motywuje

Jak fajnie że do mnie zaglądasz motywuje mnie to :) Dzisiejsza miska Warzywa: duża marchewka surowa nie wliczyłam :( sałata lodowa, pomidor Suple: skrzyp, mg, tran Bardzo poleciałam z tłuszczami ciągnęło mnie do czekolady i sama nie wiem czego a migdały dały jakąś namiastkę. a w planach miałam makrelę wędzoną }:-( cóż musiałam zweryfikować. @ [...]

[...] ty jestes byq i tak PiotrekFCB siema siema jak sie skoncze suple napewno nie dluzej niz 10-14 dni Dzien 40 Dzien taki sobie, posilki w normie wlasnie sie bede zabieral za przed treningowy i ok 17 na silke sie wybieram, dzis na szczescie z kumplem i dobrze bo nie lubie cwiczyc sam hehe Wlasnie sie motywuje muzyka Mam autograf Ernesta Brylla

Anchy, rewelacyjnie nie jest };-), ale wciąż ku lepszemu. Zresztą u Ciebie pewnie podobnie :-)) Marta, dajmy mi czas, ale idzie dobrze @-|\-);-) Mam do Ciebie również prośbę, ale to wplątę ją w wypiskę :-) ________________________________________________________________ Obwody \-) dzień 79 TRENING: 3 obwody, po 20 powtórzeń, max. 3 minuty przerwy [...]

Dzięki za odpowiedź. Każdy sposób motywacji jest dobry jeśli motywuje. Sam mam opaskę (nabrałem się na reklamę monitorowania snu, natlenienia krwi itd) ale rzadko z niej korzystam (chodziłem praktycznie po tej samej trasie).

No to u mnie to trochę inaczej działa. Jak widzę, że ktoś może więcej niż ja to mnie to motywuje. Skoro ktoś może, to ja też :-)

[...] to na 15 robie pelne glebokie, na 10 tez sie staram. Na 5 jest juz troche gorzej, to nie przyrzad z wygodnym oparciem i zabezpieczeniem- ale sama sztanga bardziej motywuje do pracy i bardziej cieszy niz suwnica. Bede musial pas, zalatwic na 5 powt.- bo ogolnie nie lubie zakladac pasa, mam opanowana technike i szarpalem nawet 170 kg bez [...]

Yeavin: Cieszę się, że zrobiłeś postęp. Nic bardziej nie motywuje do dalszej pracy, jak widzisz, że Twój wysiłek nie idzie na marne. Staraj się dalej. Odnośnie robienia siły, to tym ciężarem co masz, to siły nie zrobisz. Musisz dysponować takim pod maxa swoich możliwości. Nawet jeśli dokupisz parę kilo (ile to parę?), to pewnie niewiele to zmieni. [...]

Dziekuje Piotrze jutro zaczynam faze ladowania I bede sledzil efekty. (Oczywiscie dieta jest) ps : fajnie ze jest ktos kto naprawde daje cenne wskazowki I motywuje do dalszej pracy jeszcze raz dziekuje

motywuje CIĘ:D

Jacyś dziwni jesteście, co to za demotywacja? %-) Ja tam akurat się motywuję jak widzę bardziej doyebanych równieśników, np. Muczakosa czy "naturalnego Hubcia" z galerii :-) Tak samo zayebiście było oglądać jak Shiciu ciska po 200kg. Aż chciało się robić WL i dążyć do tego żeby go dogonić :-)

o, jak mi miło, że mój dziennik motywuje Będę zaglądać, powodzenia!

NO Jabi, filmy bardzo fajne. Motywuje mnie coś takiego Sog oczywiście poleciał, aż się zdziwiłem że wcześniej nie dawałem. pozdro

Kurcze kolo swietne filmiki, mnie tez takie cos motywuje, gratki za całokształt(pomysl,muzyka,efety,no i sylwetka), spędzilem godzine na oglądanie tego i spoko nie ma sie do czego przyczepic :P PS dasz nr do Pudziana ?

[...] MASA NR 23 Przysiady ze sztangą na barkach -10* 60kg -8* 90kg -6* 105kg -3* 120kg -1* 125kg Tutaj fajnie czuć ciężar na barkach już gryf się ugina delikatnie co bardziej motywuje :) Wyciskanie sztangi poziomo -10* 55kg -8* 65kg -6* 75kg -5* 85kg -3* 90kg Wkońcu zrobiłem poszło bardzo łatwo lada moment bedzie 3*100 i moze wiecej bo wkoncu [...]

Dzisiaj miałem pierwszy trening z Shockiem. Ogólne wrażenia bardzo dobre. Na prawdę super motywuje, bo ledwo mnie kolega z siłowni wypchnął . Pompę załapałem pod koniec treningu. Nie jakąś wyjątkową, ale to może dlatego, że miałem tylko pół godziny przerwy między śniadaniem a treningiem i 20 minut od wzięcia porcji do treningu. Następnym razem [...]

Dokładnie właśnie przed chwileczką wziąłem próbkę napalmu i z ciekawości porównałem do shocka skład niemal identyczny a cena o wiele droższa . Ogólnie shock dobra rzecz motywuje do cieżkich treningów i starcza na w**** długo

[...] w bardzo klasyczny sposób, czyli czego nie jeść itp MaGor aż takich fajnych kobitek to tutaj nie mam, choć już mnie chcą ubierać w jakieś dżinsy itp jest to o tyle fajne, że motywuje to mocno do dalszej pracy, tym bardziej że gdy patrzę w lustro to nie dostrzegam jakiejś radykalnej poprawy sylwetki i wiem ile jeszcze drogi przede mną nawiązując [...]

Do nuni zbierałam się kilka dni @@-)%-) psychicznie ;-]a i tak nie za wiele to dało :)) 15-tki mnie wykończają #-P i chyba ich nie przeżyję }:-( trauma }:-( a apki ołrejt, do następnego razu \-) __________________________________________________________ Nie wstawiam misek w dnt %-). Można je znaleźć wiadomo gdzie ;-) 23.10.2012 Trening - dzień 3 [...]

Waga ponad 1kg w dół. Masz racje,spalacz motywuje,a zarazem daje więcej siły do biegania...Teraz mogę biegać 30 min bez przerwy i nic się nawet nie męcze,tylko pot się leje ;) Pozdro

[...] po co ciągnąć ten temat? Jest spokój, jest dobrze, kolejnych kłótni i problemów nie trzeba. Poza tym przesadzasz i tym razem to ty obrażasz uczestników konkursów. Tak, nie lubię prowadzącego i niejasnych zasad oraz braku zasad, o czym zawsze jasno pisze. I tak, startuje w konkursach pomimo tego, bo lubię zabawę i rywalizacje i mnie to motywuje.