maka

Niestety ale sa bledy Jablka ktore kupuje u siebie waza ok 150-180g bulka blizej 60g, natomiast kromka chleba razowego malego to 30g duzego nawet 60g. Jajko srednie ma 50-60g. Sredna marchewka to ciezko powiedziec to samo ziemniak Jak kogos interesuje to prosze tabela miar i wag Produkt Szklanka (0,25 l) Łyżka stoł. (1,5 cl) Łyżeczka (0,5 cl) [...]

[...] w sumie jadlem tak samo juz od dawna. Zmieniają się tylko ilości produktów. W.dt wygląda to tak Pre 35g wpi 130g platkow ryżowe owoce leśne Intra 40g dextrozy Post 100g maka ryzowa 75g cornflakes 50g banan 75g wpi 3. 150g ryz.220g inyk fasolą szparagowa 4. 112g maka 100g owoce leśne 35g wpi 2 jaja 5. 100g maka ryzowa 100g owoce leśne 200g [...]

[...] w sumie jadlem tak samo juz od dawna. Zmieniają się tylko ilości produktów. W.dt wygląda to tak Pre 35g wpi 130g platkow ryżowe owoce leśne Intra 40g dextrozy Post 100g maka ryzowa 75g cornflakes 50g banan 75g wpi 3. 150g ryz.220g inyk fasolą szparagowa 4. 112g maka 100g owoce leśne 35g wpi 2 jaja 5. 100g maka ryzowa 100g owoce leśne 200g [...]

Co sądzisz Koniu o tym chlebie z Biedronki ? Skład : woda,mąka razowa pszenna,mąka razowa żytnia,mąka pszenna,mąka żytnia,sól,drożdże. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53ba7fdb1e514e48ad355abdfb9accc9.JPG

25.09.2014 r. DT 24 DC Dieta 1. jajka, olej kokosowy, mąka kokosowa, masło klarowane, buraki trening 2. płatki owsiane, whey, mąka kokosowa, masło klarowane, buraki 3. makaron pełnoziarnisty, masło klarowane, ser żółty 4. masło klarowane, jajka 1 938,6 kcal 120,1B 175,0W 80,5T Warzywa cebula, papryka czerwona i żółta, kapusta kiszona, ogórki [...]

No wlasnie Jacek Jak oceniasz owsiane VS ryz? I czy takie mielenie (np owsianych, z ktorych powstaje w zasadzie maka) i wypijanie na raz takiej sporej bylo nie bylo porcji kcal nie ma jakichs negatywnych skutkow? W koncu "normalny" posilek jemy przez ladnych kilka minut powoli rozdrabniajac w jamie ustnej, mieszajac ze slina itd, a w [...]

Chlebek : http://www.sfd.pl/Lady_przy_garach%2C_czyli_lu%C5%BAne_pogadanki_o_kuchni_i_nie_tylko_%3B_-t699560-s143.html i tutaj mój post: http://www.sfd.pl/Lady_przy_garach%2C_czyli_lu%C5%BAne_pogadanki_o_kuchni_i_nie_tylko_%3B_-t699560-s142.html Moja siostra ostatnio piekła na zakwasie gryczanym z mąką gryczaną, ryżową i kukurydzianą i jej wyszedł [...]

[...] Porobiłem alergie pokarmowe itp. Na poczatek zmiana diety tzn z węgli zostaje ryż basmati, dobrej jakości biały, mąka ryżowa, mąka kukurydziana, kasza jaglana gryczana, maka orkiszowa,ziemniaki, z owoców ananas banan jagody truskawki winogrona mandarynka i tyle. Ze źródeł białka standart z tym że nabiał ograniczony do 1 porcji dziennie np [...]

Ciacho %-) I przy okazji obiecany przepis Składniki i przygotowanie. Użyłam formy o średnicy 22 cm. Spód (bardzo kruchy, jak ciasteczka :-D) : -płatki owsiane górskie 180g -mąka kokosowa – ok. 60g - miód – łyżeczka (można więcej) -olej kokosowy – pół szklanki ok. - sól – u mnie płaskie pół łyżeczki - soda – ½ łyżeczki Masa: - mleko – 250 ml [...]

" Mąka żytnia razowa nazywana też mąką pełnoziarnistą... Proces produkcji polega na jednokrotnym zmieleniu całych ziaren żyta i nie przesiewaniu powstałej mąki. Żyto ma twarde ziarna i na taką mąkę nie oczyszcza się ich z pokrywy zewnętrznej dzięki czemu mąka jest ciemniejsza i zawiera otręby oraz zarodki. Mąka nie rafinowana zawiera [...]

Jaką wybrać mąkę kokosową ? Na stronie potreningu.pl wartości mąki to jakieś 7g wegli , a na tej stronie http://www.magiczne-indie.pl/zdrowa-maka/1668-maka-kokosowa-bio-500-g-bio-planet.html?search_query=maka+kokosowa&results=1 37-42 g węgli ? Jakim cudem skoro to sam kokos jest ? Jak myślicie ta mąka dobra jest czy macie jakieś inne propozycje.

Moja wersja muffin :) składniki : - 2 jaja lub 3 białka - kakao 5g - Whey DNA 50g - słodzik : ilość zależy od preferencji - proszek do pieczenia pół łyżeczki - mąka pełnoziarnista / płatki owsiane/mąka kukurydziana zmielone 200g - mleko/woda bądź jogurt naturalny do konsystencji kleiku/ciasta ( jeżeli wybierzemy płatki owsiane to polecam najpierw [...]

[...] skrobia..?? czyli co ziemiaki?? czy tu moze byc cos innego? jakby chciala zjesc straczki to do ktorego posilku? Obi, pisalas o nalesniku jako ostatni posilek, czyli np z maka pelnoziarnistej, czyli wtedy nie bylaby skrobia... wiec nie wiem czy to jest tak sztywno czy mniej wiecej pijemy do 16 wode, a co zjedzeniem? po 16 nic juz nie pijemy? [...]

OO diller sie odezwał cytuje rozmowe na gg Pawel (22:20) jestem Pawel (22:21) co ty czlowieku odemnie chcesz? Ja1 (22:28) wysłałeś mi mąke Ja1 (22:28) i ja ro sprawdze jutro Ja1 (22:28) laboratoryjnie Ja1 (22:28) tzn potwierdze Ja1 (22:28) bo że to mąka już wiem Pawel (22:28) czlowieku dostales normalna kreatyne mono wiec o co ci chodzi? Pawel [...]

[...] się w największej ilości w warstwie zewnętrznej ziarna to każde ziarno nieobłuskane oraz mąka z takiego ziarna będzie zawierała więcej mykotoksyn aniżeli ziarno obłuskane i maka z tegoż ziarna Jeżeli chodzi o makaron durum to nie jest to makaron pełnoziarnisty tylko jasny (z ziarna obłuskanego) Jego cechy wynikają z innej że tak to określę [...]

Dzień dobry, witaj pani jesień.. Oczy me dojrzały dziś pierwszy szron @-) Tydzień zapowiada się bardzo pracowicie. Dużo obowiązków i spraw do załatwienia. Także czasu będzie jak na lekarstwo. Miska ma dziś do chwalebnych sie nie zalicza ale sytuacja tego wymaga. Z reguły: jest trening => jest proch. Nie będzie możliwości zjeść normalnego żarcia [...]

Składniki: -twaróg chudy 1100g -słodzik 100tab -białka jaj 250g -mąka ziemniaczana 30g -przyprawa do sernika/ aromat Przepis: Białka ubijamy na sztywno. Ser miksujemy z mąką, aromatem i słodzikiem. Na małych obrotach lub za pomocą trzepaczki/łyżki dodajemy ubitą pianę z białek. Całość przelewamy do formy( moja była okrągła i miała 24cm średnicy). [...]

Paula na brak ruchu nie narzekam ;-) Czytałam u Ciebie w dzienniku jakie masz plany, więc pewnie za jakiś czas się przekonasz ile radości dostarcza taki mały człowieczek :-D 19.07 wtorek Trening Najpierw basen z małym :-) Trochę pływania, poza tym ciągle trzymałam malucha, bo nie chciał w kółku pływać. Po basenie ręce bolały i jakieś ciężkie były, [...]

Jaką wybrać mąkę kokosową ? Na stronie potreningu.pl wartości mąki to jakieś 7g wegli , a na tej stronie http://www.magiczne-indie.pl/zdrowa-maka/1668-maka-kokosowa-bio-500-g-bio-planet.html?search_query=maka+kokosowa&results=1 37-42 g węgli ? Jakim cudem skoro to sam kokos jest ? Jak myślicie ta mąka dobra jest czy macie jakieś inne propozycje. [...]

2014.05.29 Dieta I: Pieczona owsianka (owsiane, jaja, białko, melon, orzechy włoskie) II-IV: kurczak, kasza jęczmienna, groszek, marchew Trening V: kurczak, seler, groszek, marchew b: 130,5 g w: 105,9 g t: 50,1 g Trening Basen 30 min - pływanie żabką i pod wodą i trochę relaksu 2014.05.30 Dieta I: Ciasto z melonem (mąka gryczana, jaja, białko, [...]