mp

Tworzenie domowej roboty stacków jest całkiem przyjemną zabawą. Wrzucasz, co chcesz i ile chcesz... W zeszłym tygodniu (ostatni cyklu) zrobiłem prostego potreningowego 'stacka' opartego właśnie na MP, a także ArgiPower, BCAA i CarbBx. Cóż, wysypanie prochu z kapsułek nie było najlepszym pomysłem... Moje gardło przekonało się, że to, co w kapsach, [...]

shelong, a do Aleksandrowa na II MP nie wybierasz się przypadkiem razem ze swym kolezką-oszustem z klubu? uda wam się dopasowac cykle, tak, aby mieć max powera w dzień zawodów? skąd się biora w sporcie amatorskim, który opiera się na zaufaniu do zawodników i ich trenerów, gdzie nawet nie ma kontroli antydopingowej, takie szmaty? dlaczego wy tak [...]

Dodaj ze na MP juniorow pewnie? Mozliwe zalezy od wagi i jak mocno byl obsadzony turniej. Kolesie mogli byc ogolnie usportowieni? itp. Sa turnieje ze wystarczy wyjsc i masz medal. A dostajesz baty.Ale jak to sie mowi - Wynik idzie w swiat i to jest wlasnie przyklad.

tak - mp były juniorów. moze to zależy od organizacji? ogólnie chyba turniej słabo obsadzony bo jeden z nich co przywióz medal to nigdy się wcześniej nie klepał, zabijaką nie był tylko rok chodził na treningi.

Od organizacji nie zalezy. MP sa organizowane tylko przez PZKB.

ANKIETA: Wiek: 23 lat Waga: 76 kg Staż Treningowy: 3,5 roku systematycznych treningow. Najbliższy cel sportowy: Nabranie masy Planowana dieta zgodna z cyklem: Dieta Wysokobiałkowa wsppomagana wpc 5 posiłków dziennie Planowany trening: Poniedziałek: Klatka: Wyciskanie sztangi lawce prostej 12 10 8 6 Wyciskanie hantli skos dodatni 12 10 8 [...]

Aż nie chce mi się wierzyć w te wyniki. Z tymi wynikami masz drugie miejsce MP w TSK w zeszłym roku w kat 66kg. Co do zalewania, to może jakość jedzenia jest słaba, albo makro są źle dobrane

Jeśli będziesz trenował rekreacyjnie to nie widzę problemu ,lecz gdybyś chciał startować to już inna bajka Chociaż z tego co pamiętam na ostatnich MP kategorie open też wygrał koleś który nie przekraczał 180 cm ,ale jego największą siłą było 10 łysych stojących w narożniku i na trybunach

PIOTR 21 Każdy występ jest dla nas nauką na przyszłość,i nie można traktować go jako porażkę.Trzeba przyznać że te zawody mają to do siebie ,że spotyka się na nich bardzo dużo mocnych i znanych zawodników. Dzięki temu nawet niezrzeszony zawodnik ,może sprawdzic się w bezpośrednim boju z czołówką europejską a nawet światową,jak to jest w przypadku [...]

Moje bledy byly brakiem doswiadczenia. Tez wlasnie sie zastanawiam nad MP ale musialbym sobie wkonuc kupic koszulke i zaczac w niej wyciskac. Wzorek jakie miales podejscia, startowales w kategori do 100 kg?

NIUNIO Zgadzam się z Tobą ,że MP to będzie dla mnie sprawdzian do którego muszę się naprawdę mocno przygotować. Pasowałoby w końcu coś w tej kategorii zrobić,i nauczyc się zaliczać więcej niz jedno podejście lub wogóle. Pierwszy raz odkąd ćwiczę zacząłem w tym roku korzystać z pomocy i treningu fachowców.Efekty tej współpracy zaczynają byc już [...]

IZZ Tak jak Ci mówiłem na siłowni ,do MP nie startuję w żadnych zawodach.Szkoda sił ,chcę je zachować na walkę o medal.

mp w formie przeplatania pompki na kolach podciaganie na drazku wyciskanie sztangi wioslwoanie ohp

zawsze sie oplaca trenowac, chocby dla siebie, dla zdrowia ;] a z tymi mistrzostwami polski czwartkow LA to mnie rozwaliles takich MP bodajze niema xD

Bialko najtrudniej dieta uzupelnic, weglowodanow to wcinam ok 300g z samej diety gorzej z bialkiem. A Metabolic Pump czy KO to zdaje sie mala roznica MP jest drozszy wiec moze lepszy.

[...] UNIWERSTYETÓW. Startuje Tylko Adaś Zajkowski jako UW w 81 kg, więc się nie spotkają. A co do OTK to nie wiem, bo na finały nie zostałem Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Birth control, Ho Chi Minh, Richard Nixon back again Moonshot, Woodstock, Watergate, punk rock

aha ok dzięki. a ty lwp ma MP byłeś??

no tak. angielskie jest w butelce, polskie w kartonie. http://www.myprotein.co.uk/mp-max/foods/liquid-egg-whites/ http://www.weko.pl/index.php?id=oferta_bialko_pasteryzowane http://www.ovopol.pl/index.php?nav=2&l1=1 wydaje mi się ze to taki sam produkt. jesli sa jakies znaczące roznice to prosze o poprawienie mnie. wkoncu nikt nie jest [...]

Nie pytałam dlatego, że sama coś biorę i chcę się sprawdzić przed zawodami, więc wypowiedziom rodem z piaskownicy Pana miczelx dziękujemy. Pytałam dlatego, że reprezentuję jeden z klubów armwrestlingowych w Polsce. Od paru już lat, osoby, które nic sobie nie wstrzykują nie mają szans na podium właściwie i przez to wiele osób się zniechęca i [...]

Kiedyś coś tam siłkwałem jakieś kilkadziesiąt lokalnych zawodów, zazwyczaj z dobrym wynikiem kilka medali z MP amatorów ale z kilku powodów nie ciągnąłem tematu chociaż pewnej jakieś predyspozycje były .co do ts to zależy czy w sprzecie czy raw. Ćwiczę i sprawdzam się w domu. Niestety też zdrowie już nie te rekordy bez sprzetu. Wyciskanie 202.5 z [...]