mp

30.10.2019 r. Drążek : 6,10,7,6,9 (38) MP: 5*25 5*30 5*37.5 Wyc. hantlami: 4/ 15*12 Rotatory: 4/ 15*6 Wznosy: 4/ 12*6 Podciąganie nóg : 3/ x20 Przenoszenie ketla: 3/ x30+12kg bym zapomniał, zrobiłem jeszcze 3 podciągnięcia na drążku z łańcuchem! Ile ważył? Nie wiem, mówili że ok 20 kg. Może podciąganie z obciążeniem to nie będzie zły pomysł na [...]

17.11.2019 r. Rotatory : 2/ 20*6 2/ 15*7 MP: 5*42.5 5*47.5 8*52.5 Wyc.hantlami+szrugsy: 2/ 15*12.5 2/ 12*17.5 + 2/ 12*27.5 2/ 12*30 Podnoszenie nóg : 4/ x15

W 2014 SFD oficjalnie w budżecie jest zagwarantowane miejsce na: 1) Wiosna Poznań Mistrzostwa Street Workout 2) Czerwiec Wrocław Trec Games: Crossfit + Kulturystyka + Kulturystyka MASS 3) Koniec lata Poznań MP Muscle UP 4) Zima Poznań Ligowe WW oraz MP Nauczycieli w WW Kwiecień. Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-12-13 16:18:58

Tu Ci podrzuce http://indeks.mp.pl/desc.php?id=885 http://indeks.mp.pl/leki/desc.php?id=1299

Złe linki Aleks :-) Eksemestan http://bazalekow.mp.pl/leki/doctor_subst.html?id=3613 Anastrozol http://bazalekow.mp.pl/leki/doctor_subst.html?id=935 Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-02-04 14:41:26

A ja zapraszam do PALESTRY - specyficzny klimat w klubie, ciężkie treningi, zespół naprawdę dobrych instruktorów - no i sukcesy klubu - spore sukcesy w taju (5 medali w tym dwa złote na ostatnich MP). Sporo dobrych zawodników. Klub trochę jak "na amerykańskich filmach" :) Najlepiej samemu sprawdzić treningi będą całe wakacje i w [...]

chojniak tylk owiesz nie mowie ze wtf to maluch czy na odwrot chodzi tylko o zasade co do kopniec to w Polsce generalnie nawet na zawodach rangi MP nie mozna walic frontalnych czyli ani yoko ani ushiro ani mae w twarz-na ME juz mozna pamietam ktorys puchar polski czy MP gdzie mozna bylo kopac mae geri ale tak zeby nie zrobic krzywdy przeciwnikowi [...]

Dodam jeszcze jeden kwiatek - 10 sierpnia pisemnie zgłosiłem do biura PZKB chęć wysłania na MŚ zawodnika z klubu, czterokrotnego MP kadetów, dwukrotnego złotego medalisty PP kadetów, tegorocznego MP juniorów - NA KOSZT WŁASNY, byle tylko znalazło się dla niego miejsce w busie. Skadinąd wiem, że podobną chęc wyraził co najmniej jeden inny klub w [...]

Gratulacje dla Grzegorza Dyrcza 205 powt. to powazny wynik. Ja odpoczywam ale napewno zaatakuję MP Nauczycieli i Puchar Polski w CC. Grześ powalczymy :) Nie daruję Ci MP w Tychach :) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-10-03 23:32:42

[...] podałem te dwa kraje a wiec zgodnie z twoim życzeniem Ukraina: 49,1 mln mieszkańców (2000) są to dane na rok 2000 ale przyrost naturalny Ukrainy na rok 2000 był -7,4‰ a wiec ujemny a z tego łatwo policzyć że miszkańców Ukrainy jest coraz mniej Polska:38 646 032 (2000) mieszkańców a więc te dwa państwa możemy porównac ponieważ [...]

Co na to powiem? Pewnie Byku wesprzesz kolegę klubowego i podpowiesz na jakich to zawodach MP seniiorów było 50 zawodników, bo ja nadal nie przypominam sobie takich zawodów. Ostatnie 3 lata to ponad 50 zawodników, rok 2000 to ponad 60. Wcześniej bywało zawodnikow jeszcze więcej. W pierwszych latach rozgrywania MP moglo startwac ponizej 50 [...]

Tu jeszcze w uzupełnieniu tematu macie opis ulotki leku, atorwastatyny który ma minimalizować problem, gdzieś jak znajdę badania to wkleję . http://bazalekow.mp.pl/leki/doctor_subst.html?id=105 O genetyce ,jej wpływie na lipidy spróbuję coś poszukać, w wolnym czasie. :-)) Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-06-26 11:52:49 Zmieniony przez - [...]

Póki co bez decyzji, ale w ciągu 3-4 tyg się wyjasni czy tylko plaża czy scena. Jak to drugie to Bytów, Słupsk, MP Kielce

W skrócie na mp zyciowka ale h**a ugralem%-) ale się rozpisze na ten temat:-) to się rozpisaleś %-) wysocy zawsze mają z tym przeyebane, ale to lepsze niż być króciakiem \-)

Pakoo Sędziowanie na tych MP było bardzo dobre,poza paroma małymi zgrzytami. Ale to jest nie do uniknięcia na każdych zawodach. Jeśli chodzi o poziom i ilość zawodników ,to przypuszczam że gdyby na Mistrzostwach Dolnego Śląska czy też jakiś innych była kontrola to napewno frekfencja spadłaby znacząco. Pamiętam jednego bardzo silnego zawodnika w [...]

[...] w całym trójboju ,a dotychczas była tylko w pojedynczych bojach. W przyszłym roku w Polsce odbędą się Mistrzostwa Świata GPC , gdyby wtedy udało się wrzucić dodatkowo WW ...to byłoby super . Z drugiej strony przy tak dużej imprezie jest wiele rzeczy do zrobienia i ogarnięcia , co może spowodować że ciężko będzie jeszcze coś dorzucić.....

[...] koszta;brazer ok.120zl.spodenki startowe 50zl. Jeszcze do tego dochodzi muzyka i wystep oraz pozowaniw ,uwierz mi ze nie jest to takie proste.Ja bede teraz startoeal w mp juniorow starszych a wczesniej startowalem w mp juniorow mlodszych.Cykl przygotowawczy zaczolem juz w lipcu a zawody mam w polowie listopada,oczywiscie pomaga mi kolwga [...]

po zauważeniu odświetnego treningu który sugeruje nakrycie głowy stwierdzam że chyba jutro wybiorę się na siłkę :) czapa mega, a o reszcie bardzo mądrze prawi Ci Davidooo ja mam dziś okazję spotkać się z człowiekiem który startował na MP juniorów jakiś czas temu :) musisz dorwać jakiegos swojego mentora w realu :D ! Powodzonka dalej, pracuj nad [...]

[...] ma to służyć? Chyba tylko po to żeby publike 2 razy skasować za bilety.Takie maratony są cholernie nudne. No i oczywiście zawodnicy ktorzy muszą się dwa razy smarować pompować itd. Apel do różnych organizatorów takich imprez:pomyślcie też o nich bo bez nich nie było by zadnych zawodów. Oni są najważniejsi a nie jakiś dodatek.Szybko i [...]

Nie kwestionuje pracy sędziów i ilości rund i czasu potrzebnego na ustalenie kolejności zawodników.Tylko po co robić to dwa razy.Często jest tak że końcowe wyniki są ustalone do południa, taka próba generalna i po poudniu dokłanie to samo a nierzadko są już wypisane dyplomy.Przecież są zawody ogolnopolskie gdzie wszystko idzie sprawnie i szybko : [...]