dobre monohydrat kreatyny z węglowodanami o róznym stopniu wchłanialności oraz sparwdzonymi transpoterami jak : ryboza,tauryna oraz glutamina czyli np Kreatyna MP - phytochema a do tego Mass Gainer i kompletny zestaw do budowy masy miesniowej - sprawdzony i w rozsądnej cenie.
monohydrat z transporterami lub odzywke typu carbo poniewaz posiada weglowodany o roznym stopniu uwalniania ale rzeby nie szukac to kup MP Kreatyne phytochema bo ma wszystko w kompleci
MP Kreatyne masz po 240 na stronie internetowej i jest tam 50 porcji 40 gramowych co wystarcza na 50 dniowy cykl do tego wez Prolacta 1 kg -33 porcje chyba po 120 i masz komplet za 360
[...] Można zostać tym pierwszym . http://ifnt.fizyka.amu.edu.pl/tw/la/rekpol/rp11m.htm - tu masz rekordy Polski seniorów http://ifnt.fizyka.amu.edu.pl/tw/la/rekpol/rp11mj.htm - tutaj juniorów http://www.pozla.eu/minima-mp-2010 - z tego co rozumiem taki minimalny wynik w 2010 trzeba było wykręcić, aby do mistrzostw Polski zostać dopuszczonym Pozdro
Spokojnie, Misiekjudo. Kolega pinecone pisał serio. Naprawdę cieszy nas, że rosnie nam nowe, utalentowane pokolenie judo. Chłopcy, którzy nie boją się sięgac po medale. Tak trzymać, Misiek! Kto wie? Może za parę lat bedziesz sięgał po najwyższe laury na MP czy ME? Trzymamy kciuki! Jako obiecujacy zawodnik możesz także wnieść cos konstruktywnego [...]
[...] zawody np. z Corpusa regularnie biorą udział w MP i PP ostatnio także Beast of the East i K-1 World GP które było w Warszawie. dostatecznie ważne? Z duetu podobnie. W championie mają dziewczynę która była mistrzem świata czy europy. Pare osób z tych klubów jest w reprezentacji polski. 3. Jeśli chodzi o sambo to coś mi się ubzdurało z tym [...]
Zmieniłbym kolejność na przysiad, MC/wioslowanie (możesz robić co trening na zmianę, albo zostawić samo wioslowanie) Wyciskanie MP tric bic Zmieniony przez - dhr-88 w dniu 2016-02-28 00:18:50
[...] ćwiczeniach, military press i WL, potem był regres( w innych ćwiczeniach oczywiście progres), chłopaki z body-factory polecili mi ażebym zamienił MP na Push Press i WL na pompki na poręczach na klatkę. Jak myślisz to był dobry ruch ? wprowadziłem te ćwiczenia w tym tygodniu i w moim odczuciu jest w porządku, tylko jeszcze chciałem się Ciebie o [...]
O matko Cyborg, proszę więcej nie odświeżać takich starych tematów. Chłopaki, koniec spamu! Na MP sporo osób miało szczęki, ja na razie nie mam takiej potrzeby. A co do suspensora to się z wiadomych względów nie będę wypowiadać
skasowalem poprzedni temat bo zalozyles go w tym dziale, a on od tego nie jest zaloz KONKRETNY temat w dziale trening lub suplementy, w zaleznosci co Was interesuje nikt tu od tak nie spedzi teraz pol dnia rozplanowujac wszystko punkt po punkcie; skoro ukladacie cos dla rugbistów to chyba macie o tym pojecie, kiedy jaki okres, i jak to podzielic [...]
Jest ok ale nie dubluj ćwiczeń skoro masz dwa zestawy, daj na klatę wyciskanie sztangielek poziomo w jednym zestawie, wyciskanie sztangielek na barki zamiast jednego mp i wiosłowanie sztangą zamiast jednego drażka.
jesli mowa o stojakach MH-S004, zastanawia mnie jedna rzecz, czy wpłynie w jakims stopniu na wytrzymalosc samodzielna modyfikacja na cos typu klatka MP-S002 pozdr
Miałem ten problem powrócił do mnie po ponad 7-8 latach, akurat tak się złożyło, że podczas gdy sie przygotowywałem do MP, przez co start poszedł w odstawkę, miałem na granicy 2-3 stopnia, poszedłem do lekarza od razu zabieg mi zaproponował usuniecie metodą Barona tzn. gumkowanie, płaciłem 1500zł, 2-3 dni na na diecie kiślowej, po tydzien takiej [...]
A mówią że kobieta zmienną jest! FairDo napewno nie jesteś w temacie po starej znajomości wyjaśnil bym ci kilka faktów, które nie chcę na tym forum !muj adres [email protected],Jak by cię interesowało Polskie piekiełko. PS.Niedawno kilka lat wczesniej bywaly w Birmingam ME i MŚ ipf (organizacyjnie jedne z najlepszych)czy byłeś na nich, i czy możesz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie polecam takiej redukcji, to jest głównie odwadnianie, wiem bo sam tak zrobiłem na MP Polski. Tarczujecie na pełnej czy spokojnie z luzem? Taki trening to świetny trening aerobowy jeśli zrobisz go z głową Zmieniony przez - peepeek w dniu 2011-12-31 18:14:23