mawashi

Luc ja tez to widzialem ale wydaje mi sie ze Mawashi ma racje.

przychylam sie do powyższych odpowiedzi bloki miekkie maja taka zalete ze sa pratyczmnie bezbolesne za blokami miekkimi przemawia chocby to co stalo sie w finale K1 ktoryms tam jak Jerome LeBaner blokujujac Mawashi geri połamał sobie ręke _SFD JUJITSU TEAM_ "Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp uczciwie."

Gochan - podaj obecny adres zdjecia, zobacz we wlasciwosciach zalaczonego na sfd i podaj go w profilu. Moje tak dziala. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Mawashi - Już zrobiłem, Tajfun wrzucił mi je na ftp. Dzięki wszystkim! Macciej - to prawda, aparat pogarsza rzezbę. Son Gochan

Klimat, czyli instruktor (nie kolezka tylko z papierem ale taki ktory zagada, posmieje sie, da puscic jakas przyniesiona muze), muzyka, duzo wolnych ciezarow i dobre maszyny na plecy i nogi. Bez zbednych bajerow na ktorych nie bedzie sie cwiczyc. Co zauwazylem na UDANYCH silowniach to : 3, 4 lawki ze stojakami (w tym min. 2 regulowane) sownica [...]

Spokojnie, zdjecia sa dla ciebie bys miala porownanie, starczy syletka przod tyl i bok, a jak chcesz sie ponapinac to tez mozesz zanim sie tu Mawashi znajdzie to odpowiem ci pokrotce na pytania - podstawowa zasada kazdego treningu jest progresja, w silowym treningu uzyskujemy ja dzieki, zwiekszaniu obciazen, zwiekszaniu ilosci powtorzen na tym [...]

King nie poddawaj się, każdy ma swoje zdanie i może pisać o swoich doświadczeniach (choć tu sprzecznymi z twoimi) i nie ma powodu do obrazy. Powaga. MaTEO nie zdejmuj Kinga z moderatora dz. Doping, za parę dni mu przejdzie (pewnie...) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Mawashi juz sie wypowiedzial. dla mnie to po prostu dziwne i nie wytlumaczalne. pozdr mc

[...] wiedzą na ten temat. Szczególnie walnąłeś z tym rociaganiem powyżej 15 lat.. Ja mam obecnie 21 i pół roku temu zacząłem ćwiczyć i rozciagać się. Teraz bez problemu kopie mawashi jodan chociaż wcześniej na chudan miałem problemy. I wiem że kiedys zejde do turka..nie spieszy mi sie- moze byc za rok- ale wiem ze zejde. Grunt to systematyczne [...]

Mawashi mam do Ciebie prośbę skasuj wszystkie moje tematy..

Nie patrz jak cwicza inni tylko dowiedz sie jak powinienes cwiczyc > TY < No chyba ze tez masz 2 m wzrostu i 140 kg wagi i cwiczyles juz z zawodowcami, a za toba dekada treniongow. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

Dla zaawansownaego z dodatkowymi predyspozycjami genetycznymi to nawet jedyne rozwiazanie zeby pobudzic miesnie do wzrostu, dla poczatkujacego i nawet sredniozaawansowanego moze okazac sie bardzo niekozystne w skutkach. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

. Michael Clarke Duncan, dwa metry wzrostu i 136 kilogramów wagi. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

Właśnie o tego. dzięki Mawashi za fotki. On jest ogromny a nawet większy. Pierwsza fotka z "Daredavil" a druga z "Zielona mila" Unikaj sterydów, bądź czysty! Kliknij na "czytelnik działu" pod moją wypowiedzią a bede ci wdzięczny.

Co do maxa w obliczniu treningow to podam go pod koniec marca bo teraz 140 to juz nie jest, nawet nie sprawdzalem. Dajcie jakies linki bo nic nie ma podwieszonego o technikach (np. dociskanie, co to ?) Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. [...]

I łopatologicznie, co to jest x - ile procent CM w wyciskaniu wasko ? Wyciskanie wąsko x/8 x 4 (od 5 tyg x/6 od 8 x/4) Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

Oczywiście masz racje Od czegoś Mawashi musi zaczać a mój plan to tylko propozycja , ja trenuje podobnie( mam też kolege ktory trenuje podobnie wyciska 235 nie "na cyklu"). Do mnie na siłownie przychodził kiedyś Mistrz, ten po prostu szedł na maksa i miał wynik... Power comes from God.

OK, dzieki. Ogolny zarys juz mam, teraz skupiam sie na tym by jak najbardziej powrocic do dawnej formy i zobaczyc jaki bedzie CM pod koniec marca czy na poczatku kwietnia - i wtedy jezeli nie macie nic przeciwko temu bede was nekal o pomoc w procentowym badz liczbowym rozpisie, moze tak to zrobimy ? Teraz juz zaczynam rozciaganie grzbietu i [...]