Pomozecie ? :-D

.

Zmieniony przez - kingeri w dniu 2003-03-17 18:07:07

Kingeri, nie wciąłeś się! Często na forum bywa, że pisząc długą odpowiedź, zanim ją wypuścisz, kilka osób wcześniej się wypowiada i odpowiedź z lekka się dezaktualizuje albo wygląda nie na temat gdy wypowiedziw przyjmują inny kierunek niż wytyczyczony przez I-szy post.

Dlatego nie będą mieszał w głowie i pozostańmy przy twoim planie.

Niuanse trenigowe i ścisła indywializacja odgrywają rolę na stopniu wyczynowym. Natomiast pisać plan nie wiedząc nic o wcześniejszym treningu i osiągnięciach jest celowaniem w ciemno. sprawdza isę tylko u zawodników początkującyh i średniozaawansowanych. Stąd wzięły się moje pytania.

Oczywiście masz racje Od czegoś Mawashi musi zaczać a mój plan to tylko propozycja , ja trenuje podobnie( mam też kolege ktory trenuje podobnie wyciska 235 nie "na cyklu").
Do mnie na siłownie przychodził kiedyś Mistrz, ten po prostu szedł na maksa i miał wynik...

Power comes from God.

OK, dzieki. Ogolny zarys juz mam, teraz skupiam sie na tym by jak najbardziej powrocic do dawnej formy i zobaczyc jaki bedzie CM pod koniec marca czy na poczatku kwietnia - i wtedy jezeli nie macie nic przeciwko temu bede was nekal o pomoc w procentowym badz liczbowym rozpisie, moze tak to zrobimy ? Teraz juz zaczynam rozciaganie grzbietu i obreczy barkowej (nie jest najgorzej) pracuje nad technika wyciskania klasycznego (tez nie najgorzej) i zobaczymy za dwa tygodnie.


Pozdrawiam,
Mawashi

Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość.

**Moderator Działu Trening**

Mawashi- a kiedyś posyłałem Ci co nieco o tym (??)

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 

Sorka, zgubilem a ze mamy osobny dzial do tego to wiesz

Pozdrawiam,
Mawashi

Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość.

**Moderator Działu Trening**