motywuje

Gratuluję! Boże, martwy ciąg 105kg (ja i mój 30kg, hahaha)!!! Świetne maksy i progres! W ogóle to, jak zmieniła się Twoja sylwetka bardzo motywuje! Zgadzam z loferne: "Brzuszek, talia - miazga."Gratuluję jeszcze raz i powodzenia z rekompozycją!

Chyba zaloze dziennik bo takie coś motywuje ^^

Wychodzę bezstresowo i będę walczył o jak najlepszą lokatę. Walka z najlepszymi jeszcze bardziej mnie motywuje.

[...] mam nadzieję, że kiedyś chociaż w małym stopniu się zbliżę ale i wiadomo na tym nie poprzestanę bo jest wiele rzeczy do poprawy co mnie cały czas motywuje żeby zwiększać sobie poprzeczkę, stąd też wplotłem metodę 8x8, bo czuję, że od jakiegoś czasu stałem z treningiem i wyglądał non stop tak samo. Czas pokaże, ja [...]

[...] polecil,wiecej nie dalem rady, + duza dawka L-karnityny (doczytalem ze 1,5g jest u sportowcow OK) + jechalem z fajna muza na mp3-Player, czego wczesniej nie robilem - dobrze motywuje, + wrzucilem rano sporo isoflavonow i omega3 w tabletkach, + przed treningiem nieco wiecej wegli i bialka niz zwykle bo trening planowalem bardziej intensywny. Jak [...]

[...] o "przyprawianiu" mięsa nie budziły takich emocji). Jeśli sprzedaż Czasopisma rośnie, jest to dla nas wskazówka, ze praca autorów jest doceniana, budzi zainteresowanie i motywuje do jeszcze cięższej pracy. I w wynikach jeszcze nie było produktu zaj** bo celem jest, jak słusznie zauważyłeś, naświetlanie tych największych niedopatrzeń ze strony [...]

Dzięki za trening! Fajnie jakby takie niedzielne workouty stały się rutyną, bo to motywuje, po wymienieniu się spostrzeżeniami i gadką na każdy temat:-)) Może nie każda niedziela, ale szansa jest ;-)

Twój ulubieniec motywuje Cię do podkręcenia tempa, żeby jak najszybciej skończyć i wyjść :-D

Twój ulubieniec motywuje Cię do podkręcenia tempa, żeby jak najszybciej skończyć i wyjść :-D Nie potrzebuję motywacji %-) Jak to ten z pierwszego filmu to ja bym nie miał skrupułów żeby opier.... jak by przeszkadzali kłapaniem. Tak, para pachnisiów Hammer Grip Pull Ups, sztos ćwiczenie, wiecej takich nagrywek Erotoman-gawędziarz :-P Hammer Grip [...]

[...] na jakieś badziewie :-) Ponadto zauważam lekkie zmiany w sylwetce. Daleko jeszcze do tego co chciałabym osiągnąć ale jest postęp zauważalny w lustrze co mnie bardzo cieszy i motywuje. Pomiary mam zaplanowane na piątek,więc zobaczymy czy tu coś ruszyło lub jak się sprawy mają. Ale sylwetka sylwetką, a mnie przede wszystkim cieszy fakt coraz [...]

Nie spodziewałam się takiej lawiny motywacji :-D Bardzo Wam wszystkim dziękuję- to taki pozytywny kopniak w tyłek, który motywuje mnie, żeby wziąć się za siebie. Waga stoi w miejscu, kalorie myślę, że były trzymane w granicach tych 2000-2100, bo już trochę na oko wiem ile w jakim posiłku mam kalorii, a starałam się o tym myśleć. Niby nie było [...]

[...] Jednym słowem jestem z siebie zadowolona. Masa zwiększyła się o 2.6kg. Mam nadzieję, że fatu dużo nie wpadło. Dzięki wszystkim za wsparcie, pomoc, komentarze, to serio motywuje do dalszej pracy : ) Zapraszam do dalszego śledzenia moich poczynań oraz życzę powodzenia pozostałym zawodnikom. Więcej danych w tabelach podanych poniżej [...]

[...] że układanie diety to banalna sprawa. Jak poczytałem trochę i już zmieniłem zdanie i uważałem, że to nie jest takie proste ale jak już układam dla siebie diete i czytam opinie to uważam że to mega trudna sprawa. Trzeba mieć ogromną wiedzę i praktycznie na wszystko uważać...ale z drugiej strony też motywuje, podobnie jak waga łazienkowa:D

[...] nie jem zbyt dużo węglowodanów, no i jestem aktywny. Rano zrobiłem żarcie, później siłownia, uczelnia i piłeczka. Jestem nieco zmęczony, ale wizja, że zostały dwa tygodnie motywuje mnie, by wyciągnąć z tego okresu jak najwięcej. Do poniedziałku tylko siłownię zaliczę w sobotę, bo ogólnie to mam kolokwium, a nic jeszcze nie ogarniałem. Pozytywna [...]

Sheep chyba musi zliczać wszystkie nie zielone:-) Ładna miska:-)) a wagę to bym wyrzuciła chociaż... jak Cię motywuje to co tam. Tylko nie bierz jej za wyrocznię, bo toto kapryśne;-)Dla mnie samo liczenie żarła wystarcza i siebie już olewam Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-06-24 10:31:03

Zaraz dodam pare zdjeć z dziś . Dziś udało mi się spotkać z Big majkiem - człowiekiem o ogromnej wiedzy Tomaszem Lechem (papaj) - osoba której sylwetką motywuję się od dłuższego czasu, dla mnie jedna z lepszych sylwetek w PL Dorotką Galińską - mały uśmiechnięty rozgadany wariat:). I Piotrem Boreckim - kolejna osoba przy której wyglądam jak [...]

[...] mnie laly obficie %-) a dziś mam zakwasy na pośladkach :)) kto by pomyślał. Dzisiaj może uda się jakieś interwały zrobić na siłowni. Choć przyznam szczerze, że pogoda nie zachęca :-P Ale motywuje mnie to, że nie macham już niczym na siłowni i jako taką kondycję trzeba supportować :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/830168cad1da4db59eb87078cfaf77f4.png

[...] czasu- później tempa, a potem jak melmanka robiłam interwały ;-) fajną sprawą są różne biegi - np ja jestem z Warszawy i uczestniczyłam w biegu Powstania Warszawskiego, biegu z okazji 11.11, a także w cyklicznej imprezie "biegnij Warszawo"- może i u Ciebie coś jest? super sprawa, bardzo motywuje no i ta rywalizacja :-) jak dla mnie bomba ;-)

[...] co, to rzuciłam się na banana }:-( . Maksy porobione, jestem z siebie zadowolona, wiem, że to tylko liczby, ale nie byłam świadoma ich :) Teraz jestem, to tym bardziej motywuje :-)) Filmiki nagrane, na pamiątkę i w chwilach słabości do po motywowania się TRENING B 25.01.2016 DT 1. Martwy ciąg 4s 8-10p 61,5kg*10, 66,5kg*8, 71,5kg*5, [...]

[...] w nim jakiś fajny ciekawy składnik pod inną nazwą czy jakąś mieszankę składników stymulujących mających wpływ na układ nerwowy które w połączeniu tworzą synergie będzie działał naprawdę fajnie ciekawie pobudzi z motywuje do działania wtedy jak najbardziej Okej jak masz gdzieś pod ręką skład to Wklej to przyjrzymy się co tam ciekawego siedzi