motywuje

[...] się obraz, że paker podchodzi do ściany opoera onia głowę i na jakieś pół minuty zamyka oczy. Pytałem się jednego z dawnych mistrzów polski co robi kiedy zamyka oczy odpowiedział że wyobraża sobie swoje idealne ciało i z tego czerpie motywacje. Piszcie w temacie co was motywuje do treningu oczym myślicie przed seria i jak to wpływa na ćwiczenie.

[...] i depresja gotowa ... Posluchalam ... Pomyslalam .. i okazuje sie, ze mam problem ? , bo owszem trenuje, zeby byc wiecznie piekna, mloda i wysportowana, ale rowniez, zeby jechac na zawody i zweryfikowac to co umiem, dowiedziec sie czego jeszcze musze sie nauczyc no i sprawdzic czy uda mi sie zdobyc mistrzostwa przed 40. A co Was motywuje ?

[...] na samą dietę, wydaje mi się,że idzie mi dobrze gdyż osoby na siłowni nie wierzą że nie miałem nic wspólnego ze sterydami - to mnie z jednej strony denerwuje, z drugiej zaś motywuje do działania takie głupie pytanie z mojej strony, ale myślę że nie tylko ja się nad tym zastanawiam, i są ludzie którzy też chcieliby aby ktoś im cos podpowiedział z [...]

[...] i jestem zafascynowany tą sztuką walki (np. jedna dobra dżwignia i 100 kilowy "twardziel" wymięka ;) 2. Boruta mam podobne warunki fizyczne jak ty i to mnie jeszce bardziej motywuje na treningach (nie trzeba być "dużym gościem" aby umieć walczyc ;) 3. Czy możesz powiedzieć ile lat już ćwiczysz BJJ? (nie mogłem tego nigdzie znaleść) 4. Ufff jakoś [...]

[...] ale wydaje im się że cały czas jest lipa. Trąci to o bigoreksję. Wiadomo że efekty same w sobie motywują człowieka do dalszej pracy. Ale jeśli ich nie ma, lub skończyły się dawno temu... Jak radzicie sobie z permamentnym niezadowoleniem? Jak pomimo braku efektów znajdujecie w sobie siłę żeby nadal ćwiczyć ? Co Was motywuje do dalszej pracy ?

Siemka Mam adres tej stronki od wczoraj. Mozna dobrze w nia sie wkrecic bo troszke wciaga... dobrze tez motywuje tak samo jak mozna przez nia popasc w niezle kompleksy no ale coz... Wy pokazujecie dobrze zbudowane cialka, duuuze miesnie... ogolnie duze rozmiary :) WIEC JA tez chcialam wam pokazac cos DUZEGO :D i dobrze [...]

Witam. Nazywam się Kacper i trafiłem tu z prostego względu. W życiu każdego z nas jest pewien moment zwrotny, który motywuje nas i wyznacza nam pewne cele oraz idee. Tym razem postanowiłem wziąć się do roboty i zacząć działać z korzyścią dla samego siebie. Jestem tu nowy, przeczytałem kilka tematów z tego działu. Liczę na waszą pomoc. Więcej [...]

[...] na etapie układania TL do treningu, wszystkie pro elo yt mixy są do bani. Co was kręci, co powoduje, że krew w waszych żyłach płynie szybciej i chcecie rzucać ciężarami. Mnie strasznie motywuje pewnie znany wam kawałek HOLD STRONG By Rob Bailey and The Hustle Standard BEAST by Rob Bailey & The Hustle Standard Fort Minor - Remember The Name

[...] rozproszone po całym forum, trudno doszukać się czegoś znajdując trocxhę tu,trochę tam. Wydaje mi się że Sprzęt, Akcesoria, Odzież (itp) to dosyć obszerny temat, zasługujący na osobny dział. Swoją propozycję motywuje tym, że mamy na forum sporo ludzi znających się na rzeczy i którzy pewnikiem,chętnie się podzielą tym co wiedzą. Pozdrawiam

Witam serdecznie forumowiczów. Potrzebuje waszej porady bo ja już ręce rozkładam i nie śpię po nocach co tu zrobić??? A mianowicie chodzi mi o problem jaki posiadam. Ale zacznijmy od początku jakiś czas temu zacząłem walczyć z tłuszczykiem na brzuchu. Musze przyznać że sporo udało mi się zrobić ale jednak pozostał po tym problem to znaczy fałd [...]

[...] ale cały czas jest .Jedyną ucieczką od niego jest czas kiedy chodzę albo co może jest dziwne gdy wyjdę z siłowni ból także znika ,rady jakie dotychczas uzyskałem były zgodne że pewnie przesadzam z ćwiczeniami i żebym sobie troszkę od nich odpoczął ale fakt że siłownia daje mi ulgę w bólu nie bardzo mnie do tego motywuje ,poradżcie co mam zrobić

[...] piesze wycieczki, plywanie, rower, ju-jitsu (kiepsko mi szlo). Chcialabym sie skupic na jednej dyscyplinie (jakis sport indywidualny) z celem do osiagniecia (wynik, bo to motywuje). Nie mam ulubionej dyscypliny wiec chcialabym ja wybrac na miare moich mozliwosci i predyspozycji fizycznych. Czy możecie doradzić jak wybrać taki trening i gdzie [...]

oficjalnie potwierzdono terminu trzeciego już ich pojedynku, który odbędzie się trzeciego czerwca w Thomas & Mack Center w Las Vegas, w stanie Nevada. Obaj bokserzy są pewni siebie i mają zamiar po raz kolejny pokazać wszystko to co potrafią najlepiej. "Castillo mówi, że to będzie jak spotkanie grzmotu i błyskawicy i on jest grzmotem. Ale grzmot [...]

Na wstępie witam wszystkich kulturystów !!! Za trening na siłowni zabrałem sie jakis miesiac temu. MOtywuje to tym iz bardzo chciałbym spalic moje zapasy tłuszczu - na 182 wzrostu waze 94 kg, mam 16,5 lat. I tu zaczyna sie problem. Czy jestescie w stanie polecic mi jakies cwiczenia na spalenie tkanki, a przy okazji rozbudowanie mięsni ??? Moja [...]

[...] ale cały czas jest.Jedyną ucieczką od niego jest czas kiedy chodze albo co może jest dziwne gdy wyjde z siłowni ból także znika,rady jakie dotychczas uzyskałem były zgodne że pewnie przesadzam z ćwiczeniami i zebym sobie troszke od nich odpoczął ale fakt że siłownia daje mi ulge w bólu nie bardzo mnie do tego motywuje,poradżcie co mam zrobić

Co polecacie na motywację ? Lub jak się motywujecie do różnego rodzaju działania ? Ja osobiście polecam film pt"Never back down" nie wiem dlaczego ale on mnie bardzo motywuje ^^ Bardzo proszę o odpowiedzi i z góry wielkie dzięki

[...] do treningow. Narazie chce zaczac spowrotem zdrowo sie odzywiac poniewaz tego mi brakuje i zalezy mi na tym by jesc zdrowo a nie fast foody itp. Zdrowe jedzenie lepiej motywuje i pobudza do dzialania :D kalkulator potreningu obliczyl mi 2200kcal aby utrzymac wage i wyszlo mi: Węglowodany 55% 1209.85kcal = 302.46gram Białko 15%% 329.96kcal = [...]

Witam. Od niedawna zacząłem ćwiczyć. Jestem wysoki 186cm lecz jak dla mnie za mało ważę - 68kg. Zapisałem się na sandę i to właśnie motywuję mnie do ćwiczeń. Ale do rzeczy ... Ćwiczę w warunkach domowych. Nigdy wcześniej na poważnie nie ćwiczyłem a teraz mam zamiar się do tego przyłożyć. Mam hantle do 0-16kg. Ćwiczę opierając łokieć o kolano po [...]

[...] Obwody w miejscu Tesc jako podklad jest, biore na serie 100-120kg w cwiczeniach wielostawowych wiec nei jest zle, widzecjak wieksi odemnie na silce pizgają mniej co mnei motywuje Ale wracajac, czy to normalne ze przy takiej ilosci zarcia nic sie nei zmienia? Mam dodawac kalorii tak dlugo az zacznie mi sie oponka pomalu robic?(chyba ok 4400 [...]

[...] na cukrzyce typu 1. Mam 188 cm wzrostu i 83 kg wagi. Trenuje od 6 lat karate z sukcesami a od niedawna przerzuciłem się na mma , bjj i w tym kierunku chcę iść. Choroba mnie motywuje aby pokazać innym ,że mimo przeciwności losu można coś osiągnąć. Otóż moje pytanie jest takie chciałbym osiągnąć wagę 90 kg.Zależy mi na czystej masie mięśniowej bez [...]