motywuje

Oczywiście, że nie patrzę jak na op*****lacza :). Po prostu chciałem, no, jakoś dać motywacji. Mnie te parę słów bardzo motywuje. Pozdro i trzymam kciuki !

Kokosiku oj u mnie to jeszcze potrwa, ale zawsze to motywuje do dalszych prob 5.03 ( wtornik) wioslarz-10 min 1 wyciskanie na klate skos gora 4x 6-8 2010 90sek 8x24kg; 8x26kg; 8x28kg; 6x30kg; 2. sciaganie drazka wyciagu gornego nachwytem do klatki 4x8-12 3020 90sek 4x12x27kg 12x29kg 3a. wislo jedna reka 3 x12 na reke 3010 60sek 12x13kg 12x14kg [...]

Ale ja tak dla reszty chłopaków chciałem powalczyć o foty A to rozumiem, bo Ty nie jesteś taki radosuafie Wielki, nieWielki...ale motywuje, tym bardziej że jest mały foszek z przytupem PS. No mała to ja nie jestem Żyję nadzieją na lepsze jutro

Nie pękaj Iza, 90kg będzie . ...chyba . Z Agatką nie może się nie udać . P.S. Agato, dam Ci wieczorem znać, czy jestem zainteresowany . P.P.S. - Izabelo, Twoja szydera mnie dodatkowo motywuje .

Glodziu widze ladny progres sily na klatke jest bardzo dobry wynik niedlugo mnie przegonisz obserwuje z wielka przyjemnoscia wasz test i bardzo mnie motywuje do ciezkiej pracy Musimy sie umowic na trening Pepo odrobisz spadki i bedzie bardzo dobrze szybko wroci Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2008-05-08 17:29:48

[...] kcal było. - rozbawiłeś mnie tym "drobniutkim" błędem. Rozumiem że lada chwila wpadnie ostra fizyczna praca ale 3.100.000 kcal to na agresywną masę chyba %-) Nic tak nie motywuje, jak widoczne zmiany i wsparcie ludzi. Jak Ci pisałem, w swoich początkach też wiele mi pomógł. Tylko wtedy, by dziennik wyglądał atrakcyjnie i przejrzyście trza [...]

Czesc Dobrze ze wstawilas zdj, teraz bedziesz miala porownainie jak bedzie spadac. Zobaczysz trzymajac diete i cwiczac szybciutko spadaja cm. Frajda bedzie jak zrobisz porownanie, to strasznie motywuje i poprawia samopoczucie. Zycze powodzenia i bede zagladac.

Nie dobre motywuje cię na przyszłość

trzeba codziennie patrzeć po 15 minut w oczka lemura kilka stron wcześniej to motywuje

Oj tego to nie wiem, czy na skutecznosc treningu ma wplyw ale na psychike na pewno. Sama swiadomosc ze dalas rade z takim ciezarem motywuje Cie ze kolejnym razem dasz rade zrobic wiecej i lepiej :-) Orzynajmniej ja tak mam.

[...] przyszykowac. Mysle ze dam rade pod wzgledem wydolnosci. Chcialbym isc gdzies pobiegac ale nie da rady (sniegu po pachy). Zostaje mi TABATA lub rowerek. mam nadzieje ze mnie dopingujecie ! jesli bedziecie mieli jakies uwagi co do diety lub treningow to piszcie smialo ! motywuje mnie krytyka do zmiany na lepsze ! fotki pod koniec stycznia :)

Dziękuję, bardzo dumna z siebie jestem :) muszę się pochwalić, że motywuje mnie też to że wzbudzam trochę ciekawość u innych bo na mojej siłowni prawie żadna dziewczyna nie trenuje siłowo, a jak trenują to takie kosmetyczne ciężary jak HT 20kg %-) Muszę kupić paski, nigdy ich nie używałam, nawet nie wiem jak je zakłada, polecacie jakieś [...]

a i dodam jeszcze ze po treningu bicepsa i tricepsa tak mi łapka spuchła że miałem z 38 na 40,5 cm, i do tego super motywuje do treningu masz siłę na więcej, jak robiłem na nim A6W 16 powtórzeń po 3 serie to się czułem jak bym wcale tego nie robił, szczególnie polecam dla piłkarzy po tym jakoś lekko się biega dziś się przekonałem, biegałem po [...]

[...] błędy, ładnie trzymam dietę, bo przecież nie napiszę że znów się obżarłam, że znów zjadłam pół czekolady i że znów popiłam kebaba 0,5 litra pepsi ;) I do treningów też motywuje bo przecież tutaj na forum nikt nie leży tylko każdy coś trenuje, ćwiczy, biega itd. Ok kończę bo znów wenę chyba złapałam a nikomu nie chce się czytać długich [...]

[...] drogi). Co mnie zmotywowało do wzięcia się za siebie ? anime o boxie "Hajime no ippo", póki oglądałem to miałem cholernie mocną motywację ;) pozdro Z wyglądu widzę coraz wyraźniejsze rysy na ciele, brzuch coraz twarszy, jestem zadowolony. Biegam po lesie, polecam MP3, mnie bardzo motywuje kawałek requiem for a dream by walczyć ;)

shager Annaaa26 czaj_nik AL3ktra delfinka onemoretry dziękuję za miłe słowo};-) Ale to motywuje do dalszej pracy jak się widzi, że ktoś podgląda:-) Esther filmiki :-{ ale progresowanie w seriach zaczęłam już dziś, przeczytałam raz jeszcze art o progresowaniu dla odświeżenia pamięci :) obliques Miło, że do mnie zaglądnęłaś 8-) Dziękuję za radę. [...]

Jeśli chodzi o wymarzoną sylwetkę wiem że to żmudny i długi proces ale właśnie to mnie motywuje :) , nie było by w tym nic fajnego jak by było zaraz . Tłuszcze ograniczyłem tylko do tych w rybie i olej lniany , dorzucam do diety ryż przed i po treningu . Wczoraj kupiłem płatki owsiane i otręby omlet z tym to + troche węgli . Mam nadzieje że [...]

Ja tam się motywuje przed 8-12 tygodniową dietą ckd i aerobami

Rozdmuchane dziecko skrzywdzone przez świat? Troche pokory, miał bardzo ciężkie dzieciństwo po którym ty nie dałbyś rady nawet się podnieść. Od zawsze wierzył w marzenia i dążył do ich zrealizowania ze wszystkich sił dzięki tytanicznej pracy osiągnął to o czym ty możesz co najwyżej pooglądać w telewizji. To on powinien wygrać w 2014 roku mr. [...]

fala, super - tabelka bomba. jedziesz dalej, motywuje Cie do dzialan:) kontynuuj i do sukcesu:)