[...] Trening cięzki, dołożyłem w wyciskaniach, to później barki już nie szły tak lekko %-) Zrobiłem 4x w 1ćw, ponieważ nie mam asekuranta, ale miałem taki mały zapas, w naspt tyg atakuje 5pow. Brak asekuranta z jednej strony utrudnia wyciskanie, ale z drugiej motywuje do tego, że przecież muszę to podnieść bo mnie przygniecie %-) pół żartem pół serio.
HutnikNH - ponoć krytyka motywuje odnośnie Ciebie nie pisałem, więc nie wiem co sapiesz? jesteś adwokatem awaxa, czy jak? nikt nie każe Ci czytać/zgadzać się z MOIMI opiniami co do mojej fotki, to już niejaki xero mi pisał to samo co Ty w tej edycji TChP - prześledź temat - znajdziesz odpowiedzi na Twoje i jego pytania EDIT: coś koło str. 115 [...]
Fod dobra opcja, ALE nie obstawaj tylko przy oxie tylko dodaj pare dodatkow, vitC, stac kreatynowy, przed treningowy typu Noxplode(motywuje mnie na braku androgenow), ewentualnie fosfatydyloseryna etc.
ja od zawsze mam mega stresa jak duzo ludzi;/ czasem to motywuje...ale wiem juz po sobie po konkursie w debicy....osrany bylem i nic nie wsadzilem! a skakalem 20cm nizej niz na rozgrzewce;/ macie cos ladnego;p http://www.youtube.com/watch?v=dFkQXmFASds
Dzisiaj z rana mały trening. Pod wieczór mały meczyk, na którym zaliczyłem cztery dunki :). Pierwszy power dunk z narzutu z autu dwoma rękoma, drugi w kontrze jedną ręką z narzutu, trzeci dwoma z narzutu między ludźmi a czwarty samodzielnie z biegu w kontrze jedną ręką. Niby nic takiego, ale motywuje mnie że aż się jaram.
Mnie motywuje prowadzenie dziennika. Mało kto tam pisze ale jednak łoglądają. Mam wszystko wpisane i na razie mam zamiar trzymać się rozkładu. Wiadamo, że za darmoche nie bede miala indywidualnego prowadzenia ale ja we wszystkim jestem samson. Ja mam tak samo :-D Bo i tak musiałabym prowadzić notatnik czy excela a tak mam wszystko ładnie i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Najgorsze uczucie, jak stoisz w kolejce po ławeczkę ze sztangą, przed Tobą koks, który bierze po 80 kg na każdą stronę (i w tym kilka talerzy po 10 kg) i tak wszystko musisz ściągać, aby dojść do swojego obciążenia %-) XD ale to też motywuje. Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-01-30 19:40:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kurek pomagasz za sogi ? :-D Nie chodzi oto. SOG to w sumie forma podziękowania na tym forum, co nie? ;p Licznik nic nie zmienia, ale to w jakimś stopniu motywuje, chyba.
[...] a zamroczenie. Wsadził juniorowi kilka lowkicków i być może byłby w stanie go później obalić. Ale to gdybanie, bo tą walkę przesądził właśnie ten jeden cios. W takich chwilach wychodzi właśnie wielkość fightera. Jak np Fedor vs Fujita czy Iceman vs Overeem etc. Albo to motywuje, albo dobija i sprawia że zawodnik boi się potem powtórki.
witam. dzisiaj wycisk na wf.(bieganie, brzuszki, pompki w dosc sporym tepie)- troche motywuje mnie to ze bedac na redukcji aby osiagnac cos musze zap***ac :) po szkole byłem pobiegac. niestety bez zegarka.Po 1km truchtu(tyle mam na stadion) postanowiłem zrobie interwały, jednak obmysliłem tak: "prosta"-sprint, łuki- trucht. po 10 takich miałem [...]
[...] nie wiem czemu. do interwalow na koniec 5 min truchtu dla wytchnienia i unormowania tetna. dzisiaj usłyszałem wychodzac spod prysznica od kolezanki ze "schudłem troche"-motywuje bardzo :D Dieta-spoko. rano 2parowki z 2 kromkami czarnego chleba, białko, 11.00 30g kaszy oliwa surówka oregano jajka4. obiad 14 schabowy, bukiet warzyw.ziemniaczki [...]
Dobrze powiedziane Fighter. Co do vinstrolu to w sportach walki jest malo popularny poniewaz malo androgenny nie motywuje psychiki ani kondycji jak testosteron , ktory jest najpopularniejszym srodkiem w sporcie wyczynowym. Son Gochan
[...] to, że widzę jak wyglądają inni kolesie z mojego rocznika i wyższych. Nie ma jakiś super koxów ani nic. Wszyscy przeciętnie a większość gorzej zbudowana niż ja. Więc to mnie motywuje by być najlepszym i dam rade ! Ciekawe czy ktoś to przeczyta ;p Mam nadzieję, że dam radę i za kilka miechów albo w wakacje za rok reakcję dziewczyn na obozie będą [...]
no ja juz poszukalem tluaczenai Ewelina... obrazasz mnie?! Chuda, brak cyca, brak tyłka, niska, mezatka z dwojka dzieci ale wazne ze zawsze ustapi i pojdzie na wszystko cosie jej powie Sadd idealna na tren! ale motywuje! Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-25 21:56:40
Dziekuje Panowie za fantastyczne komentarze , take cos wlasnie motywuje do dalszej pracy !! Tomot : Myslisz ze jest jakas szansa ?? 10 kg to calkiem nie duzo , cel mozliwy do zrealizowania
Dzięki marsid ! - nawet nie wiesz jak to motywuje mnie jak usłyszę parę ciepłych słów od kogoś, bo w moim otoczeniu to ciągle narzekają, że trenuje i że za dużo, a ja tym już po prostu żyję ;D MojeImie -> ja robie to tak : powoli dół dip -> schodzę jednocześnie obydwiema rękami na poręcze -> schodzę na prawie całe ramiona -> wracam powoli do [...]