michał

Liczy sie bilans kalorii na koniec dnia. W nocy organizm potrzebuje ok 10 g glukozy na godzine, (źródło: Michał Karmowski).

Polska piłka jest mierna. Bo "Euro im zwisa" - http://www.efakt.pl/ Gdy nasi piłkarze w fatalnym stylu przegrywali w mistrzostwach Europy, Michał Listkiewicz (55 l.) miał to w nosie. Prezes Polskiego Związku Piłki Nożnej opalał się nago w opustoszałej bazie polskiej kadry w Austrii. Dla niego Euro było kolejną atrakcyjną wycieczką. Oby [...]

nie probowalem tego smaku jeszcze, a smak z tego co wiem jest roznie odbierany jedni mowia, ze to: - cos jak kokosowy - wanilia + cocacola jak widac zalezy od podniebienia A tak jak Lukasz pisal w Polsce mozna kupic jeszcze tylko Gain Fast 3100 w tych smakach (zostaly jeszcze male, ale nie wiem czy jest dostepny ten smak) Szukasz taniego sklepu z [...]

po 1 nie jestem zaden ginomen tylko michał po 2 robie 50 seri z max ciezarem czyli ok 120 kg w wyciskaniu np , nie jestem silny ani zbudowany super ale wytrzymaloscia zniszcze kazdego, zrobcie sobie moj trening przykladowy to zobaczycie co to znaczy intensywnosc: biegne sprintem na silownie ok 5 km , na czczo tylko 3 litry wody z sola w [...]

Ile soli wsypujesz do jelit? Ja 500 gr, ale sprintem daję radę tylko 4 km, więc może zwiększę do 700 gr? Słyszałem podobno, że na masę dobre są mielone orzechy włoskie ze skorupami wymieszane z musztardą. Próbowałeś? Ps. Niech ktoś skasuje ten temat Jak nie ma chętnego to mogę ja, ale wtedy od razu michal.sss dostanie bana.

Ze strony TKKF AZORY Kraków W niedzielę 20.10.19 w Tarnowskich Górach odbył się Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym nasz klub reprezentowało 4 zawodniczki i 10 zawodników którzy zdobyli grad medali oraz drużynowo seniorzy uplasowali się na drugim miejscu . Kilku naszych zawodników otrzymało także eliminację na przyszłoroczne Mistrzostwa [...]

Widziałem jak wychodził z egzaminu. Nie wyglądał na specjalnie zmartwionego. A egzamin był moim zdaniem łatwy, przynajmniej moja grupa. Michał dzisiaj dostał w tyłek od pana Darka Karpińskiego. Musiał robić wykroki prawie wokół całego Aplauzu, a potem prezentował siady na suwnicy i syzyfki. Współczuję jego nogom jutro.

Hej Michał ,powodzenia ! Ja robiłam kurs instr. i trenerski na AWFie. Ps. Pozdro dla Karpia! Zmieniony przez - DORAFIT w dniu 2010-09-26 01:24:58

A nie mówiłem, że z tą selekcją to tam tragedia Nawet Michał zdał ehhh....

Michał doradzisz?

Wyniki: Pierwsza walka: Ireneusz Cholewa (Adrenalina Fight Częstochowa) vs Piotr Witkowski (Akademia Sarmatia Gdańsk) Remis. Druga walka: Artur Strzelczyk (Adrenalina Fight Częstochowa) vs Paweł Procaj (Akademia Sarmatia Gdańsk) Zwycięża Paweł Procaj decyzją sędziów. Trzecia walka: Aslambek Saidov (Arrachion MMA Olsztyn) vs Łukasz Christ [...]

nie bój sie, mięsnie maja pamięć Łatwiej jest odrobić to co się juz kiedyś wypracowało, niz dopiero budować. DOskonały, przykładem jest nasz Michał(Michail), który po operacji wyglądał tak, jakby w ogole nigdy w życiu nie był na siłowni. Po wznowieniu treningu, szybko odrabiał spadki i to bardzo szybko Cześć/

ooooo, Michal :). Nie wiedzialem, ze tu urzedujesz :>. W kazdym razie gratulacje:). Mistrz Polski... a to co Piotrek zdobyl ?:P Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka.

piecia87: Jeśli z suwnicy korzysta więcej osób niż w domu, mogło się tak stać. Puść maila na [email protected] - dodatkowo obspawujemy zawiasy, dzięki czemu są bardziej wytrzymałe, to Ci je podeślę. Te będą mocniejsze :)

rodzicom, Michał, rodzicom

Cześć Michał! A potrzebujesz nowego sprzętu? zajrzyj do działu Targowisko, tam można kupić rzeczy które potrzebujesz po iście atrakcyjnych cenach! http://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html

ZMA mozna potraktowac jako dodatek do innych cykli, na rzezbe HMB zdecydowanie lepsze, na sile polecam ZMA Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" [...]

ok. 4-6 tyg Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" Doradca w Suplementacji

A ja twierdze ze Nastula by dostał od Cyborga... zreszta od Michała, Drwala i Jakubka tez by zebrał (moim zdaniem nie chce sie z nikim klucic wiec prosze nei ciagnac tego stwierdznia)... a co do walki Tomek vs Cyborg szanse widze 50 na 50 jeden i grugi preferuje stujke parter sredni raczej silowy o wszystkim vy decydowało szczescie ktory szybciej [...]

Polacy walczący 20 maja w WFC Europa vs Brazylia w Koprze (Słownia) to: Grzegorz Jakubowski (84kg) i Michał Materla (105kg). A ich przeciwnicy to odpowiednio: Antonio 'Nino' Schembri i Jefferson 'Tank' Silva.