mawashi

Dokładnie j.w. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Trening dla początkujących by Mawashi.

[...] Możesz tylko poprzez kopnięcia na twardy wór tylko je znieczulic, czyli jeśli to rozumiesz - "obić się". Wlasnie! chodzi o obicie. Edit. A wy na treningach nie macie takich metod? pompki na kosciach, itp. u nas jest mawashi geri( i sie go wlasnie piszczelem wykonuje!!!) Zmieniony przez - cobra688 w dniu 2006-02-21 15:30:13

Nie zginaj podczas cwiczenia ramion w stawach lokciowych. Raz powstaly kat (lekko ugiete ramiona) nie powinien sie zmieniac podczas cwiczenia. Mysle ze podczas sciagania ciezaru napedzasz go uginajac ramiona i wlaczajac do pracy bicepsy. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening**

Gratulacje Kotek, zasłużyłeś. Mawashi, a ja w ogóle byłem brany pod uwagę?

DARNOK35 - Chociaz Mawashi o mnie pamietal %) Przemasso - mono, 2x bialko i jakies witaminy ( glownie mamie %). Gdyby nie to ostatnie byloby 3x bialo ..

jw trening z obciazeniem co do ABS to nie wiem jak to jest bo nie trenowałem na sobie co do A6W przyznam racje ze na wytrzymałosć idzie ale na brzuch trzeba czasu aby rozwinąć w pełni wszystkie mięśnie gdzieś chyba kiedyś widziałem fajny post poświęcony brzuchowi jak go trenowac.. nawet nie wiem czy mawashi nie napisałe tego posta. pozdro.

Wejdz sobie w trening w domowych warunkach i kliknij na trening dla poczatkujacych by Mawashi (no albo jakos tak :D). Znajdziesz bez problemu. Nie licz na to, ze kazdy bedzie Ci wszystko pod nos podstawial menciu :p

Mawashi jest na wakacjach.

Chce ułożyć sobie trening priorytet plecy ze wzgledu na wade postawy lekką, Mawashi prezentowal taki w art prostujemy swoje plecy ale jego trening był ułożony na 5 dni treningowych a ja chciałbym go dostosować na moje 3 dni treningowe i nie wiem poprostu jak go skompresować i jak dobrać ćwiczenia.

czemu ja zawszy myslalem ze to Nawashi, a nie Mawashi????

9a) Uginanie nadgarstków z obciążeniem (m. przedramion) Mawashi nie napisał ile powtórzeń :P Zmieniony przez - Amator98 w dniu 2013-12-05 21:26:55

po pierwsze - mawashi gratuluje zielonego podpisu :P czyli tej elity :P no i czy moglibyście rozpisac jakiś plan na te plecy, bo ja nie wiem co mu poradzić, a bardzo mu na tym zalezy, sogi zaraz rozdam, bo widze, wiecie o co chodzi z pleckami :) pozdrófki !

Trening domatora-- Mawashi

http://tv.sfd.pl/Trening-w-domowych-warunkach-wersja-trudniejsza,odcinek,20.aspx Poprzedni film to wersja łatwiejsza. Myślę że skoro mawashi porusza temat jak to zrobić to musi być tak jak powiedział i koniec kropka .};-)

Szkoda tylko że zlikwidowałeś pogróbione posty w których się wypowiadaliśmy, było to bardzo pomocne. Teraz jest mniej przejrzyście. Ps. Jak tam artykuł o treningu pleców ?? Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Oczywiscie popieram. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

jak bedziesz wybierał to polecam " Mawashi " koleś zna sie na rzeczy z własnej praktyki,dużo jest jego artykułów na tym forum...

[...] to widać, że przynajmniej znasz ułamki, tak więc twoja wypowiedź ma taką wartość Co do tematu to pisało, by się zgłaszać to odpisałem, czy to źle? A to czy dariusz czy ten mawashi lepiej się znają, to o tym niech zdecyduje sam autor tematu, a nie kieruje się sugestiami innych. To tyle z mojej strony, jeśli kogoś bezpodstawnieuraziłem to sory, z [...]

Ja poczułem się urażony, znam ułamki śmiem twierdzić, że nawet lepiej od Ciebie. A ja tylko pomagam gościowy w podjęciu decyzji, bo wybranie Ciebie (z całym szacunkiem) zamiast np. Mawashi'ego, czy Darka byłoby po prostu co najmniej głupie :) Oni są ludźmi z dużym doświadczeniem i nie jednokrotnie dowodzili, że posiadają wiedzę.