michał

Nie zgodze sie ze to rzadkosc przecza temu ostatni MS w lo-kicku, kore odbyly sie kilka dni temu. W dniach 19-25 września w Agadirze (Maroko) odbyly się Mistrzostwa Świata w formuach Low-kick i Muay-Thai. Uczestniczyło 9 zawodników z kadry narodowej PZK-b w tym: 8 zawodników w formule low-kick i jeden zawodnik w formule muay-thai. Poniżej skład [...]

Kadra reprezentacji Polski na mecz z Belgią: Bramkarze: Artur Boruc (Celtic Glasgow), Tomasz Kuszczak (Manchester United); Obrońcy: Michał Żewłakow (Olympiakos Pireus), Marcin Baszczyński (Wisła Kraków), Jacek Bąk (Al-Ryyan), Dariusz Dudka (Wisła Kraków), Marcin Wasilewski (Lech Poznań), Grzegorz Bronowicki (Legia Warszawa), Krzysztof Łągiewka [...]

godzinie 20:30 na murawę stadionu Króla Baudouina w pierwszej jedenastce wybiegną: 1. Artur Boruc – 3. Grzegorz Bronowicki, 6. Jacek Bąk, 14. Michał Żewłakow, 13. Marcin Wasilewski – 7. Euzebiusz Smolarek, 2. Dariusz Dudka, 8. Radosław Sobolewski, 5. Jakub Błaszczykowski – 9. Maciej Żurawski, 11. Radosław Matusiak. [...]

imo: Artur Boruc - 9 Grzegorz Bronowicki-10 Jacek Bąk-8 Michał Żewłakow-8 Marcin Wasilewski-8 Euzebiusz Smolarek-8 Dariusz Dudka-7 Radosław Sobolewski-8 Jakub Błaszczykowski-10 Maciej Żurawski-7 Radosław Matusiak -9 Rafał Murawski-8 Przemysław Kaźmierczak-7 Łukasz Garguła-8 mężczyzna meczu: Bronowicki lub Błaszczykowski Jednak stawiam na [...]

Artur Boruc-9 Grzegorz Bronowicki-9 Jacek Bąk-7 Michał Żewłakow-7 Marcin Wasilewski-7 Euzebiusz Smolarek-8 Dariusz Dudka-6 Radosław Sobolewski-7 Jakub Błaszczykowski-10 Maciej Żurawski-7 Radosław Matusiak-9

To uważajcie teraz Przed meczem miałem dziwny telefon. Dostałem propozycję sprzedania meczu z Belgią. Ale nie chcę nic więcej na ten temat mówić – rzucił Jacek Bąk w obecności dziennikarzy po wczorajszym spotkaniu. Podobno do pokoju hotelowego Bąka zadzwoniono z zastrzeżonego numeru i najpierw po angielsku, a potem po francusku złożono [...]

Afery ciąg dalszy.... UEFA wszczęła wstępne dochodzenie w sprawie Bąka Europejska Unia Piłkarska (UEFA) wszczęła w piątek wstępne dochodzenie w sprawie propozycji korupcyjnej, jaką otrzymał przed meczem z Belgią Jacek Bąk. UEFA poinformowała, że podjęła taką decyzję na podstawie doniesień prasowych i wypowiedzi piłkarzy po środowym meczu [...]

"Jak ułożyć własny indywidualny plan treningu. Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

Michał Karmowski na swoim yt zrobił filmik własnie na temat diety przy 3 zmianowym systemie pracy, polecam do obejrzenia bo jest tam naprawde wiele wartościowych informacji. wklej w wyszukiwarce na yt "_kWT2EFg_YI"

Dj_wuju przeciez to trening cykliczy 1 grupa III, wiec nie wiem co my tu mamy oceniac. Czy nie wierzysz w zdolnosci Michaila ze chcesz jeszcze cos sprawdzac ?? Ustawcie strone http://www.pajacyk.pl jako strone startową i klikajcie tyle razy ile sie da. Pozdrawiam, Michał

Dj_wuju przeciez to trening cykliczy 1 grupa III, wiec nie wiem co my tu mamy oceniac. Czy nie wierzysz w zdolnosci i wiedze Michaila ze chcesz jeszcze cos sprawdzac ?? Ustawcie strone http://www.pajacyk.pl jako strone startową i klikajcie tyle razy ile sie da. Pozdrawiam, Michał

dzial militaria to calkiem niezla sprawa, co z tego ze bedzie taki post jak za piec dni upadnie a za 10 dni powsanie nowy, lepiej stworzyc dzial, ktory bedzie trwaly i tak jak powiedzial michal cm nie bedzie trzeba szukac tego typu postow po calym forum Brak komentarza.....

dokladnie, jednak sie pomylilem najwieksze brawa dostal Michal Kilian (nie wiem czy dobrze napiaslem) powdziwam kolesia za wytwalosc

Michał Fiałka Pozdrawiam forumowiczow.charakternych fighterow z krwi i kosci;)

60 kg 1. FALLON Craig GBR 2. UTARBAYEV Salamat KAZ 3. HOUKES Ruben NED 3. TAYMANS Cedric BEL 5. WILL Frazer CAN 5. BURJAN Laszlo HUN 7. DOVGAN Eduard RUS 7. SHRONER Branislav SVK 66kg 1. ADAMIEC Tomasz POL 2. ELMONT Dex NED 3. DIJK Bryan van NED 3. UNGVARI Miklos HUN 5. VERKHOLANTSEV Mikhail RUS 5. NEU Gabor HUN 7. ZIDIRIDIS Tariel GRE 7. [...]

ABY ZOBACZYĆ POWIĘKSZENIE KLIKNIJ NA FOTO MICHAŁ KRAKOWSKI CORAZ WYŻSZA FORMA TUTAJ MINIMALNIE PRZEGRAŁ KATEGORIĘ NAJCIĘŻSZĄ Z OLEJNICZAKIEM, ALE NA NAJBLIŻSZYCH M.P STARTUJE WAGĘ NIŻEJ - DO 95 KG I...LICZYMY NA MEDAL

ABY ZOBACZYĆ POWIĘKSZENIE KLIKNIJ NA FOTO CHWILKA ZAMYŚLENIA MICHAŁ KRAKOWSKI

A co do planu to polecam 3 dniowy split. Wpisz w youtube Bjjb i tam michal karmowski mistrz polski w kulturystyce ulozyl planik niezly;) Tomq-Mag moglbys mi odpisac jak z dawkowaniem w temacie' dobór supli'.

Michał Rudziński 260 kg RAW Finał Ligi Wyciskania Leżąc Łódź sezon 2012/2013

Liderzy tabel / wskaźniki PZLA na HME w Turynie (stan na 09.02.2009) Kobiety 60 m PZLA: 7.28 7.41 Iwona Ziółkowska 80 AZS Poznań Spała 08.02 200 m 23.83 Marta Jeschke 86 SKLA Sopot Lipsk 01.02 400 m PZLA: 53.00 (Spała 53.20) 55.84 Iga Baumgart 89 BKS Bydgoszcz Spała [...]