mp

jak dla mnie powinienes był wygrać swoja kat.mega sylwetka.na MP sie odkujesz.jeszcze z 2 proc ostrzejszy i bedziesz naprawde wysoko.pozdr

Na MP tobraczej bedzie rzeź debiutantow , z tego co widze , wychodzi stara gwardia wiec zapomnijcie o top 3

Jak wyżej, na MP jadę kurtuazyjnie :-))

Jak widać ,żeby zdobyć MP w kulturystyce nie trzeba mieć tak rygorystycznej diety :)

Szczęki opadną na MP w Zabrzu ale teraz też jest bardzo dobrze

[...] tak zakończyłem dzień.;-) A dziś co robiłem ? A cały dzień poświęciłem na regenerację, oglądałem filmy , słuchałem muzyki , ściągałem sobie tez nuty na trening bo lubię z mp.3 w uszach trenować. Pojechałem tez na zakupy bo trzeba było zrobić mały zapas szamy. Dorwałem trochę ryby w promocji Tilapię ,była po 15zł /kg więc wziąłem 4kg i wpadły [...]

OOkoło 13 października bo MP nie będą organizowane w tym roku w zabrzu tylko w mińsku

Nie no naprawdę mnie źle zrozumieliście Nee ma za co przepraszać. Przecież nie jestem zazdrosny o Romka. To jest w ogóle inna liga. Chyba najlepszy specjalista w Polsce w dodatku bardzo charyzmatyczna osoba o czym się przekonacie na żywo. Oczywiście zawsze służę pomocą i chętnie wystartuję razem z Wami na przyszłych MP cy PP Zmieniony przez - [...]

Gratulacje za "Pierwszy" i mam nadzieję nie ostatni start.Wynik doskonały!! Co do Twojego kręgosłupa to nie przejmuj się, technika i silny gorset mięśniowy pozwoli Ci zachować zdrowie Czas na start w MP Ps. Panowie zobaczcie ile stratuję trójboistów 'weteranów" i jakie robią wyniki mając za sobą lata ciężkich treningów.90% moich [...]

Dremor i myślisz,ze takie informacje nagle coś zmienią? I wszyscy trójboiści rzucą ten sport? Hubert no właśnie...aczkolwiek czasami nie trzeba wielkich ciężarów,żeby zrobić sobie krzywdę Owna ale u Ciebie ostatnio pesymizmem powiewa ja też wylądowałam kiedyś na oddziale z uciskami w klatce okazały się nerwobóle,które objawiają się przy [...]

Vena84 wiesz nie chcę zaśmiecać Ci dziennika ale ok.Jestem rehabilitantem zajmuję się głównie traumatologią sportową.Co do startów w MP to myślę ,że możesz małymi krokami wprowadzić sprzęt choćby taśmy do przysiadów?ale nawet start bez sprzętu potraktuj jako sprawdzian na "poważnej" imprezie.Będę trzymał kciuki...

WSS to Wyciskanie Sztangi Stojąc ;-). czyli nowy skrót na MP czy WŻ lub OHP :-D

Z tym WL 3 to można pomyśleć taki" Team 60+ " pod batutą Jawora :-) Specjalnie pod WL to nie mam zamiaru trenować ale udział w zawodach to co innego dla samej atmosfery zawodów jestem chętny no i mam tu w WSWW jeszcze 3 po 60 -tce których nie muszę zachęcać. Mogła by wyjść całkiem spora ekipa :-D :-)):-D ,najbliższe MP w WL opanujemy :-D Tylko [...]

[...] solidniej się przyłożyć do treningów 8-) no i stracić parę kilo ;-). Środa Tydzień 4 trening 3 „"Co z tego wyjdzie, Hmmmmm???" 9.12.2020r Rozgrzewka i rozciąganie + - Pompki na uchwytach - 15p x 2s - Kubany - 15p x 2s 1.PRZYSIAD ZE SZTANGĄ NA BARKACH - 60 kg X 27p 2. PRZYSIADY BUŁGARSKIE 15kg x 2x10p x 3s 3.UGINANIE NÓG Z GUMA LEZĄC NA [...]

A moze dla rehabilitacji troche WW - 23 kwiecień VII MP w WW - Łaziska Górne . Temat wstawiony w " aktualnosciach - sportach siłowych " :-)

A moze dla rehabilitacji troche WW - 23 kwiecień VII MP w WW - Łaziska Górne . Temat wstawiony w " aktualnosciach - sportach siłowych " :-) Nie no co Ty ja teraz na żadne zawody sie nie nadaję %-), no chyba żeby pokibicować ;-). Dalej rehabilitacja dlatego ciężary nie za duże i wszystkie ćwiczenia robione z dużą rezerwą i zapasem. Wolę zrobić [...]

Jurek zmienili sale MP odbędą się : Mosir Łaziska Górne ul. Ogrodowa 50 godz. 12.00

Dzięki chłopaki za miłe słowa Właśnie wróciłem z MP w Częstochowie, i gratuluję Dorocie złota w swojej kategorii i w open. Wykosiłaś rywalki Ps. chyba będę musiał się wybrać do psychologa bo mam kompleksy, każdy tam był ogromny

Tak Metamaker...Pamieć Cię nie myli.Rozmawialismy w Supraślu o MP jun.I faktycznie tylko ja będe reprezentował barwy Politechniki Śl.i to dzieki wielkiej pomocy chłopaków z sekcji (cholerne finanse ).Wielkie dzieki im za to! A co-czyżbyś szykowal sie do startu w 90-tce? Myślalem ze bedziesz walczył o złoto w 82.5! Taktyka czy podjadło Ci się?

lifcie,żabko!Może ty lepiej zacznij myśleć o juniorkach bo jest tragicznie z ich poziomem.Czy może wolisz taki stan rzeczy, żeby weteranka wygrywała słabiutkim wynikiem MP i jeżdziła na koszt Związku do Ameryki i na inne ciekawe wyjazdy?Całkiem sprytnie to wykombinowałeś!W każdym normalnym Związku juniorki i juniorzy stanowią o przyszłości zespołu.