motywuje

ja potrafię kilka razy dziennie włączać YouTube i oglądać filmy Ronniego, bo właśnie on mnie motywuje. Był niesamowity i nikt nie mógł się z nim równać!!! Nawet na tych pierwszych zdjęciach na tej stronie widać jaka różnica była między nim a Cutlerem który był tak gładki jak gąska ;) haha :D

No to wpiszcie się chłopakowi Co by nie było - to motywuje Jedziesz dalej! Wg mnie dobrym pomysłem byłoby wklejać wypiski z treningu jako osobne posty

[...] dalej nad nim pracowac ;) Martucca: Co do treningu to super jesli cos pokombinujesz. Niby moglabym sie zapisac na silke znowu, ale tam takie tlumy i jakos bardziej mnie motywuje cwiczenie w domu. Ale jesli sila to absolutna koniecznosc to sie poswiece;) Sroka - walczymy obie, tyle ze ty idziesz do przodu jak burza!Szczerze podziwiam! Ja tez [...]

[...] BF: http://img545.imageshack.us/img545/4735/kalkulatoretap3.png Wzorem Kapitana oraz wcześniejszego progresu Kuby wrzucam małe porównanie z przeszłością. Cholernie motywuje, bo widać - DA SIĘ! A nigdy w to nie wierzyłem… Niestety nie mam zdjęć pokazujących zmianę, czego żałuję. Nie mam też prawie żadnych fot w negliżu z okresu +120kg. [...]

Ja to sie jednak wstydze takie okrzyki wydawać przy innych - moooze kiedys jak sie spelni moje marzenie i będzie wlasna domowa mini silownia to sie rozkrece ;) Na razie oglądam Ciebie i sie motywuje - HARDCOR ;) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-02-23 07:15:44

[...] nie pisałem ) pracuje dość intensywnie całe ciało, i jak dla mnie to też są aeroby. Ale biegać i tak będę bo mam fajną trasę już upatrzoną i pogoda tylko do tego obecna mnie motywuje. Warzyłem dziś się, 72,5 kilograma mam obecnie już a na brzuchu widoczna zaczyna być dość wyrażnie rzeżba mięśni brzucha ( nie są to mięśnie w wysokim stopniu [...]

Życzę powrotu do zdrowia Paweł Szkoda że kończysz przygode z FBW ,ja też miałem czasami doła na początku cyklu . Wchodząc na większe ciężary większa satysfakcja i to mnie trzyma i motywuje .

[...] Spinning - godz. 8.00 - Edit: informuję, że właśnie zrobiłam trening brzuszka przy secie M.I.K.E. A state of trance 350 hour..meeega motywuje.... Zaraz wskoczy WHEY i spinning o 8.00...uciekaaaam! Miłej środy--->w końcu już dziś początek dłuuugaśnego weeczka Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-05-21 [...]

[...] do przysiadów dają dużo większy komfort - nie ma strachu przed kontuzją, czy ewentualnym upadkiem w momencie kryzysu w trakcie serii. No i trzecia rzecz to nic tak nie motywuje jak wrzeszczący za tobą partner treningowy. A na marginesie w czasie przysiadów krzyk również jak najbardziej wskazany - dobrze dopięta przepona to jeden z elementów [...]

rion10 Progres bardzo motywuję :-) Cieszy mnie fakt, że siad już o wiele lepiej mi wychodzi, mobilność coraz lepsza i najważniejsze brak bólu w lumbalizacji ! od początku masy nie zmienialiśmy kaloryki z Lotarem, a siła jednak idzie cały czas do góry, choć wiadomo wrzuciliśmy kreatynę :-) Ja weekend robię wolne, w tygodniu mam bardzo mało czasu [...]

rion10 Zapewne zleciało sporo wody, ale start mam bardzo dobry, każdy cm mniej w pasie zawsze motywuję :-) Jak byłbym na masie, to pewnie też dorzucił bym ser mmm...%-) Kiedyś robiłem właśnie takie burito z prawdziwego zdarzenia, mega wyszło... Teraz niestety trzeba się ograniczać %-) Środa Pogrubiona czcionka - progress w porównaniu do [...]

rion10 Otóż to, trzeba mieć rozgraniczenie, życie zbyt szybko nam ucieka. Tak jak wspominałem, trening (oprócz poprawy sylwetki) jest dla mnie bardzo ważny, ponieważ pozwala mi zdrowo się odżywiać. Gdybym nie ćwiczył, to pewnie motywacja była by o wiele wiele mniejsza... Słowo "pozwala" w sumie bardziej pasuję motywuję ;-) Pamiętam swój okres, gdy [...]

[...] świadomy człowiek powinien dbać o siebie, poprzez właśnie ruch i zdrowe odżywianie, ale jeśli trenujesz siłowo i widzisz w lustrze zmiany w sylwetce to jeszcze bardziej motywuje do pracy i treningu. Niestety jak z tym jest w praktyce różnie bywa, mimo wszystko wiele osób nie robi nic poza tym że pracują, a właśnie najważniejsze jest to [...]

[...] później trening z "podopiecznym" haha, z którym zawsze jak trenuje to jest k***a ogień. Typek jest tak pobudzony i nakręcony, że nie da się przy nim być spokojnym i zawsze motywuje :D. Polecieliśmy dzisiaj wszystko moim treningiem i prawdopodobnie będziemy lecieć tak częściej %-). Później spotkałem się ze starym ziomkiem i dopiero wszedłem do [...]

dzięki chłopaki milo sie to czyta i motywuje jeszcze bardziej do pracy , ale to dopiero nawet nie polowa dzisiaj treningowy ale wypiska kolo 19 jak wrócę na razie 2 fotki śniadanko (4 białka + 2 cale jaja+1 cebulka i pomidorek) a po śniadanku skoczyłem uzupełnić zapasy mięska na parę dni ( po 5 kg kury i wolu)

motywuje to%-) gorzej jak koszulke sie zdejmie i tez powiedza, ze sie zmizernialo:)) najgorsze są teksty od ludzi nie ćwiczacych typu 'shudłeś?' %-)

Odpoczywalem sobie Nawet mi sie nie chcialo cwiczyc i takie tam Zrobilem sobie wprowadzenie do treningow, teraz odbudowuje sile, lapie motywacje i jazda ... Bede czesciej, bo - sam nie wiem czemu - SFD mnie motywuje

[...] następnie co 2-3 tygodnie wrzucając gotowane rzeczy po ok 200-300kcal na 2-3 tygodnie. Dochodząc do 1800kcal. Waga zleciała masakrycznie, ale po fotkach widać że tłuszcz mało zszedł. Potem, już z dobrą dietą, organizm wskoczył na odpowiednie tory. A co do świąt, ja mam tak, że nic mnie nie motywuje jak rozpoczynanie redukcji przed np świętami.

Gwidzie - zanim podejmiesz decyzję pomyśl dobrze. Kulturystyka jest prosta. Reakcje anaboliczne już nie. To nie jest tak, jak wyobraża to sobie umysł przeciętnego zjadacza szejków proteinowych: A. Nadwyżka kaloryczna + B. Trening = C. Przyrost masy tłuszczowo-mięśniowej (taka mielonka, lunchmeat) ------------- I tu pojawiają się "warunki [...]

[...] ludzie są przypadkowi większość się nie zna , robi swoje nie patrząc na innych i idzie do domu dlatego crossfit to zdrowe zjawisko jednoczące ludzi w stado i nic nie motywuje bardziej do działania jak stado i nic tak nie jednoczy ludzi jak wspólne cierpienie:-).Dlatego dla mnie to bardziej zjawisko socjologiczne niż nowy trend w [...]