mp

Tylko Rafał pamiętaj o moich pogruszkach jak wykulasz "moich" na MP

Nie połłam się tam Słabełos Co nie zmienia faktu,że samej mi się zdarzy zafoszyć dla zasady Tak jak ostatnio mi? Wpadłbym na mma, tym bardziej, ze chyba Jarek od Nas będzie tam walczył, ale to przeddzień mp bjj

To,czego miałeś okazję doświadczyć, to nie był nawet przedsmak moich możliwości Tak Cię tylko postraszyłam,a Ciebie nawet nie obeszło Mam nadzieję być na MP Iiii mam dobrą wiadomość dla osób z chorymi ląkotkami - dzisiaj w Żorach odbył się pierwszy przeszczep łąkotki od zmarłego dawcy

Salam alejkum zdrastwujtie szalom Saida - To,czego miałeś okazję doświadczyć, to nie był nawet przedsmak moich możliwości Tak Cię tylko postraszyłam,a Ciebie nawet nie obeszło Tak czułem właśnie, że w kulki lecisz i o droge pytasz Mam nadzieję być na MP No ja myśle! Lady, widzę, że nie tylko ja się samookaleczam Co do Martuccy, to znowu założycie [...]

****a wrocilem ze szpitala, dwa szwy miedzy oczami i na razie mate musze odpuscic wiec pewnie MP dopiero za rok. Nie ma to jak MMA panowie MMA!

Ja rok temu na pierwszych zawodach bylem na Mp i to wlasnie bylo jakos po 3 miesiacach i po krotkim czasie w gi... wiec nie mysl duzo tylko jedz! Lady M i co tam jest bo nie chce mi sie sprawdzac

a nie sorry to się wtedy nie nazywało MP tylko Ogólnopolska Spartakiadia Młodzieży

Nikt się z Ciebie nie śmieje.Tylko chłopaki mówią jaka była forma według nich.Ja od siebie mogę powiedzieć,że: Widziałem Cię na własne oczy bo startowałem też na MP tyle że w klasyku w który udało mi się zająć 2 miejsce,ale mniejsza o to.Startowałeś z moim klubowym kolegą Sylwkiem Kaczmarkiem,który w Twojej kat zajął 2 miejsce.Widziałem was w [...]

regulamin ma byc prosty i zrozumiały, by uniknac komplikacji ,ze ktos cos zle zrozumie, nie zrozumie, lub zrozumie inaczej niz byc powinno ;) 2.1 Profesjonalista - osoba, która ma za sobą start w zawodach kulturystycznych. nie interesuje nas ,czy te zawody wygrał, był 10ty , czy ostatni, czy były to MP, czy zawody mniejszej rangi (debiuty, jakies [...]

Niby forma jest... ale w pro wyjdą chłopaki którzy robili forme na MP i MŚ więc szkoda sobie psuć humor... :) Marcin hehe :) Nie ta pani to nie moja kobieta :D Dawid - Zdecydowanie skromność... i trwoga hehe Paweł - Startowałbym z "pro" ps. Jestem w Radissonie ....ale ktoś mnie ciągnie już w lepsze miejsce dla trenera personalnego :) [...]

Mam nadzieję, że jasno to piszę Mp w DNT mam 170 białka a jak ograniczę węgle w DNT to tego białka będzie 155-160, to zwiększać czymś do 170 czy zostawić ?

rowniez jestem tego samego zdania hahaha nic na mnie nie dziala tak jak ME lub MP :-D

hehe fajne takie spotkania po latach. To ile zostało tygodni do MP?

Tak sobie wymyślił w ramach przygotowań do kolejnych MP

MP idzie na 55 kg ? o jpr barki elegancko ale mc przy tym slabo wygląda ;p dorzuć cośna patyk miszczu ;]

Cokta, cięzko chyba będzie zrobić dobre wl po ciężkim MP;)

a tak właściwie to przy mp mozna "wchodzic" pod sztange jak przy pp?

[...] się już maksymalne skupic na wl, sq i mc, wtorkowy trening odpuszczam, dam sobie większy odpoczynek, a w środę zrobię czwartkowy - wl, piątek mc. Potem przerwa, a w środę sprawdzam maksy, zobaczymy jak to pójdzie :-) cvfdbkz a co kumpel podobny do niego? %-) A czemu się tak spieszę to sam nie wiem, może ciężar mnie przygniata i szybko siadam %-)

Robiąc trening siłowy na klate używając 4 seri i zakresu pow. od 3 do 5 jaki procent MP powinnienem użyc?

dla mnie koles walisz scieme, jak sie badania pokazuje to sie wkleja foto wiec pokaz najpeirw papier z laboratorum. druga sprawa kto kuzwa po 3flakonach dopiero robi badania, co bije 3flakony propa i sie nie kapuje ze towar h**nia? we wtorek bede wbijal tego propa dodatkowo do susty i zrobie specjalnie badanie z ciekawosci. takich manipulantow to [...]