motywuje

Też dodaję do powiadomek. Pamiętam Cię z ustawki i na żywo robisz większe wrażenie niż na zdjęciach. Powodzenia! Na prawdę miło się czyta takie komentarze, panowie ;-D Ale to mnie motywuje i presja ciąży, by na kolejnej ustawce jeszcze większy rozmiar wnieść w podobnej jakości 8-)

[...] jest walka o przetrwanie %-) Podsumowując - dawno już nie zrobiłem tak dobrego treningu, jednak partner taki jak Dawid to meeega nakręca. Tym bardziej jak ktoś cię jeszcze motywuje, a sam też nie odpuszcza i nie ma lekkiego dźwigania tylko lecą dobre klamoty! Kilka zdjęć z Dawidem jeszcze: https://i.imgur.com/1pBaUP9.jpg [...]

[...] bez zmian, tnę węgle z posiłków powoli tak by się przyzwyczaić i organizm do zmian( kurcze będzie ciężko). Co do treningu jest progres siła idzie w górę, więc to też mnie motywuje, choć według założeń wycinka miała być.Pułap zapotrzebowania 2000kcl-2200kcl + ciecie węgli bo tu leży problem tak mi się przynajmniej wydaje, zobaczymy, więc do [...]

tez lubie takie gadzaty:-) ja mam akurat prosta opaske na reke co po prostu liczy kroki, ale juz to mnie motywuje, zeby wyrabiac dzienna norme :-)

No ten kombajn to już prawie jak telefon. Krawaty wiąże, usuwa ciąże jak to mówią .... :-) Generalnie to przy biegach na 21 km, 42 czy tak jak planuję wydłużać je nawet do 100k i więcej, to już przydaje się poważniejszy sprzęt. Ale tak jak mówisz, jeśli motywuje do działania to dobrze.

gratki czasoweczki :) jak fajny klimat to zdecydowanie motywuje do bicia rekordow

Przy pisaniu artykułów jedynie go motywuję, zresztą... chyba autora podałem :).

Dokladnie tak sloneczko z rana motywuje na caly dzien, masz racje z tymi "smieciami";) powodzenia w dalszym lapaniu masy:)

,,Mati na 3dni przed zawodami u mnie zamieszka:D..i wszystkiego dopilnuje:)" coś czuje,że będzie metoda z winem %-) ,,Gdy mam jakieś wątpliwości zawsze mogę do niego zadzwonić itp,również gdy mam chwile słabości to mnie motywuje do pracy:)" Niech no ja sobie przypomne pierwsze zawody Mateusza, ehh to były czasy hehe };-)

[...] że Tobie się jeszcze nie znudziło znam wiele dziewczyn które nie wytrzymały presji :P heh wspiera mnie chłopak, wspiera jak się da :-PP Dużo mu zawdzięczam, bo mocno mnie motywuje do działania, żebym nie odpuszczała... Każdy ma czasami chwilę zwątpienia i taka osoba wtedy się przydaje. Na dzień dzisiejszy jestem już tak nastawiona psychicznie [...]

[...] mówiąc, już ledwo w siebie to wciskam %-) Najbliższe dwa tygodnie będę niestety trenowała sama - jestem mocno przywiązana do swojego trenera obok i lubię jak mi dopinguje i motywuje swoimi gadkami podczas każdej serii, więc szkoda mi tych dwóch tygodni, ale siła wyższa... Jutro jak będzie główny kierownik ochrony budynku może uda mi się coś [...]

[...] Miałam małe wątpliwości co do tego startu, czy jest sens - teraz nie żałuje :rolleyes: Bardzo bym chciała podziękować mojemu chłopakowi i trenerowi, który nade mną czuwa, motywuje mnie do pracy - bardzo dużo mu zawdzięczam :hug: Do Tczewa pojechaliśmy z Adamem Sukerem, któremu udało się wywalczyć dwie nowe "zabawki" - Puchar Polski 1 miejsce [...]

Kasiu, na początek to napiszę, że podglądam z ukrycia od początku :) imponujesz mi bardzo i nie ukrywam, że jesteś moim motywatorem dla moich działań na siłowni :) Życzę powodzenia w nowym roku i zrealizowania wszystkich celów :) przepraszam za spam i dalej obserwuję ;) Dziękuję! Miło mi czytać takie posty :) Cieszę się, że swoją ciężką pracą [...]

tak od dłuższego czasu (chyba od początku powstania tego dziennika) śledzę Twoje poczynania, to cały czas robisz kawał konkretnej roboty :-D rewelacja, oby tak dalej, życzę powodzenia w tym sezonie startowym :-)) Miło się czyta takie posty, to naprawdę motywuję do działania. Cieszę się, że ktoś czyta moje wypociny i docenia moją pracę, dziękuję!! [...]

[...] na scenie w jeszcze lepszej formie. Wszystkie wyrzeczenia tylko w jednym celu – wyglądać fenomenalnie na zawodach i osiągnąć sukces. Stojąc na scenie nic bardziej mnie nie motywuje do dania z siebie wszystkiego, niż droga, którą przeszłam od cichej, chudej, szarej myszki, która wstydzi się odezwać i boi się wystąpień publicznych. Stara ja, a to [...]

[...] lenistwo, imprezowanie po nocach, leżenie do góry brzuchem i odpoczynek :) Czas się wziąć do roboty! :) Zawsze nie mogę się doczekać poniedziałku :) Ten dzień sam w sobie motywuje mnie do działania i dawania z siebie jeszcze więcej. Każdy nowy dzień powoduje, że jestem bliżej celu. Każda przepracowana godzina dodaje mi pewności i satysfakcję, [...]

PODSUMOWANIE DNIA 17 Luz dzisiaj sobie dałem totalny, czasem jak widać taki dzień musi przyjść... Nie uważam, abym przegrał całkowicie ten czas, regeneracja też musi być czasem wspomożona nicnierobieniem TRENING: Miał być HIIT, ale cały dzień dom był pełen ludzi, jedni wchodzili, inni wychodzili, no nie mogłem wyrwać się w żaden sposób. Pograłem [...]

a ja myślałam, że to ja Ciebie motywuję i moje treningi jutro dwa razy aero-- mocyy :D

i na rowni tacy jak ja musza wlozyc w kazdy cm na + motywuje ten Twoj dziennik

[...] bieganie dla kondycji, dla poprawy wynikow, z ambicjami na biegi masowe, niezaleznie od dystansu, nawet bez spiny na czasy - absolutnie warto, poprawia jakosc treningow, motywuje, kierunkuje itp. Uprzedzam - jesli ktos juz wie i czuje, ze biegal bedzie - i tak w koncu siegnie po zegar z GPS - warto wiec zastanowic sie od razu - w miare [...]