mp

Chlopaki sory ze nie pisalem ale mam strasznie duzo pracy. Wejdzcie w dzial stronggman i tam pisalem na biezaco co jest grane. Braklo po prostu po MP koszulek i trzeba bylo czekac na nowa partie. Koszulki zgodnie z tym co mowil OS Kogut wczoraj byly wyslane. pozdrawiam

Na pewno idzie mu lepiej niż podopiecznemu ale znów notuję progres. Psychika wróciła na swój dobry, prawidłowy tor :-)) Maniek, foto albo nie uwierzymy :-P Aha, jak niestety dobrze pójdzie to z Mariuszem jedna kat na MP :-))

niecałę 80kg :-) 2tydzien normalnych treningów, zaczynam wchodzić w rytm dieta jako taka jest bilans równy temu co ma być ujełem wegli dolozyłem tluszczu i białek :-) niebawem do porównanie dam za 2msc mysle ze zejde do 75-76kg i uzyskam sylwetke do ktorej bede dokladal stopniowo sam suchy materiał na debiuty w 2015 roku ? :-))) zobaczymy [...]

dzięki Pany za dobre słowo, trochę się zapieprza żeby coś się działo. Nie powiem, że latwo mi to przychodzi, sa ciężkie chwile, czasami jak zombie. Teraz 11 dni do MP i zobaczymy co to będzie.

Z tych jeszcze nie publikowanych bo wiadomo jaka forma :-) Nabicie fest po MP Kielce. Tym akcentem zakończę swoją przygodę z TCHP na najbliższy rok :-) Bardzo dziękuję za pozytywne i negatywne opinie, to motywuje :-) Żona mi się w końcu wczoraj przyznała, że moje nóżki przy pozostałych wyglądały jak patyczki :-)) Pozdro! [...]

Spoko, sa ewenementy jak choćby Marcin Olb, który z biegu mógłby zdobyć medal MP RAW. Ja juz przez głupote lat młodzieńczych nie mogę dużo siadać bo od razu kolana rwą. 140 x 8 to max co robię,za to z pedantyczna technika i łydkami dotykam dwójek.

Zycie panowie jest ciężkie, szykuję sie na MP wiec muszę wygladać jakoś bo nie wiadomo z kim przyjdzie rywalizować...Waga docelowa 140kg i redu od stycznia...Pozdro

[...] to srodek plecow do nabudowania, ale bardzo chetnie poslucham wszystkich opinii moze ktos cos widzi. Foty calego ciala po treningu plecow wiec plecy i bark troche spompowane i moze bic ale staram sie nie uzywac. Lydke tez pewnie nie zaszkodzi. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1bb7ab642b224b07a0068c5839e6dc6e.jpg [...]

B-50 TESTOSTERONE no staram sie jak mogę, leci troszkę towca a resztę nadrabiam michą i aeroby trener wstawił wiec podobno jest juz lepiej o wiele niz rok temu...Ale to scena weryfikuję, zobaczymy jak wypadne na MP dzieki za opinię!!!

siema, dawno mnie tu nie było :-) końcówka masy, waga 102 na czczo.. Cel - MP 2015 i ogólnie cały sezon wiosenny /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f7a8681418a34fd6ae08c3103ca0a5c2.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b66127d8d0b34685b300b3a7fe5b9c04.png

To też wstawię coś z końca masy. Następne na koniec wycinki przed MP %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d52a9974170447bebe5c1c56e4e519c5.JPG

Zamiar wyjścia z nimi na MP ale czy coś się ugra to się zobaczy

Też sobie wystartowałem ;-) . MP Kielce /SFD/Images/2015/4/26/9e0e516dd67f42d495586756cb149997.jpg /SFD/Images/2015/4/26/56370793b67c4e1693d1c758bd90935c.jpg /SFD/Images/2015/4/26/0a40dbc0694742e7ae4afb6989407a94.jpg /SFD/Images/2015/4/26/e641b28b34bc48adbc3207a03f1bae97.jpg

Ale taka prawda. Jakby mój ojciec tak wyglądał to by mnie duma rozpierała i woziłbym się z nim po plaży %-) Gratulacje Skint, świetną robotę robisz :-)) U mnie taka wakacyjna forma %-) 6 tygodni od MP, waga +11-12kg, ale jakość się trzyma chyba całkiem nieźle ;-) /SFD/Images/2015/6/20/61da49f9b3f443d4b7e14a8381bacfec.jpg [...]

Elegancka forma. Wysoki jesteś to musi być dużo kg. Pamiętam Cię rok temu z MP w Kielcach. Brawo!

Też się dorzucę świątecznie, bo od poniedziałku ruszam z przygotowaniami do MP. Teraz z wszystkim luzuję, więc forma bardzo lajtowa ;-) Jak ktoś ma ochotę śledzić to wpadajcie do mojego dziennika. Link w podpisie. WESOŁYCH ŚWIĄT WSZYSTKIM ! \-) /SFD/Images/2015/12/24/e0796275dd30443288b3a223d3cb3f37.jpg

Mariusz jak na luzna forme to jest swietnie! powodzenia na MP

Klasa jak zawsze, kopyta niesamowite :-) Wychodzisz na MP? Jak już temat odświeżony to dodam coś od siebie. Forma na 3 dni przed eliminacjami do ME juniorów, i jedna ze Śląska, gdzie udało się wygrać w klasyku juniorów 2 rok z rzędu :-) /SFD/Images/2016/4/21/2e3fe0eb5b284905bdc31f4c03d2fc75.jpg [...]

mm1986 od 3 miesięcy trening stricte kulturystyczny plus 3-4 razy tygodniowo mata w ramach aerobow, palnuje strart w debiutach 2017 i jak będzie forma mp, pozdro.

mm1986 od 3 miesięcy trening stricte kulturystyczny plus 3-4 razy tygodniowo mata w ramach aerobow, palnuje strart w debiutach 2017 i jak będzie forma mp, pozdro.