motywuje

Jest dobrze. Bałem się, że fan powie, że dam radę i żebym się nie poddawał bo jest postęp. Na szczęście nadal mnie motywuje };-) Viki dziękuję. Szczerze mówiąc myślałem, że Ty już lata biegasz :-) Ja pół roku temu byłem w jeszcze gorszym stanie. We wrześniu umierałem po minucie biegu więc jakiś tam postęp jest. Wolniej mi to idzie niż Tobie ale [...]

[...] okrężnym, ale nie wiem czy to roundhouse po angielskiemy czy po prostu round. Trudno, obśmiewajcie. Coś co zmusza dresa, by się zastanowił i zatrzymał, Coś co motywuje gnojka, by na sparringu nie kimał, Coś co idzie po półkole, a więc więcej siły daje, Coś co boli, jak przypadkiem się trafi w jaja, Coś o czym mówię, [...]

U nas w miescie, sezonowcow motywuje promenadka haha :-)

[...] powiedziałem sobie o q.rwa chyba nie dam rady,za dużo tysięcy doj.ebałem sobie tych pompek ale jak z dnia na dzień idzie mi coraz lepiej to podbudowuje to strasznie i ciągle motywuje do dalszego pompowania.Nie sądziłem nigdy że jestem w stanie zrobić tyle pompek jednorazowo(dzisiaj zajeło mi to dokładnie 1h i 1 min.).Razem przez 8 dni 2749,do [...]

swoją drogą jak widzę takiego Hollowoya który jest ledwie 2 lata starszy ode mnie to mnie to motywuje do osiągnięcia w życiu jak najwięcej :-D

[...] w piatek scisnela mnie choroba i trzyma do dzis,wypadly mi dwa treningi, jest juz poprawa takze jutro bede musial dac z siebie 200% zeby to jakos nadgonic. Pogoda zayebista takze juz motywuje mnie do dorzucenia paru kg. Diety juz nie wrzuce bo nie pamietam co jadlem a na biezaco niestety nie notowalem, jednak wychodzilo ok 3500 w dt i 3200 w dnt

[...] do ćwiczeń to mam treningi 3 razy w tygodniu Co do efektu też jestem zadowolona i bardzo dobrze, ze zrobiłam te zdjecia na samym początku bo gołym okiem widać różnice, a to motywuje. Żebyście mnie źle nie zrozumiały ale dla mnie troszeczkę jest słabo, a może inaczej mogło być lepiej, jak tylko bym się przyłożyła do miski i już nie tylko do tego [...]

Nikt Cię nie wspiera? Chwali? Motywuje? Samo prowadzenie dziennika nie sprawia, że nie chcesz się poddać, bo zaraz Cię wszyscy wyśmiejemy, żeś leszcz, leń i grubas?%-) Na mnie pozytywnie działają ludzie z najbliższego otoczenia (rodzina/pracownicy/znajomi) i ich teksty o tym, że coraz lepiej wyglądam, szczuplej, że robię mega dobrą robotę i mogę [...]

ja lubie prowadzic dziennik motywuje mnie to bardzo

[...] nagraj czasami trening lub jego fragment, to urozmaica dziennik, pozwoli Ci uzyskac porade od bardziej doswiadczonych osob odnosnie techniki, a co rownie wazne - zaj**iscie motywuje. Wiele razy pieprznalbym zelazo i skrocil trening, bo bylem juz na koncowce, ale swiadomosc ze bedzie lipa, bo sie nagrywa, dodaje mocy niesamowicie. Konczysz na [...]

[...] Też kiedyś robiłam CKD, ale nie wytrzymałam dłużej niż miesiąc I, co dziwne, to właśnie ładowania mnie zniechęciły- za dużo tego na raz jak dla mnie... A spalacz- jak uważasz Ja mam sporo fatu do zrzucenia i być może schodziłoby tak samo bez, ale baardzo mnie motywuje Mimo, że działania nie czuję. Poza tym lubię na sobie testować różne suple

No a ja mam nadzieje że będe miał szanse na rewanż z Arturem, bo taka rywalizacja bardzo motywuje do dalszej pracy :)

[...] mnie żeby sprawdzić ją na necie i okazało się że ta Pani która tak pięknie mówiła popełniła samobójstwo... Kurczę aż jakieś ukłucie poczułam że ja tu jej słucham jaram się i motywuje a okazuje się że owa Pani zrobiłą wbrew swoim naukom:/ A tak z ciekawości... nie szkoda Ci czasu na takie bzdury, które nic nie dają? Śmieszą mnie te wszystkie [...]

[...] mnie żeby sprawdzić ją na necie i okazało się że ta Pani która tak pięknie mówiła popełniła samobójstwo... Kurczę aż jakieś ukłucie poczułam że ja tu jej słucham jaram się i motywuje a okazuje się że owa Pani zrobiłą wbrew swoim naukom:/ A tak z ciekawości... nie szkoda Ci czasu na takie bzdury, które nic nie dają? Śmieszą mnie te wszystkie [...]

Proszę o zdjęcie bana z mojego konta. Swoja prośbę motywuje tym że dział beze mnie upada i muszę go ratować Noolan

[...] od 15 tych burpee czy 10 się zaczyna ? Niestety masz rację i zaczynamy od 15 :) Zachęcam do prowadzenia dziennika. Z doświadczenia wiem że warto sobie założyć nowy żeby było czytelnie. To świetne narzędzie i dla Was samych bo trochę motywuje ale też wszystko jest bardziej klarowne a i administratorzy i inni użytkownicy forum ciągle służą pomocą

No chłopaki ni ma nic do śmiechu kazdy kiedyś zaczynał, to co piszecie bardzo mnie motywuje do działanie takze mimo wszystko dzięki. A co do włosów to tak jak kolega wyzej napisał nie mam zamiaru być ''łysym koksem''...:) Pozdro.

Już po kolejnej konsultacji. Czas na małe zmiany. Ostatnie szlify. Zostały 2 tygodnie! <3 Rotacja podzielona na 3 dni - dzień niski, średni i wysoki. niski - 75g produktu W + 100g owocu/ 30g tłuszczu ( W dzień niski rozpoczynam od śniadania białko tłuszcz, węgle jem tylko w 2 i 3 posiłku). średni - 110g produktu W + 100g owocu/ 30g T wysoki - [...]

Dziekuję plakacik wisi na siłowni ::) Motywuje ladnie :)

[...] zabawy Mimo wszystko zbudowana siła da efekty w przyszłosci bo obecnie moge spokojnie zrobic siady na 130kgx 8-10p co daje dużo wiekszy bodziec. Demol Dzięki, to naprawde motywuje, bo po 8tygodniach redu myślałem że nic nie zbudowałem i zmarnowałem ten rok, teraz nawet sam zaczynam dostrzegać że może coś poszło. Fat ucieka ale to dopiero [...]