Nie jest to typowe śniadanie, ale jestem skazany na to przez pare dni bo wyszło z 5 kg (sniadanie/obiad/kolacje) więc zaryzykuje }:-( Mięsko, najlepiej pasuje karkóweczka, ale ja dałem kuraka, ponieważ zostało mi ponad 1kg Cebula Cukrowa Cebula Czerwona Czosnek Imbir Garam Masala Curry Kolendra Pieprz Ziołowy Natka Pietruszki Olej Rzepakowy Olej [...]
Ograniczenia żywieniowe : biała mąka, cukier,ziemniaki, kukurydza skrobie,większość pieczywa, sztuczne dodatki, Stan zdrowia: PCOS,hiperisnulinemia, insulinooporność, hipoglikemia reaktywna czy regularnie miesiączkujesz: dotychczas nie,teraz niewielka poprawa czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak [...]
agak - dzięki, baaardzo od 2 dni mnie boli prawe kolanko a w lewym słychać co chwilę "przeskakiwania"...hehe tak to ujmę to właśnie chyba od tego. Karmiłam 2 tygodnie i zleciało mi 10kg, dietkę sama sobie ułożyłam więc na pewno coś w niej "nie gra" jednak Wasze wskazówki zawsze się przydadzą. ps. miałam tego nie dodawać ale [...]
[...] panującej w lodówce tak samo jak zerwane banany dojrzewają pod wpływem wilgoci, gdzie skrobia pod wpływem wody jest rozkładana do cukrów i dwucukrów. Acha, po ugotowaniu makaronu, gdy jest miększy czasami się go hartuje w zimnej wodzie, powoduje to, że staje się twardzszy i jego ig też maleje. Gdybyśmy go zamrozili jego ig spadnie jeszcze [...]
Nikt maka jeść nie broni, liczy się umiar. Przez michę rozumiem kontrolę glikemii, wysoką podaż nnkt, polifenoli itd Jasne, że nie broni. Ja trenuję, bo lubię :)
no podaję obiecany przepis:-) i małe sprostowanie: nie jest to tak całkiem wersja light %-) można to danie potraktować jako mały cheat szklanka mąki szklanka mleka jedno całe jajko 2 czubate łyżeczki kakao 1/4 kubka wody mineralnej gazowanej(tego samego kubka z którego lane było mleko i mąka) wszystko mieszany mikserem na jednolitą konsystencję. z [...]
pizza na brokułowo-szpinakowym spodzie - przepis znaleziony w dziale kuchnia sfd,troszeczkę zmodyfikowałem składniki: mrożone brokuły - paczka 450g mrożony szpinak - paczka 450g mąka gryczana - w przepisie było 100g,ja dałem koło 140g - w zależności kto ile węgli potrzebuje 2 jajka czosnek,sól,pieprz do smaku - wg uznania składniki na wierzch: sos [...]
Pizza z patelni w 15 min! Przepis prosty, wrecz banalny i szybki do zrealizowania, przy tym mega smaczny ! Skladniki na ciasto: Mąka pelnoziarnista 100g lyzka-dwie proszku do pieczenia 2 jajka lub 1 całe i dwa białka tak jak akurat dzis ją robiłem troche wody (tak by masa była gęsta, ale nie wodnista! ) Przyprawa do pizzy, wegeta Wszystkie [...]
NALESNIKI z masą twarogową Skladniki na nalesniki: 150g : Maką Pelnoziarnista z orkiszu / zytnia / kukurydziana < na wszystkich wyjdą ale bez wątpienia najlepsza jest pelnoziarnista z orkiszu 2 jajka + 2 białka /3 jajka lyzka cynamonu slodzik make mieszamy z jajkami, cynamonem i słodzikiem (polecam go wczesniej rozgniesc bo ciezko sie bd [...]
Bull z gotowego budyniu waniliowego albo śmietankowego robię, ale bez cukru, dodaje białko do niego tylko. Gotowałam na mleku kokosowym z alpro, potem mieszam z ugotowanym ryżem i jest. }:-( Samemu też budyń domowy można zrobić, ale na pewno będzie miał więcej kcal. * mleko + masło + laska wanilii - rozpuścić * trochę mleka + żółtko + mąka [...]
1) bułka pełnoziarnista, pieczywo pełnoziarniste ( patrz na skład musi być 100 % mąka żytnia pełnozairnista/razowa ) 2) ok 4) dać mniej białka, piersi np.
Do przepisu na pizze konieczna jest mąka orkiszowa czy nada się sojowa?? Spróbuj ja miałem przepis na zwykła dałem orkiszowa :) Trochę dłużej się piekło ciacho tylko.
Mogl bys mi napisac jakie przyprawy sie dobrze komponuja? I najwazniejsze ile mniej wiecej sie dusi zeby bylo miekkie? Powiedz tez jak robic bulion, zwykla kostka rosolowa z woda a pozniej woda z maka? Zmieniony przez - Lukas7272 w dniu 2013-03-06 12:42:38
dzień 14 DNT ale cały czas w ruchu, nosi mnie, nie moge na dupie usiedziec, bo boli :)) micha czysta mimo urodzin syna i jego smutnej miny, że mama nie zje tortu - nie tknęłam za to zrobiłam porządek z kapusta kiszoną, bo coraz cieplej w garazu, lepiej, zeby sie nie zepsuła i zrobiłam cały gar kapuchy zasmażanej z boczkiem i mąką z płatków [...]
Co tu się dzieje, aż głodny jestem ;( Będę wpadał :D Te placki z musem na 2 stronie, to jak zrobiłaś? Białko na piankę wsypałaś kazeine i nic więcej? Jakaś mąka? Pięknie wyglądają