mawashi

Jednym słowem, zyskasz pogróbienie będziesz się mógł wypowiadać na dopingu. Przynajmniej będą tam osoby kompetentne i z wiedzą szerszą niż " 1 strzał omy tygodniowo i meta w piramidzie do 4 tab ". W gronie moderatorów rozważamy propozycje pogróbień, a propozycję można wystawiać w tym dziale, nikt nie broni. Pozdrawam, Mawashi Lepiej [...]

A tu juz technika dla kozaka : Yoko Tobi geri + mawashi hiza geri (w fazie zlotu) Yoko tobi geri <> tobi yoko geri (to inne techniki) ooo...zrobie zgadule - kto pierwszy rebusik rozwiaze ten ma soga odemnie. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

tobimawashigeri+yokogerikeage po obrocie z biodrem -wyskok, mawashigeri,opadniecie,obrot biodrowy,glebokie yoko tylem do przecinwika (po obrocir, nie obrotowe) Tobi Niddan geri + yokogeri kekomi /po obr. + morote mikazukigeri. -Tu juz niszcyciel jest: Podwojny mae, znow yoko po obrocie, i na koniec zewnetrzne + wewnetrzne mikazukigeri Yoko Tobi [...]

Tobi hiza geri - no to rzeczywiscie jest podstawa. Tobi ushiro geri - trcohe za bardzo odslaniajace - ale dosc mocne. Wszelki odmiany mawashi i mikazuki w wersji tobi daja bardzo dobra wejsciowke do nozyc - praktycznie nie do zbicia...ale to juz na innego posta No dobra,masz tego soga Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier [...]

Moja skladanka na reala to: Tobi: Yoko kekomi, yoko keage, niddan, ushiro,hiza, mawashi hiza. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Ale jeśli Mawashi układał Ci plan wszelkie zmiany i sugestie powinieneś kierować do autora Za karę w pajacyka mi tu klikać zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-18 18:33:13

Doskonały artykuł,mawashi jest bardzo doswiadczoną osoba.Ułoz,wklej.ocenimy

"jedzenie i trening nawet dobre" Nawet dobre to takie sobie, kiepskie czy rewelacyjne ? Bo niestety ale przy suplementach to ma najwieksze znaczenie. Aby daly maxymalny efekt (ktory i tak nie jest porywajacy) musza pozostale /podstawowe byc maxymalnie dopracowane. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. [...]

To co to są superserie łączone Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2005-01-19 14:22:49

a jakiś inny trening? bo diete mam już ułożoną. A co do treingu domatora to mój kupel nim ćwiczył i powiedział, że jest nudny i mi tez się taki wydaje. A może cykle z serii "Porusz swoje/ą. . ." by Mawashi???

Podstawowe ćwiczenia to podciąganie na drążku, pompki na poręczach, pompki z wyżej ustawionymi nogami. Poczytaj plany treningowe Mawashi. I zastanów się czy nie lepiej już dorzucić jeszcze 2 ćwiczenia na nogi i robić całe ciało. Poczytaj też trochę o odżywianiu tzn nie musisz odrazu przechodić na dietę ale staraj się systematycznie odżywiać (5-6 [...]

Mawashi na jakiej podstawie oskarzasz x-boistow na krajowym i swiatowym poziomie o nakoksowanie. nie uogolniaj bo wiedz ze sie mylisz.

Śledzę tą dyskusję oraz argumentację REDA od jakiegoś czasu i stwierdziłem że muszę coś zrobić,bo niebardzo podoba mi się co pisze. Chociaż MAWASHI tez się nie popisał swoją argumentacją i wypowiedzią. RED Zagadka dla Ciebie,pod tytułem kto to jest ? Jeśli wiesz ,to co masz do powiedzenia ?

Mam pytanko, czym mogę zastąpić ćwiczenia na drążku, ponieważ żadnego sprzętu jeszczę nie posiadam. Mam zamiar trenować wg. planu dla osób początkujących autorstwa Mawashi'ego Edit: chyba, że mogę użyć łóżka piętrowego :D Zmieniony przez - Boren w dniu 2013-07-13 15:58:01

Ja w sumie tez i to na dodatek najwiekszy (weaponx sie chowa ) Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

dawaj dawaj i zaczynamy sie smiac Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

A tak wogole to brutus daj to zdjecie co masz na nickiem tylko w normalnej wielkosci (moze byc wykadrowana ta panienka w bikini ) bo jak nie to zdejmiemy Ci pogrubienie a potem BAN motyla noga Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

i odemnie Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

co ściemniasz, przecież jesteś znawcą, mi jeden brakuje Spoko fotki kiedys jakieś wrzuce(może)a Ty mawashi masz motylka to tam na bikini nie zaglądaj, ale jeżeli chodzi o całokształt to najładniejsza jest ta w środku BRUTUS

[...] Czyli bokserska garda, praca nog, uniki, ciosy, itp. Z kickboxingu glownie lowkicki i roundhousy (chociaz zeby bylo smieszniej trener mowi na to po karateckiemu-"mawashi" ). Do tego kolanka-jako kontra na wejscie w nogi. No i oczywiscie rzecz wyrozniajaca bjj, czyli laczenie chytania z uderzaniem-np. jeden wjezdza w nogi-drugi go [...]