motywuje

Niee, po prostu od roku mam obsesje na punkcie zdobycia sylwetki Zyzza, więc póki nie osiągnę jednocyfrowego BF-a to będę się zapewne źle czuł %-) Trochę lipa, bo to jednocześnie motywuje i dołuje, a "mini bigoreksje" to chyba ma każdy kto trenuje - nigdy mało mięcha 8-)

Ale do ładowania temu daleko %-) Chociaż mam 1 kg cukru w szafce - akurat }:-( A tak serio to przeżyję - to co się dzieje z dnia na dzień mimo wszystko jakoś motywuje. Nagle wywaliło mi żyły na udach - cała wewnętrzna strona przechodząca przez środek, "łezkę", aż do końca łydki + żyły na brzuchu jeszcze bardziej widoczne, jakby woda [...]

[...] kozackie %-) Tak z 30 sztuk Mam straszne parcie na słone - na tyle, że mógłbym opędzlować słoik majonezu winiary łyżką \-) Albo chleb ze smalcem i skwarkami i ogórem ;oo W ogóle od kilku dni nie pale fajek, a motywuje się tym, że jak będę je kupował to nie będę miał na ładowanie...i działa }:-( Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-03-24 10:01:49

[...] starej siłowni, do jego sklepu. Pokaże mu się, on pewnie standardowo powie, że jest do dupy, wqrwi mnie i motywacja będzie 3x większa }:-( No niestety tak to u mnie działa - krytyka i złośliwe pitu pitu mnie motywuje jak nic innego, a chwalenie itp. sprawia, że popuszczam lejce }:-( To tyle :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-05-12 22:52:21

Jedyne co mnie tak szczerze motywuje w chwili obecnej do tych zawodów to to, że nagadałem koleżankom i kumplom, że wystartuję, a trójka z nich specjalnie ze mną jedzie by mi kibicować i zwyczajnie nie chce wyjść na idiotę. Pierwsze i ostatnie zawody. To nie dla mnie 8-) Ja bym odpuścił. IMO robisz to teraz na siłę, jakby ktoś/coś Cię do tego [...]

[...] kumpli bo bez ich pomocy już dawno bym odpuścił bo nie dałbym rady zwyczajnie wykupić produktów do diety. Pod kątem finansowym ostatnie pół roku to totalna lipa... W sumie motywuje mnie tylko myśl, że "uda mi się ta forma mimo wszystko". No i wiem, że inni mają gorzej, ale to i tak irytujące. Dobra i kończąc to użalanie się: Póki co 3 tabs [...]

motywuje z rana zeby zjeść posiłek haha

[...] czerwiec DT Zaczyna to juz ładnie wygladac , barki znowu mocno sie wyróżniaja podczas treningu , od soboty dziennie słysze ale Ci barki wyj**ało co dziś cwiczysz haha mega motywuje bo nie tylko ja wide efekty , coraz wiecej żył sie pojawia :-D http://www.iv.pl/images/30887099279289715662.jpg KLATA -wyciskanie sztangi na skosie 4x8 w [...]

[...] zrobisz wiecej, jesli sie nie zapowietrzysz, a aby do tego nie dopuscic - zacznij odrobinke wolniej i przyspieszaj, nigdy odwrotnie. Przyda sie sufler, ktos kto bedzie Ci podawal czas co 15 sekund, to motywuje, wiem jak pomagalo mi jak Konrad liczyl mi glosno czas w wioslowaniu. Teraz musze robic sam, i brakuje mi wiedzy jaki mam rytm i tempo :(

efekt SUPER gratuluje wytrwałości postępy są olbrzymie - nogi to zmiażdżyły . W 9 tyg - 2 miesiące zmieniłeś się bardzo widocznie. Nie śledziłem tematu - teraz żaluje. Nadrobie to. Efekt przed- Po zdecydowanie motywuje do walki z nadmiernymi KG. Sam obecnie jestem na lekkiej redukcji więc temat dla mnie na czasie :) pozdro

Jeszcze raz ostatni pragnę wszystkim podziękować za życzenia i miłe komentarze oraz słowa,na pewno mnie to bardzo motywuje i zmusza do jeszcze cięższej pracy,choć wydaje mi się że już jestem na maksymalnych obrotach hehe. Tak na prawdę teraz czuję się coraz bardziej zmęczony i ogólnie kiepsko z dobrym nastrojem u mnie,ale to zrozumiałe i [...]

Tak ale aż za rok (6.04.2014 w Ozimku) to szmat czasu, obyśmy tylko zdrowi byli. Wyciskanie wielokrotne ciężaru ciała też ciekawe, motywuje do zrzucenia z wagi ;) parę kilo organizmu mniej i można powygrywać - podwójna korzyść...Ciekawe jakie są najlepsze wyniki w Polsce w tej konkurencji?

jak motywuje ci to wpisuj przeciez to twoj dzinnik

Polecam zapoznac się także z tym, co na ten temat mówi Charles Poliquin http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/230/Vitamin_D3_BestSupplementEver.aspx http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/162/How_I_Replenish_My_D3_Levels.aspx - mogę przetłumaczyć art, jeśli będzie zapotrzebowanie. Generalnie [...]

[...] z hantla na podwyzszeniu x 3 po 15 powt. 4. Wykroki chodzone z 25kg 3 x max. 5. Wyprosty w ostatniej seri z podwojnym dropem x 3 15 - 10 Kolejny swietny trening, ziomek motywuje jak tylko sie da i znow zaczalem lekko progresowac. Siady juz dosc ladnie ida i mysle ze powoli bedzie mozna pare kilo dolozyc. 21 - 22.04.2019 Masa tydzien 10 [...]

[...] dopiero sroda wiec jeszcze sporo czasu a z dnia na dzien coraz lepiej. Poprostu wyciegnelismy wnioski po zeszlym roku i forma byla gotowa szybciej a ze problem nog byl znany Dominik zaplanowal pare rozwiazan zeby wyciagnac z nich maxymalnie ile sie da. Dziekuje wszystkim za doping i dobre slowo, to dla mnie naprawde wiele znaczy i motywuje :-))

nie wspomniałeś o muzyce która pozwala się wkręcić w rytm nastraja pozytywnie i bardzo motywuje.

ja bym chciała jeszcze dodać, że mnie cholernie motywuje to zdjecie, albo raczej seria zdjęć tej cuuudnej fitnesski. mam ją na tapecie i ciągle myślę, że muszę więcej ćwiczyć żeby być taka jak ona... a po drugie muzyka, jak na siłowni leci mocny beat to ehhh mogę wszystko dobry art taki potrzeba więcej sg poleci

Umnie podobnie tyle ze Pudzian na foteczce dobra muzyka na silce i powtarzam sobie musze byc wiekszy Jestem Kartkiem Ding Ding Jakoś w szkole dzisiaj sobie go powtarzałem Ala zawodny dobra bez spamu A i teraz kupilem sobie odzywy to tym bardziej sie motywuje dietke mam to jeszcze lepiej z nowym rokiem Lepiej idzie Dobra juz niepisze papa

j/w jezeli takie nastawienie cie motywuje to ok ja mam odwrotnie wkrecam sobie, ze jestem za***isty