marta

Marta, może czas polubić? No dobra, koniec żartów. Back to the kitchen... No dobra, teraz na prawdę... będę trzymał kciuki

Jestem dyżurnym moralizatorem Nie uwierzysz, ale jestem Twoim wiernym uczniem. Marta szaleje na treningach, ja na sfd pilnuje czystosci diety

poniedziałek, 3 maj 2010 Micha: I posiłek - 8:00 omlet z 3 jajek, 3 łyżki owsianych, 2 łyżeczki masła orzechowego, kawałek papryki, cynamon II posiłek - 14:30 pizza III posiłek - 21:30 30g białka owocowoleśnego + 200ml mleka -> Omega3 1000mg dzień nietreningowy, spędzony na wycieczce na zamku w Ogrodzieńcu (pominę milczeniem fakt, że moi [...]

Żebyś wiedziała Marta że było podobnie, tylko trochę to bolało Dru(o)ga Marto przepraszam za spam już mnie nie ma Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-05-19 23:21:05

o kurcze grubo sie porobiło... zdrówka życze kolego! Marta opiekuj sie tam porządnie nim

wtorek, 1 czerwca 2010 Micha: I posiłek - 06:30 omlet z 3 jajek, 3 łyżki owsianych, 1 łyżeczka masła orzechowego, cynamon, kawałek papryki -> Fit Effect, VitaMin Sport, Magnez 300mg II posiłek - 10:00 wieśniak, rzodkiewki, 20g migdałów III posiłek - 13:30 120g kuraka, 150g kalafiora, oliwa -> Fit Effect IV posiłek - między 17:00 a 20:30 [...]

dzięki wszystkim za wsparcie, będzie MEGApotrzebne :* Magda, wpierdzieliłam czekolade i tyle na najbliższe 2 miechy będę ją czule wspominać w chwilach załamania Marta, no ba Ania: mam nadzieje, że z brzucha, tyłka i nóg bo na dobrą sprawe cycków nie mam, reszta też już skóra i kości pozatym w zeszłym roku zleciało do 52.8kg, więc mam [...]

Ja nie mam problemow ze srony trawienia, jak mam nadmiar bilka to mnei wysypuje, pojawiaja sie dziwne niby plamy (brzuch) i pryszcze glownie brzuch plecy i twarz. Najgorsze sa te pryszcze bo bola, ropieja i dlugo sie goja, plamy do tej pory mam mimo ze bialko ograniczylam. Dzieki za info o roslinnych, nie wiem jak na mnie by to podzialalo i czy [...]

Marta wiem że masz duże doświadczenie w sportach walki, możesz sie w tym temacie wypowiedzieć? Od razu napisz jak to widzisz z uderzanymi. http://www.sfd.pl/BJJ_bez_palca_serdecznego_-t610398.html

to dawaj Marta fotki na pompie

Kurcze... Moze korzonki? Ale ja juz spekulowac nie bede, idz do tego MD lepiej No to ja juz koncze spam, bo juz pewne, ze jak Marta przyjedzie, to dostane kopa w realu Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-17 12:04:04

Marta, ja ją już w weekend spakuje, bo sie nie moge wyjazdu do Ciebie doczekać

Ja pamietam jak w czasie biegu eliminacyjnego na 100pp walnelam noga zakroczna w plotek to mi kolano spuchlo jak bania. Trener zamrozil i kazal biegac finaly a ja zginac nie moglam nogi Nie martw sie Marta jeszcze pare lat sie bedzie odzywac a pozniej przestanie

Marta ja też mam ochotę na pasztet Martucca chodzi i wszystkim apetyt robi Monika to parówki mają skóry i pazury, dobry pasztet to nic z tych rzeczy

Marta, maila ni mam %-), a domyślam się, że foty są potrzebne żeby dietę doprecyzować i takie tam.

robiac wznosy lydek w pelnym zakresie na brzegu stopnia mozesz byc pewna ze nie bedziesz potrzebowac ciezaru właśnie robiąc to ćwiczenie, oparłam hantle na kolanach i czułam jakby płonęły mi łydy %-) Day 2 i 3. Uzupełniam dzisiaj, bo jak pisałam, wyskoczył mi wyjazd bez dostępu do komputera. Posiłki na dwa dni takie same, trochę z wygody, trochę z [...]

Marta, nie dziekuj, przeca nic nie dostałaś Sad, dobra ankieta, ale u nas jest bardziej cenzuralna kurde skleił mi sie dobry rym na Renegata, ale moze sie obrazić, wiec moze nie

Marta, w bjj często musi być min 5 zawodników, czasem 3ech, ale gdzieś był chyba taki przypadek, że było dwóch i przegrany dostał srebro(nie jestem pewny czy nie Maciek Linke czasem) Miłego dnia wszystkim

Wg mnie Pudzian nie wystartuje w mma - takie stwierdzenie na szybko Czas iść z psem i spać Marta, a od Ciebie jadą pod Kraków 14stego? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-03-04 23:38:52

Tak w ogóle która z pań to Mariola, bo zarówno Saida jak i Lady M posiadają w profilu wpis z imieniem "Marta"