Dzisiaj dzień nietreningowy, po wczorajszym cały obolały, ale zadowolony ;) Na śniadanie naleśniki (Mąka pełnoziarnista, odżywka białkowa, mleko, jajko). Później szykuje się grill i trzeba będzie się pilnować, żeby nie dać się ponieść wszystkim smakołykom i %%% /SFD/2018/8/15/b469c3b3fa7e49d99aad8359493de381.jpg
ja jak robiłem wrapy ale z pszennej to dawałem troche wody i soli i ugniatałem, potem rozwałkowywałem i na patelnie, super wychodziły w smaku i spoko sie smazyły (może coś ci to pomoże co napisałem i spróbujesz takiego sposobu lecz nie wiem jak to sie zachowa z mąką razową)
1. Pojedyncze pytania tu http://www.sfd.pl/PORADY_W_DZIALE_KUCHNIA_SFD__czyli_pojedy%C5%84cze_pytania_na_temat_gotowania_cz%2E2-t1004217.html 2. Mąka, a skrobia to jeden bat
po **** kupowac carbo przy takim budżecie? NIE CZAJE - przeciez to tak jak mąka.. a mąke to mama chętnie kupuje.. kup mono + magnez + cynk + tauryna, reszta kasy w diete
Miedzy innymi tluszcz (zolty ser), maka. Nie polecam pizzy poniewaz moze Ci sie odlozyc tluszcz a tego chyba niechcesz ? Bylo kiedys duzo o pizzie wiec proponuje Ci jeszcze przejzec archiwum napewno cos znajdziesz. Pozdrawiam banann
http://www.sfd.pl/temat373792 - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat367367 - Podstawy układania diety http://www.sfd.pl/temat821284 - Podstawy układania diety cz.2 Poczytaj to najpierw Posiłek nr 3 - karton mleka ? To nie posiłek Ser twarogowy powinien być jako ostatni posiłek. Mąka pszenna niepotrzebna , z rana zjedz owsiankę. [...]
Dysponując moim skromnym doświadczeniem odpowiadam całkowicie poważnie,że jeden strzał w tygodniu. Nie ma sensu kłuc sie kilka razy w tygodniu, deca dobrze wchodzi, nawet 300 mg. Nie jest lepiej kłuc sie kilka razy w małych dawkach. pozdrawiam wesoło ------------------------------ grecko-polski kombinator number seven Donio faka maka
He he... kolezanka raczej :))) Nie chodzilo mi o rezygnowanie z niektorych (pysznych zreszta) dan, jak np. pierogi, tylko czy nie byloby dobrym pomyslem zastapienie zwyklej maki maka razowa, a w farszu zamiast sypac kilogramami cukier, dodac odrobine miodu i rodzynki... Co? Zly pomysl?
proponuje ci kup sobie jedno czy co tam i rzuc pare razy, takdla proby, jesli bedzie ok to sam sobie dokupie jako do sprawdzania maxów (bo juz mnie wkurza dowieszać worki z mąką )
Zdecydowalem, zmieniam na scitec, i mam pytanie, jak dlugo mam odczekac od tego trefnego vitalmaxa , (ostatni kontakt z mono mial miejsce 3 miesiace temu), aby przyjmowac ponownie innej firmy, ladowalem 5dni po 20 g (efekt zaden, to jakas mąka, sraczka niesamowita, nikt mi nie wmowi ze to dziadostwo dziala),