michał

Jeśli masz zamiar rozbudować swoje ciało i poprawić kształty sylwetki-potrzebujesz: Trening budujący, który oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, [...]

Longinus Niestety nie mam aktywnego GG, bo miałem kilka dni temu format kompa. pisz na [email protected] podam Ci privem numer telefonu do kontaktu i obgadamy temat. Pozdrawiam Michał Sulewski

nie michał ciekawość jedynie bo po poziomie pisania w/g niczym lon. sie nie wyróżniał ale to tylko moje zdanie

I też mnie zastanawia bo dużo kulturystów proponuje low fat m.in. Michał Karmowski.

być może pobudzi hormon wzrostu jak jeszcze włączysz chrom, melatoninę - ale niestety w wywiadach między innymi z Michałem Karmowskim pt. Zapytaj trenera dowiedziałem się, że Michał był sceptyczny co do tego rozwiązania, ale napewno jest to dobre rozwiązanie na to co pisał Lukeout . Zmieniony przez - Ukleik w dniu 2012-01-18 14:05:26

pytanie czy na pewno trzeba jechać gdzieś daleko skoro lekarz na miejscu nie może Ci pomóc a nawet nie zlecił badań , cieżko w ciemno oceniać. Natomiast co do samego pytania Dr Michał Drwięga z CMC bardzo dobry specjalista

kup starter z imieniem michal to ci dam za niego 100:)

Jak mam sie odniesc do tego co mowil Michał Karmowski, ze kreatyne mozna przyjmowac caly czas nie na cykl. Biorac tylko w dni treningowe 10g 5przed/5po

Pisałem w sprawie zrobienia odcinka o JKD do znanego na tym forum, Michała Czapli z Brodnicy ;-) Więc jakbyście chcieli to moglibyście zrobić o JKD odcinek, tylko musielibyście się jakoś dogadać co do szczegółów. Myślę że chyba wszyscy chcieliby się dowiedzieć czegoś więcej o JKD, a i ludzie na pewno chcą zobaczyć co na tamtej sekcji się dzieje. [...]

No chyba, ze tak to juz inna bajka, ja tam uwielbiam z mleczkiem i tylko z mlekiem nie wyobrazam sobie mieszac z woda... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na [...]

jak nie wiecie o co chodzi? napisał cześć Michał to chyba się przywitał z nim, Testo-max to jakiś suplement i reszta pewnie też Nie lekceważcie kogoś kto pompuje po 15-20 razy Jak Ukrainiec to za Wołyń nie pomogę Zmieniony przez - Ernest_18 w dniu 2018-07-21 18:07:58

To pytanie jest wzgledne..., ale napewno lepiej jest brac niz nie brac. Ja je biore i nie narzekam, a wrecz przeciwnie polecam. Michał G. "GÓRAL"

. Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-07-14 15:30:58

Rzuć okiem na naszą stronę i na zestawy SEMI-PRO. Przy zamówieniu za 2000 zł zgarniesz 4% rabatu oraz dowóz sprzętu GRATIS na terenie całej Polski. Jeśli chcesz abym Ci skompletował coś indywidualnego - pisz do mnie na maila: [email protected]

A ja mam juz dosc... Wczoraj przez caly dzien mi SFD nie dzialalo !!!!!! ----------------------------- Pozdrawiam, Michał

OK Ja sie zdecyduje jak z przesyłką Czyli zostało przynajmniej 4500g Daj nr konta dane i nr tel Michał

Tak jak napisał Michał.Musisz zdrowo i dobrze jeśc Jedz : Białko: ryby (najlepiej morz polnocy) ,jajka (cale lub bialka,polecam cale),drob (szczegolnie piersi kurze i indycze) ,wolowina , soja(od czasu do czasu nie zaszkodzi a diete trzeba urazmaicac) ,chudy nabial ,odzywki bialkowe,cielencina ,dziczyzna ,chude wedliny dobrej jakosci Wegle: [...]

Michał a odpowiesz nam na pytanie co do tej bramy home ? może ktoś pokazać to w praktyce ? chodzi o balans bramy i jak to wygląda z tymi linkami w real . Czy będzie nowa brama semi pro poprawiona ? Czy teraz pisać o takie sprawy na GG ??? Zmieniony przez - vitaral w dniu 2012-01-12 15:37:34

KM98: Spójrz jeszcze raz na intrukcję montażu i na zdjęcie poniżej: http://www.marbo.home.pl/allegro/MARBO-SPORT_v2/2013/Home/MH-L115/rendery/4.jpg Kominek powinien zostać "przestrzelony" śrubą łączącą oparcie i siedzisko, a nie przetyczką ! O tak jest u mnie jak na zdj. Próbowałem odwrotnie to się bardziej buja. Powiem tak skos dodatki i ławka [...]

Jezeli chodzi o tania diete to ja taka stosuje. Przy wadze ok 65kg wyciagam z niej ponad 350g ww oraz 160g bialka dziennie. Jak latwo obliczyc jest to ponad 5,4g/kg ciala ww oraz 2,5g/kg ciala bialka, wiec bardzo ladne wartosci. Moja dieta-samo zarcie kosztuje min. 6 PLN/dzien-jest to jednak totalne minimum i to przy wadze 65kg. Jesli chodzi o [...]