[...] batony) kupuje sobie kilka na czarna godzine a potem wp*****lam w nocy albo miedzy posiłkami i co najlepsze 0 problemow z jelitami ktore byly standardem po matrixach Natomiast cookie bars muscle techa - o kurva to jest dopiero syfiasty smak dzisiaj dopiero wyczytalem ze to trzeba podgrzewac w mikrofalowce, ale watpie zeby to cos zmienialo
[...] you have to be really careful with loads here – a few percent too optimistic and you aren't getting through round four. Will this put a training stress on the muscle though? YES! Remember training stress is both recruitment of the higher threshold motor units but putting a load of stress through them and also fatiguing motor units, [...]
[...] żebym się za to nie brał! Z "siłowych" rzeczy: - podciągać się na drążku (różne sposoby i niezliczona liczba powt! - no powiedzmy serie po 15.. a max 20 :) ) - muscle up - jak najbardziej :) - dipsy - czuję ból w mostku, jak je robię, czyli nie bardzo są dla mnie odpowiednie.. - chorągiewka - no pewnie !:) - przysiad na jednej [...]
pamiętam dobrze tego pana na poczatku lat 90tych czesto leciały zawody siłaczy jeszcze po angielsku ecze nierozróżniałem strong od kulturystyki al on robł wrażeni swą wąska talie i to jedyne co mam małe bardzo często jego foty były w muscle ale te pomponiaste spodnie były fajne jak mc hamer takie czasy respekt
trening z dzisiaj floor press 3x3 40kg squat jerk 50kg x 3 60kg x 3 70kg x3x3 pwr clean + clean 3+3 70 kg 3+3 x3 clean pull 70kg x3x5 wod 20 min AMRAP 12 lunges 15 sit ups 15 back rises 5 muscle ups wynik hym nie wiem napewno zrobilem 5 rund ale co sie dalej ze mna dzialo to nie mam pojecia :D
Trening z dzisiaj E2M X 12 min 2 power Clean + 2 hang Clean + 3 Jerks - u mnie jak zwykle power jerk 70% maksa przeć cały kompleks u mnie było to 80 kg a ostatnia serie zrobiłem 90kg gdyż czułem sie dobrze B.) E4m X 24 min 200m run + 10 bar muscle ups co tu pisać dzisiaj wszystko ładnie i przyjemnie wchodzili aż miło pzdr
Jeszcze interesuje mnie Americn Muscle MASS POWER 4000 g ze wzgędu na 25g bialka i bardzo niską cenę. Nie wiem który z tych gainerów wybrać>?? Który najbardziej się oplaca kupić (chodzi mi o cena/jakość) .??
[...] - Hyperdrine OD USP LABS - Oxyelite pro PEAK - Hellburner Hardcore Edition To narazie spalacze, które zostały wymienione :P dziwi mnie że nikt nie wymienił jeszcze muscle meds methyburn extreme, bsn atro-phex, ripped freak, btw co do tego tested to też nie wiem czemu on może być taki dobry bo w składzie tam nic specjalnego nie widzę :P [...]