolu, przepychem, pieniędzmi, sławnymi ludźmi, ogólne światem idealnym niczym polskie „Fit Couples” na [...]

[...] glutes….much improved back….cross striated quads….impressive pro debut CESAR MENDIBLE: not hard enough…lots of muscle…lacks separation. FRANKLIN ROBERSON: entertaining poser…huge arms….striated glutes….thick and wide back…..quads needs [...]